Сила воли В этот раз все получится!!!

[yuribynet]

Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 шт
Зачем решили бросить
Забота о собственном здоровье, не хочу что-бы дочка видела это ЗЛО дома.
Причины отказа от курения
Здоровье, забота о близких, финансы.
Попыток бросить
Бросал курить 2 раза (5 месяцев и 6 месяцев не курения).
Бросал(а) с использованием методик
Электронная сигарета, Аллен Карр, Табекс, Сила воли.
Причины прошлых неудач
Стрессовые ситуации
Причины прошлых удач
Первый раз - рождение ребенка (мощнейшая мотивация), Второй раз - сила воли.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли + Табекс (в моменты накатов) + форум "Не курим".

 

[Владимир Файб]

Бросал курить 2 раза (5 месяцев и 6 месяцев не курения).

Хороший результат!

Сила воли + Табекс (в моменты накатов) + форум "Не курим".

Еще Аллен Карра добавь (мозги промыть) и стопудово получится!

 

[yuribynet]

Хороший результат!


Еще Аллен Карра добавь (мозги промыть) и стопудово получится!

Спасибо! Мозг хорошо промывается на форуме)))

 

[Братец Лис]

@yuribynet, приветствую! Удачи в пути!

 

[Владимир Файб]

Табекс (в моменты накатов)

А почему по схеме пропить не хочешь? Он вроде как накопительного действия и может просто не успеть подействовать (когда приспичит)

 

[yuribynet]

@yuribynet, приветствую! Удачи в пути!

Спасибо!

 

[yuribynet]

А почему по схеме пропить не хочешь? Он вроде как накопительного действия и может просто не успеть подействовать (когда приспичит)

Не знаю почему, но когда начинаю пить по схеме возникают неприятные и болезненные ощущения в желудке и поджелудочной. А в небольших количествах (при накатах) помогает и никаких побочных эффектов.

 

[Алёна Олеговна]

Спасибо!

Успеха Вам!

 

[Алёна Олеговна]

Успеха Вам!

 

[yuribynet]

Успеха Вам!

Спасибо за поддержку! Кстати сегодня думал, что все - сорвусь, накатило очень сильно. Часа 3 не отпускало, пока не начал писать сообщения на форуме.

 

[Владимир Файб]

накатило очень сильно

Что значит накатило? Опиши своими словами, легче будет разобраться.

 

[Братец Лис]

Спасибо за поддержку! Кстати сегодня думал, что все - сорвусь, накатило очень сильно. Часа 3 не отпускало, пока не начал писать сообщения на форуме.

вот и пиши обо всем! займи руки и мозги

 

[Владимир Файб]

начал писать сообщения на форуме

Правильно делаешь! Самому с собой курильщику легче найти компромисс и договориться. А когда своим мысли пишешь, так скажем в слух, то во первых самому легче разобраться, во вторых на компромисс (покурить) труднее согласиться

 

[yuribynet]

Хочу немного рассказать о том как бросал курить в предыдущие разы. Первый раз серьезно задумался о том чтобы бросить перед рождением дочери в 2012 году. Начал бросать с помощью электронной сигареты. С самого первого дня электронного парения отказался от обычных сигарет. Параллельно читал Аллена Карра. Примерно через месяц я взял отпуск и окончательно отказался от никотина. В это-же время родилась дочь. Отказ от никотина проходил достаточно гладко, т.к. занимаясь семейными хлопотами я просто не замечал как пролетают дни. Стрессы на работе, постоянные недосыпание сделали свое дело и через пять месяцев я закурил снова. Сначала одна сигарета, через неделю еще одна, потом по одной каждый день и через месяц я выкуривал уже пачку в день. Продолжение напишу позже...

 

[Cardinala]

@yuribynet, Добро пожаловать

 

[Vatrucshka]

 

[yuribynet]

Кстати, после того как снова начинал курить первое время приходилось прятаться от родных и знакомых (прямо как школьник). Как Вы сообщали родным, что снова закурили и какова была их реакция?

 

[Владимир Файб]

Как Вы сообщали родным, что снова закурили и какова была их реакция?

Жги мосты за собой! Назад пути нет. Ты в "очередной раз" бросаешь или в Последний?

 

[yuribynet]

Жги мосты за собой! Назад пути нет. Ты в "очередной раз" бросаешь или в Последний?

Уверен, что в последний!

 

[yuribynet]

Что значит накатило? Опиши своими словами, легче будет разобраться.

Это физическая тяга, когда ломает и думаешь только о сигарете, работоспособность нулевая, кажется вот сейчас бы покурить горы мог бы свернуть.