Сила воли Выход из длинного лабиринта ;-)

[Инари]

Красивая дата! Поздравляю! Не знаю как тебе, но я люблю цифры. Когда хотелось закурить, то говорила, что вот сейчас отмечу 2 месяца, а потом....если очень захочется...то можно. А там уже было 66, 77, 90 дней. Вот так и откладывала Пока не поняла, что теперь точно не закурю

 

[GaryNext]

Красивая дата! Поздравляю! Не знаю как тебе, но я люблю цифры. Когда хотелось закурить, то говорила, что вот сейчас отмечу 2 месяца, а потом....если очень захочется...то можно. А там уже было 66, 77, 90 дней. Вот так и откладывала Пока не поняла, что теперь точно не закурю

Спасибо , очень приятно!
Жду когда сосуды начнут лучше работать и очиститься, уже лучше но все равно еще есть проблемы!
Жду 3 х месяцев, смотрю и чувствую изменения, потом 6 месяцев, и год...

 

[Lorelleya]

Привет, Игорь
Принесла:

Стресс и переживания не пройдут, если покурить. У нас девчонки некоторые срывались на почве стресса и потом рассказывали, что становилось ещё хуже. А вот если это пережить и не закурить в тебе такая сила появится!

 

[GaryNext]

По итогам двух месяцев жизни без ингаляции диклофосом в горло, легкие, кровь (без курения)!)
1) Положительные моменты:
- Я не курящий, стрессы, старые приятные ассоциации, курение рядом и в лицо, дым повсеместно, не возвращают меня в ряды курильщиков!
- Здоровье улучшается однозначно.
- Приступы ВСД или ПА случаются редко, единичные, течение немного другое, в целом легче переносится.
- Сон отличный.
- Отхаркивание почти прекратилось.
- Общение, пребывание в публичных местах, очереди, ожидания переносятся без паники, нервозности, что есть чудо!)
- Жор затухает, можно контролировать.
- Накаты отбиваются на подлете,
стойкое железобетонное - Нет!

2) Отрицательные моменты:
- Накаты есть, но акцент в них не на курение как механическую привычку, а удовольствие, жизненную необходимость.
- Здоровье восстанавливается медленно, рассчитывал по простоте душевной на месяц-два, понял работа на минимум год.
- Спорт не идет, нагрузки плохо переносятся, и на следующий день дают давление, занимаюсь посильно.
- Необходимость принимать успокоительное, приступы нервозности, раздражения, в целом по затухающей.

 

[Котинька]

По итогам двух месяцев жизни без ингаляции диклофосом в горло, легкие, кровь (без курения)!)
1) Положительные моменты:
- Я не курящий, стрессы, старые приятные ассоциации, курение рядом и в лицо, дым повсеместно, не возвращают меня в ряды курильщиков!
- Здоровье улучшается однозначно.
- Приступы ВСД или ПА случаются редко, единичные, течение немного другое, в целом легче переносится.
- Сон отличный.
- Отхаркивание почти прекратилось.
- Общение, пребывание в публичных местах, очереди, ожидания переносятся без паники, нервозности, что есть чудо!)
- Жор затухает, можно контролировать.
- Накаты отбиваются на подлете,
стойкое железобетонное - Нет!

2) Отрицательные моменты:
- Накаты есть, но акцент в них не на курение как механическую привычку, а удовольствие, жизненную необходимость.
- Здоровье восстанавливается медленно, рассчитывал по простоте душевной на месяц-два, понял работа на минимум год.
- Спорт не идет, нагрузки плохо переносятся, и на следующий день дают давление, занимаюсь посильно.
- Необходимость принимать успокоительное, приступы нервозности, раздражения, в целом по затухающей.

Совет дать не могу ,но скажу одно ,что бы не случилось не бери гадость в руки и все наладиться

 

[GaryNext]

Мое предложение дрянь не продавать вообще, признать наркотиком, и выдавать больным по рецепту нарколога в пунктах выдачи, как и наркоманам.
Государственная программа лечения и стационар в том числе от табакозависимости!
Люди! Это вселенская беда, наркота табак убивает 7 миллионов людей в год, напрямую или с косвенными заболеваниями, это супер оружие темных сил....
Возможно и здесь есть агенты табакомонстров которые разгоняют мульку про сложность и невозможность навсегда отказаться от табакозависимости.
Деньги на кону в миллиардах $.

 

[Котинька]

Мое предложение дрянь не продавать вообще, признать наркотиком, и выдавать больным по рецепту нарколога в пунктах выдачи, как и наркоманам.
Государственная программа лечения и стационар в том числе от табакозависимости!
Люди! Это вселенская беда, наркота табак убивает 7 миллионов людей в год, напрямую или с косвенными заболеваниями, это супер оружие темных сил....
Возможно и здесь есть агенты табакомонстров которые разгоняют мульку про сложность и невозможность навсегда отказаться от табакозависимости.
Деньги на кону в миллиардах $.

Поддерживаю

 

[Lorelleya]

По итогам двух месяцев жизни без ингаляции диклофосом в горло, легкие, кровь (без курения)!)
1) Положительные моменты:
- Я не курящий, стрессы, старые приятные ассоциации, курение рядом и в лицо, дым повсеместно, не возвращают меня в ряды курильщиков!
- Здоровье улучшается однозначно.
- Приступы ВСД или ПА случаются редко, единичные, течение немного другое, в целом легче переносится.
- Сон отличный.
- Отхаркивание почти прекратилось.
- Общение, пребывание в публичных местах, очереди, ожидания переносятся без паники, нервозности, что есть чудо!)
- Жор затухает, можно контролировать.
- Накаты отбиваются на подлете,
стойкое железобетонное - Нет!

2) Отрицательные моменты:
- Накаты есть, но акцент в них не на курение как механическую привычку, а удовольствие, жизненную необходимость.
- Здоровье восстанавливается медленно, рассчитывал по простоте душевной на месяц-два, понял работа на минимум год.
- Спорт не идет, нагрузки плохо переносятся, и на следующий день дают давление, занимаюсь посильно.
- Необходимость принимать успокоительное, приступы нервозности, раздражения, в целом по затухающей.

Отличный отчет и отличный результат Главное, что все отрицательные моменты временны и ты совсем скоро о них забудешь. А положительных моментов будет становиться все больше и больше! Игорь, поздравляю тебя с отличной датой Так держать!

 

[GaryNext]

Отличный отчет и отличный результат Главное, что все отрицательные моменты временны и ты совсем скоро о них забудешь. А положительных моментов будет становиться все больше и больше! Игорь, поздравляю тебя с отличной датой Так держать!

Большое спасибо Лорик!
Живем без зависимостей!
Это :

 

[GaryNext]

Физкультпривет!) Проехал на велике по горкам километров 8 без фанатизма, и турник упражнение для мышц живота, уже лучше!
Раньше повышенное сердцебиение при нагрузке приводила к давлению и помутнению в голове, процесс очищения сосудов идет, слава Богу!
Но мое мнение опираясь на свой опыт, физические нагрузки при ранних стадиях некурения, надо давать очень дозировано, в легком режиме.

 

[Кэрри]

Физкультпривет!) Проехал на велике по горкам километров 8 без фанатизма, и турник упражнение для мышц живота, уже лучше!
Раньше повышенное сердцебиение при нагрузке приводила к давлению и помутнению в голове, процесс очищения сосудов идет, слава Богу!
Но мое мнение опираясь на свой опыт, физические нагрузки при ранних стадиях некурения, надо давать очень дозировано, в легком режиме.

Мало того что спорт тяжело идёт, так ещё на следующий день усталость переносится. Может трёх месяцев подождать ?

Отправлено с моего ZTE BLADE V7 через Tapatalk

 

[GaryNext]

Тебе нужно изменить не то, куда ты идешь, а то, кем ты являешься.Чемпионы уже давно в своем образе чемпионы.
Ты всегда будешь двигаться в то, что ты видишь! Если ты страдаешь какой-то зависимостью, это зачастую вообще не бесы и не проклятия, это твоё представление себя.
А. Шаповалов.

 

[Кэрри]

Доброй ночи. Как продвигается бросание ? Как спортивные достижения ?)

Отправлено с моего ZTE BLADE V7 через Tapatalk

 

[GaryNext]

Доброй ночи. Как продвигается бросание ? Как спортивные достижения ?)

Отправлено с моего ZTE BLADE V7 через Tapatalk

Спасибо, шевелимся, до олимпийского уровня уже врядли, а вот девченки 50+ на пляже, все мои!)
Напишу подробно когда календарно будет три месяца без яда ;-)

 

[Кэрри]

Спасибо, шевелимся, до олимпийского уровня уже врядли, а вот девченки 50+ на пляже, все мои!)
Напишу подробно когда календарно будет три месяца без яда ;-)

Рада слышать [emoji28] [emoji4]

Отправлено с моего ZTE BLADE V7 через Tapatalk

 

[GaryNext]

Привет коллеги!)
По итонам трех месяцев:
Плюсы
- Полностью ушли механические, рефлекторные накаты покурить, если приставить пустые пальцы к губам имитируя курение, легче приставлять ладонью наружу, что есть не естественно но удобно, в правильной позе руки мышцам не удобно, значит отвыкли подносить пальцы к лицу!)))

- Легко, точнее без воспоминаний, проходятся все якоря: будки, заправки, стрессы, возвращение со стоянки домой, и т.д без сигарет.

- По данным МОЗ физическое состояние улучшилось на 100%, у них заложенно три месяца ;-) (не здоровье)))

- Нет проблем себя занять, раньше было сложно, времени высвободилось много.

- Обалденно посещать общественные места : банки, поликлиники и т.д. некурящим, даже видишь отношение другое, раньше я так понимаю возились как с прокаженным!

....пока все, продолжу под настроение

 

[ВоваНТ]

Посвежел и даже выгляжу моложе!)
Всем легкости, здоровья и позитива!Посмотреть вложение 430601

Даже пушок на макушке заколосился , значит все правильно сделал!

 

[GaryNext]

Мягко вошел в кризис ломки. Наверное уже ближе к его серединке.

Сохраняйте душевный свет. Вопреки всему, не смотря ни на что. Это свет, по которому вас найдут такие же светлые души.

Her şeye rağmen ne olursa olsun içinizdeki manevi ışığı koruyun. Bu ışık sayesinde sana aynı ışığı tutan birini bulacaksın. (турец.)

 

[GaryNext]

Встретил вчера двух прекрасных людей работающих в одной команде, которых знаю очень долго!
- Один курит, злой, хмурый, неудовлетворенный, плюющий без конца на пол, мечтающий бросить зависимость.
- И другой бросивший табачную зависимость шесть лет назад,
улыбающийся, светлый, позитивный, спокойный.
Меня так на контрасте этих людей зацепило, и ярко увидел, что приносит зависимость и ее отсутствие.
Хорошо что мы на светлой стороне ?!)

 

[Кэрри]

Встретил вчера двух прекрасных людей работающих в одной команде, которых знаю очень долго!
- Один курит, злой, хмурый, неудовлетворенный, плюющий без конца на пол, мечтающий бросить зависимость.
- И другой бросивший табачную зависимость шесть лет назад,
улыбающийся, светлый, позитивный, спокойный.
Меня так на контрасте этих людей зацепило, и ярко увидел, что приносит зависимость и ее отсутствие.
Хорошо что мы на светлой стороне ?!)

Еще один плюс некурения )Приятно создавать хорошее впечатление. А ведь раньше такие вещи не замечала )). Ведь на некурящего приятно просто посмотреть.

Отправлено с моего ZTE BLADE V7 через Tapatalk