#Некурим Задача трех тел

Не курю с
9 Апр 2022
Способ отказа
Другое

VRS

Наблюдатель
Сообщения
11
Реакции
29
Не курю с
09.04.2022
Лет курения
27
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Алкоголь, сигареты и кофе.
Мои 3 тела.
Задача - 2 тела выпилить, а кофе сократить до 2-3-х чашек в день.

7 месяцев назад я полностью отказался от алкоголя.
Тут нужно понимать, что стаж пития у меня 26-27 лет, причем последние 2-3 года - по 2-4 литра пива ежедневно.
Но, дав психике немного восстановиться, перехожу на следующий уровень - никотиновая зависимость.
Стаж курильщика - те же 26-27 лет.
Такой вот я влюбчивый уродится, пить так пить, курить так курить :)
Кофе тут детским довеском.

Лет 5 назад я уже бросал курить, по Алану Карру, не курил полгода +-.
Бросил с первого раза.
Моя ошибка - любопытство, закурил опять из любопытства.
Внезапно выяснилось, что второй раз бросать +100500 раз сложнее.
Пришлось потратить неделю времени на подготовку и самопсихоанализ, прежде чем нашел реальную причину, то, зачем мне это надо.

Этот дневник планирую использовать в качестве дополнительного стимула. Если таковой понадобится.
Я не рупор абсолютных истин, а потому ничего гениального тут не случится и, в идеале, всем должно быть пофиг.

10.04.2022 отказываюсь от никотиновой зависимости.
Надеюсь, не догонит :)
 

Aiss

Кот-Апират
Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Дневники
Сообщения
28.831
Реакции
42.353
Не курю с
30.12.2021
Лет курения
32
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Алкоголь, сигареты и кофе.
Мои 3 тела.
Задача - 2 тела выпилить, а кофе сократить до 2-3-х чашек в день.

7 месяцев назад я полностью отказался от алкоголя.
Тут нужно понимать, что стаж пития у меня 26-27 лет, причем последние 2-3 года - по 2-4 литра пива ежедневно.
Но, дав психике немного восстановиться, перехожу на следующий уровень - никотиновая зависимость.
Стаж курильщика - те же 26-27 лет.
Такой вот я влюбчивый уродится, пить так пить, курить так курить :)
Кофе тут детским довеском.

Лет 5 назад я уже бросал курить, по Алану Карру, не курил полгода +-.
Бросил с первого раза.
Моя ошибка - любопытство, закурил опять из любопытства.
Внезапно выяснилось, что второй раз бросать +100500 раз сложнее.
Пришлось потратить неделю времени на подготовку и самопсихоанализ, прежде чем нашел реальную причину, то, зачем мне это надо.

Этот дневник планирую использовать в качестве дополнительного стимула. Если таковой понадобится.
Я не рупор абсолютных истин, а потому ничего гениального тут не случится и, в идеале, всем должно быть пофиг.

10.04.2022 отказываюсь от никотиновой зависимости.
Надеюсь, не догонит :)
Добро пожаловать на форум.
И сразу хочу предложить как помощь бросанию не только данный дневник, а еще и марафон под названием взлетка, который стартует в понедельник. И в команде таких же всегда веселее бросать.
Как раз у тебя подходят условия, так как в марафоне нельзя курить

:wavespin::wavespin::wavespin:
 

1.Елена

Лена мышка
Наставник
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
32.180
Реакции
69.871
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@VRS Привет, поздравляю с дневничком))) Желаю лёгкого бросания! По традиции держи котика на счастье и удачу))
5b7038e9-b4f3-4aee-80c0-ef0d08bb6f59-768x480-1.jpg
 
  • Love
Реакции: Aiss

VRS

Наблюдатель
Сообщения
11
Реакции
29
Не курю с
09.04.2022
Лет курения
27
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Добро пожаловать на форум.
И сразу хочу предложить как помощь бросанию не только данный дневник, а еще и марафон под названием взлетка, который стартует в понедельник. И в команде таких же всегда веселее бросать.
Как раз у тебя подходят условия, так как в марафоне нельзя курить

:wavespin::wavespin::wavespin:
Спасибо! А ссылочку на нее можно?
 
Реакции: Aiss

VRS

Наблюдатель
Сообщения
11
Реакции
29
Не курю с
09.04.2022
Лет курения
27
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Aiss

Кот-Апират
Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Дневники
Сообщения
28.831
Реакции
42.353
Не курю с
30.12.2021
Лет курения
32
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Спасибо! А ссылочку на нее можно?
Марафон стартует примерно в обед в понедельник, тогда и появиться соответствующий раздел на сайте. Постараюсь не забыть и позвать.
Пока вы можете пойти в текущий и пообщаться в команде если есть желание. Там увидите 4 команды и живое общение.
 

VRS

Наблюдатель
Сообщения
11
Реакции
29
Не курю с
09.04.2022
Лет курения
27
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Марафон стартует примерно в обед в понедельник, тогда и появиться соответствующий раздел на сайте. Постараюсь не забыть и позвать.
Пока вы можете пойти в текущий и пообщаться в команде если есть желание. Там увидите 4 команды и живое общение.
Да, спасибо.
Новый марафон в понедельник найду.
Думаю, будет весело, иначе никак не справиться ;)
 

Aiss

Кот-Апират
Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Дневники
Сообщения
28.831
Реакции
42.353
Не курю с
30.12.2021
Лет курения
32
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

VRS

Наблюдатель
Сообщения
11
Реакции
29
Не курю с
09.04.2022
Лет курения
27
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Андрей1

Старожил
Сообщения
304
Реакции
581
Не курю с
17.07.2021
Лет курения
25
Метод
Авторский
А как вы пиво с кофе совмещали?)) Днем кофе, вечером пиво?))
Удачи в бросании! Настрой позитивный, а это уже 80% успеха!
 

Aiss

Кот-Апират
Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Дневники
Сообщения
28.831
Реакции
42.353
Не курю с
30.12.2021
Лет курения
32
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@VRS, Привет запись на марафон началась и она тут
 

VRS

Наблюдатель
Сообщения
11
Реакции
29
Не курю с
09.04.2022
Лет курения
27
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
А как вы пиво с кофе совмещали?)) Днем кофе, вечером пиво?))
Удачи в бросании! Настрой позитивный, а это уже 80% успеха!
Спасибо.
Да, именно так.
Совмещается, кстати, на ура :)
 

VRS

Наблюдатель
Сообщения
11
Реакции
29
Не курю с
09.04.2022
Лет курения
27
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

VRS

Наблюдатель
Сообщения
11
Реакции
29
Не курю с
09.04.2022
Лет курения
27
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Aiss

Кот-Апират
Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Дневники
Сообщения
28.831
Реакции
42.353
Не курю с
30.12.2021
Лет курения
32
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Я передумал на него идти.
Он начинается только 25-го, это слишком долго ждать.
Общение в командах происходит сейчас, и сейчас наставники в каждой команде общаются и поддерживают своих ребят.
ПО этому сильной разницы нет. Когда придет 25 все участники буду отчитываться о некурении и делать какие то функции согласно должностям которые выберут.
Но тут как говориться дело добровольное. Кому то отвлечься помогает, а кому то и не надо это.
В любом случае можно понаблюдать за командами
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу