#Некурим Задача трех тел

[VRS]

Алкоголь, сигареты и кофе.
Мои 3 тела.
Задача - 2 тела выпилить, а кофе сократить до 2-3-х чашек в день.

7 месяцев назад я полностью отказался от алкоголя.
Тут нужно понимать, что стаж пития у меня 26-27 лет, причем последние 2-3 года - по 2-4 литра пива ежедневно.
Но, дав психике немного восстановиться, перехожу на следующий уровень - никотиновая зависимость.
Стаж курильщика - те же 26-27 лет.
Такой вот я влюбчивый уродится, пить так пить, курить так курить
Кофе тут детским довеском.

Лет 5 назад я уже бросал курить, по Алану Карру, не курил полгода +-.
Бросил с первого раза.
Моя ошибка - любопытство, закурил опять из любопытства.
Внезапно выяснилось, что второй раз бросать +100500 раз сложнее.
Пришлось потратить неделю времени на подготовку и самопсихоанализ, прежде чем нашел реальную причину, то, зачем мне это надо.

Этот дневник планирую использовать в качестве дополнительного стимула. Если таковой понадобится.
Я не рупор абсолютных истин, а потому ничего гениального тут не случится и, в идеале, всем должно быть пофиг.

10.04.2022 отказываюсь от никотиновой зависимости.
Надеюсь, не догонит

 

[Aiss]

Алкоголь, сигареты и кофе.
Мои 3 тела.
Задача - 2 тела выпилить, а кофе сократить до 2-3-х чашек в день.

7 месяцев назад я полностью отказался от алкоголя.
Тут нужно понимать, что стаж пития у меня 26-27 лет, причем последние 2-3 года - по 2-4 литра пива ежедневно.
Но, дав психике немного восстановиться, перехожу на следующий уровень - никотиновая зависимость.
Стаж курильщика - те же 26-27 лет.
Такой вот я влюбчивый уродится, пить так пить, курить так курить
Кофе тут детским довеском.

Лет 5 назад я уже бросал курить, по Алану Карру, не курил полгода +-.
Бросил с первого раза.
Моя ошибка - любопытство, закурил опять из любопытства.
Внезапно выяснилось, что второй раз бросать +100500 раз сложнее.
Пришлось потратить неделю времени на подготовку и самопсихоанализ, прежде чем нашел реальную причину, то, зачем мне это надо.

Этот дневник планирую использовать в качестве дополнительного стимула. Если таковой понадобится.
Я не рупор абсолютных истин, а потому ничего гениального тут не случится и, в идеале, всем должно быть пофиг.

10.04.2022 отказываюсь от никотиновой зависимости.
Надеюсь, не догонит

Добро пожаловать на форум.
И сразу хочу предложить как помощь бросанию не только данный дневник, а еще и марафон под названием взлетка, который стартует в понедельник. И в команде таких же всегда веселее бросать.
Как раз у тебя подходят условия, так как в марафоне нельзя курить

 

[1.Елена]

@VRS Привет, поздравляю с дневничком))) Желаю лёгкого бросания! По традиции держи котика на счастье и удачу))

 

[VRS]

Добро пожаловать на форум.
И сразу хочу предложить как помощь бросанию не только данный дневник, а еще и марафон под названием взлетка, который стартует в понедельник. И в команде таких же всегда веселее бросать.
Как раз у тебя подходят условия, так как в марафоне нельзя курить

Спасибо! А ссылочку на нее можно?

 

[VRS]

@VRS Привет, поздравляю с дневничком))) Желаю лёгкого бросания! По традиции держи котика на счастье и удачу)) Посмотреть вложение 1581628

Спасибо!

 

[Aiss]

Спасибо! А ссылочку на нее можно?

Марафон стартует примерно в обед в понедельник, тогда и появиться соответствующий раздел на сайте. Постараюсь не забыть и позвать.
Пока вы можете пойти в текущий и пообщаться в команде если есть желание. Там увидите 4 команды и живое общение.

 

[VRS]

Марафон стартует примерно в обед в понедельник, тогда и появиться соответствующий раздел на сайте. Постараюсь не забыть и позвать.
Пока вы можете пойти в текущий и пообщаться в команде если есть желание. Там увидите 4 команды и живое общение.

Да, спасибо.
Новый марафон в понедельник найду.
Думаю, будет весело, иначе никак не справиться

 

[nachtigal]

@VRS, удачи)
Если нужна помощь,обращайся
Я Лена

 

[Aiss]

Думаю, будет весело,

Будет очень весело, при марафоне работают конкурсы и игровые

 

[nachtigal]

Постарайся заменить твои зависимости на что-то другое))

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

 

[VRS]

@VRS, удачи)
Если нужна помощь,обращайся
Я Лена Посмотреть вложение 1581632

Спасибо! Прорвемся

 

[VRS]

Постарайся заменить твои зависимости на что-то другое))

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

Ага, у меня они, наверное, все есть и еще немного сверху.

 

[Скорпиончик]

Привет. Удачи тебе! А команда это не просто сила, это мощь💪. Поэтому запишись обязательно.

 

[Mariskamyr]

привет, всё получится

 

[Андрей1]

А как вы пиво с кофе совмещали?)) Днем кофе, вечером пиво?))
Удачи в бросании! Настрой позитивный, а это уже 80% успеха!

 

[Aiss]

@VRS, Привет запись на марафон началась и она тут

 

[VRS]

А как вы пиво с кофе совмещали?)) Днем кофе, вечером пиво?))
Удачи в бросании! Настрой позитивный, а это уже 80% успеха!

Спасибо.
Да, именно так.
Совмещается, кстати, на ура

 

[VRS]

@VRS, Привет запись на марафон началась и она тут

Я передумал на него идти.
Он начинается только 25-го, это слишком долго ждать.

 

[VRS]

Постарайся заменить твои зависимости на что-то другое))

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

Я слишком зависим от всего, что под руку попадается.
Именно поэтому не играю в компьютерные игры, например.
Мне так нельзя

 

[Aiss]

Я передумал на него идти.
Он начинается только 25-го, это слишком долго ждать.

Общение в командах происходит сейчас, и сейчас наставники в каждой команде общаются и поддерживают своих ребят.
ПО этому сильной разницы нет. Когда придет 25 все участники буду отчитываться о некурении и делать какие то функции согласно должностям которые выберут.
Но тут как говориться дело добровольное. Кому то отвлечься помогает, а кому то и не надо это.
В любом случае можно понаблюдать за командами