о да, постоянно что то надо, а так тишины охота.
18, 16, 10, 9 и 5
одной не бывает, нужно помнить об этом всегда. И прежде чем сорваться-представить как после одной следует пачка в день и снова на крючке, и снова мечтаешь бросить.
Наташа, привет! Всехорошо, настроение вроде неплохо, голова болит. Плохо спала сегодня.
И не говори. Тьфу и размазатьМама героиня.молодец.я думаю если со всеми справляешься.что тебе какая-то зависимость.тьфу на нее
Обязательно получитьсяДобрый вечер, форум!
Тут я аж с 2015 года, на качелях. Бросала много раз, и удачно, и не очень. Старый дневник отправила в архив. Так сказать, хочется с чистого листа начать. Не думать о том, как было в прошлый раз и тем более вспоминать свои неудачи. Правило - одной сигареты не бывает-уяснила чётко, стресс, алкоголь - отмазки . Мотивации есть, в этот раз у меня получится. Единственное, побороть свою грусть тоску по сигарете, не удавалось ни разу.
Сегодня первый день приёма табекс, последнюю выкурила час полтора назад. Рада, что сигареты закончились и их не надо покупать.
В этот раз у меня все получится
Так да, я 23 года курю и почти столько же хочу бросить, держись. Я сегодня здесь целый день разбиралась не заметила, как время пролетело
Я тоже тут ошиваюсь когда совсем плохо. Дневники с Эвереста читаю. Сегодня прям неудачные попались, со срывами. Вот жеж зараза какая, прилипла намертво. Ну ничего, до месяца потерпеть, там все равно не так навящево будет хотеться курить. Там главное бдительность не терять. Всё у нас получится!
Я как то подозрительно спокойна, главное не курила и одновременно нет чувства , что я бросила, эйфории , как многие пишут
Дыши Оля, дыши😂😂😂
меня тоже не было эйфории и нет до сих пор. Так, иногда, тухлая радость, что решилась. У тебя первая цифра на счётчике, так держать!
тут одним дыханием не обойдешься.
)
все вокруг курят, нехорошие люди((( в фильмах курят, муж покуривает. Пачка его лежит, интереса не вызывает. А так тошно...
. Почитал какая ты молодец!Вот за это и держись. Я свой кашель вспоминаю, люди оборачивались! Спать лягу -сердце щемит, страшнож, вдруг чего! Поэтому это и должен быть основной мотив.
Так нефиг вестись на такое. 7 раз в мозгу уточнить,"это я так думаю, или та дура курящая" 
.
все верно - мы не курим, а кто то курит. У каждого свой выбор. И чего это я. Минута слабины. Уже лучше
надо попробовать. Просто все вокруг мне что то говорят, да ещё в голове пластинку заело.
ааа, только на днях про это размышляла. Проблема случилась ни о чем, раздула её до вселенский размеров, потом истерила, затем плакала, и тут же мысль-ну перенервничала, сигарета поможет. Но мы ж люди опытные в этом деле, попадались не раз. Так что со стрессом у меня номер не пройдёт.Конечно охота устроить какую-нибудь трагедию или там стресс какой на пустом месте, чтобы пожалеть себя, горько всплакнуть и обкурить своё несчастье.
