Сила воли Выход из длинного лабиринта ;-)

[БелочкаН]

Встретил вчера двух прекрасных людей работающих в одной команде, которых знаю очень долго!
- Один курит, злой, хмурый, неудовлетворенный, плюющий без конца на пол, мечтающий бросить зависимость.
- И другой бросивший табачную зависимость шесть лет назад,
улыбающийся, светлый, позитивный, спокойный.
Меня так на контрасте этих людей зацепило, и ярко увидел, что приносит зависимость и ее отсутствие.
Хорошо что мы на светлой стороне ?!)

Привет, Игорь! Рада за тебя, что много позитивного пришло в твою жизнь! Это классно!
А ты знаешь, есть отличный рассказ у Стивена Кинга "Корпорация "Бросайте курить" про аналогичную встречу друзей?

 

[KaZa]

Игорь, 120 дней! Поздравляю!

 

[GaryNext]

Игорь, 120 дней! Поздравляю!
Посмотреть вложение 477654

Спасибо Катя!

 

[Кэрри]

Поздравляю хоть и с опозданием со 120 днями. То как мы стараемся, действительно похоже на выход из лабиринта. Но гордость за себя и чувство свободы того стоят.


Я поздравляю — ты бросил курить,
Здоровый образ жизни обеспечен,
Ты будешь без отравы дальше жить,
И счастье полетит тебе навстречу!

Желаю, чтобы всем провозглашал,
И убедительно на собственном примере,
Другим бросать курить ты помогал,
Давал им силу духа, чтоб поверить,

В себя! О сигаретах позабыть,
И дымом не травить себя и близких,
Со спортом очень крепко подружить,
До сотни лет прожить совсем без риска!

 

[GaryNext]

144 дня
Минус
*Прошла эйфория быстрого восстановления организма ((
*Появилась одышка.
*Отхаркивание продолжается.
*Давление скачет. Метеозависимость.
*Спорт не идет, при нагрузке сильное сердцебиение.

Плюс
*Убежденное некурение.
*Просвет между плохим самочувствием увеличивается.
*Таблетки не пью регулярно, только по факту кризиса, давления.
*Вес стабилизировался.

 

[Кэрри]

144 дня
Минус
*Прошла эйфория быстрого восстановления организма ((
*Появилась одышка.
*Отхаркивание продолжается.
*Давление скачет. Метеозависимость.
*Спорт не идет, при нагрузке сильное сердцебиение.

Плюс
*Убежденное некурение.
*Просвет между плохим самочувствием увеличивается.
*Таблетки не пью регулярно, только по факту кризиса, давления.
*Вес стабилизировался.

Организм восстанавливается. Но теперь очень медленно. Еще легкие раскроются в будущем)). У меня от спорта жжет в груди потом долго. Поэтому занимаюсь вместо часа, всего 15 минут. Одышка тоже появляется ни с того ни с сего. (может нервы,может спорт). Побудет недельку и проходит. Главное помнить что это пройдет. Это все от курения и подлежит восстановлению.
А без активности все тело затекает. И суставы ноют. Поэтому лучше хоть чуть чуть, но заниматься. Конечно если ЭКГ позволяет.
Кстати, силой мысли избавилась от метеозависимости. Просто отмахивалась от этого. Как возникнет мысль о плохом самочувствии из -за погоды, я включаю комедию или музыку послушать. И гоню ее гоню куда подальше. Сначала сложно было подавлять, а в итоге сама не заметила как легче стало.
В очередной раз осознала, что все в голове.
Теперь борюсь с этими ПА в общественнных местах. Пока что сложно. Но и это пройдет.
Прошу прощения за много букв)). Вдруг, да пригодится )

 

[Маня666]

GaryNext, почитала твой дневник. Стало мне спокойнее. Не одна я такая)

Желаю тебе , чтобы все хвори тебя оставили ( ну и меня тоже) ну, хотя бы через годик)))))))))))

 

[GaryNext]

GaryNext, почитала твой дневник. Стало мне спокойнее. Не одна я такая)

Желаю тебе , чтобы все хвори тебя оставили ( ну и меня тоже) ну, хотя бы через годик)))))))))))

Спасибо Маша!)
Движемся упорно и стойко к цели!!!

 

[Lorelleya]

5 месяцев победы над никотином!
Игорь, поздравляю! Верю в тебя!

​

 

[GaryNext]

Посмотреть вложение 495891​

5 месяцев победы над никотином!
Игорь, поздравляю! Верю в тебя!

Спасибо Лорик! Очень приятно!

 

[Lorelleya]

Спасибо Лорик! Очень приятно!

 

[GaryNext]

Праздную 160 дней без яда!
Что-то лучше, что-то хуже, подробно опишу состояние на цифре 6 месяцев без зависимости.

 

[*Сергеич*]

Праздную 160 дней без яда!

Поздравляю!!!!
160.... Это вам не хухры - мухры....

 

[GaryNext]

Поздравляю!!!!
160.... Это вам не хухры - мухры....

Спасибо! Для меня это новая жизнь!)
Быстро дойдешь до этих цифр, и оглянуться не успеешь ;-)

 

[*Сергеич*]

Быстро дойдешь до этих цифр, и оглянуться не успеешь ;-)

Шестой год дохожу.......

 

[GaryNext]

Был большой перерыв с силовыми занятиями спортом, не тянул физически, организм сопротивлялся, было очень плохо, давление зашкаливало, сосуды были в напряжении, реально помирал...
И вот почти на 6 месяце без яда поехал кататься опять на велике!!!
Во первых потребность организма возникла в физической нагрузке.
Во вторых начал потихоньку одышиваться при нагрузке, легкие работают лучше и нет того , как было при ранних стадиях восстановления:
- нагрузка, одышка, приступ давления.
Проехал километров 10, турник по дороге пока пропустил с спортивной площадкой, хорошего понемножку.)
Дыхание после нагрузки восстановилось, самочувствие отличное, аппетит зверский!!)
Аромат осени, моря, людей, листьев и падающих семян акации, бесподобен и прекрасен!!!Такая палитра многоголосая запахов-ароматов, помню такое только из детства!!!
Очень обнадеживающе!!!

 

[Vita.Minka]

Игорь ты 35 лет курил ??????

 

[GaryNext]

Игорь ты 35 лет курил ??????

Мне очень жаль, но это правда...

 

[Vita.Minka]

Был большой перерыв с силовыми занятиями спортом, не тянул физически, организм сопротивлялся, было очень плохо, давление зашкаливало, сосуды были в напряжении, реально помирал...
И вот почти на 6 месяце без яда поехал кататься опять на велике!!!
Во первых потребность организма возникла в физической нагрузке.
Во вторых начал потихоньку одышиваться при нагрузке, легкие работают лучше и нет того , как было при ранних стадиях восстановления:
- нагрузка, одышка, приступ давления.
Проехал километров 10, турник по дороге пока пропустил с спортивной площадкой, хорошего понемножку.)
Дыхание после нагрузки восстановилось, самочувствие отличное, аппетит зверский!!)
Аромат осени, моря, людей, листьев и падающих семян акации бесподобен и прекрасен!!!Такая палитра многоголосая запахов-ароматов, помню такое только из детства!!!
Очень обнадеживающе!!!
Посмотреть вложение 502031

Очень круто я тебя прекрасно понимаю, первые месяца три бегать не могла совсем...пару метров пробегу и падаю просто, одышка, кашель, сердце колотится, в общем чувствую что умираю. А после полугода как то лучше и лучше, и плавать и бегать, ну состояние вообще улучшается...сейчас подняться на 10 этаж да без проблем,без остановок...раньше сто раз бы остановилась...
Молодец Игорь

 

[GaryNext]

Очень круто я тебя прекрасно понимаю, первые месяца три бегать не могла совсем...пару метров пробегу и падаю просто, одышка, кашель, сердце колотится, в общем чувствую что умираю. А после полугода как то лучше и лучше, и плавать и бегать, ну состояние вообще улучшается...сейчас подняться на 10 этаж да без проблем,без остановок...раньше сто раз бы остановилась...
Молодец Игорь

Спасибо Аня, понаблюдаю за собой, и на зиму пойду в спортзал