#21_4 Остров Свободных

[Иван_2020]

У тебя не все буквы на слово требование

Да мне уже написали)) Что - то увлекся)

 

[Иван_2020]

У тебя не все буквы на слово требование

Да мне уже написали)) Что - то увлекся)

 

[Ksendria]

У тебя не все буквы на слово требование

Наташа, ты по Игровой, дык можешь ему в личку написать... Если неправильно напишете, нам, т.е. команде не засчитают ваш ответ...

 

[Ksendria]

Эт

Да мне уже написали)) Что - то увлекся)

Это хорошо. что увлеклись... На это и рассчитано, главное чтоб не курили.... Ну как вам Игровая?

 

[Наськаbsk]

Все хорошо, молодец! Отметила тебя, пока нет наших помощников... Держи солнышко, заслужила!!!!

Посмотреть вложение 1142079

Спасибо)))

 

[Ksendria]

@Valeriia, привет! Давай знакомиться....

 

[Valeriia]

Встречайте пополнение: @Valeriia! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

Привет всем! Очень рада попасть в марафон!) Сегодня с утра решила бросить курить) Хотела найти поддержку и наткнулась на вас. Это неспроста!!))
Меня зовут Лера, курю года 4. Раньше курила только в курящих компаниях, когда выпьем с друзьями и тд) Потом начала покуривать с коллегами. Полтора года назад перешла на ежедневное курение. Уже давно не пыталась бросить, мне кажется это невозможно, потому что вокруг все курят. Раньше читала Аллена Карра, раза 2 по нему бросала. Потом просто когда начинала заниматься спортом и вести Зож)) Но хватало меня не больше чем на месяц. Срывы всегда происходили резко, кто-то курит и тут я хоп, уже тоже курю.
Безумно хочу изменить такой расклад))

 

[Valeriia]

@Valeriia, привет! Давай знакомиться....

Привет!) Очень рада знакомству

 

[Ksendria]

Привет всем! Очень рада попасть в марафон!) Сегодня с утра решила бросить курить) Хотела найти поддержку и наткнулась на вас. Это неспроста!!))
Меня зовут Лера, курю года 4. Раньше курила только в курящих компаниях, когда выпьем с друзьями и тд) Потом начала покуривать с коллегами. Полтора года назад перешла на ежедневное курение. Уже давно не пыталась бросить, мне кажется это невозможно, потому что вокруг все курят. Раньше читала Аллена Карра, раза 2 по нему бросала. Потом просто когда начинала заниматься спортом и вести Зож)) Но хватало меня не больше чем на месяц. Срывы всегда происходили резко, кто-то курит и тут я хоп, уже тоже курю.
Безумно хочу изменить такой расклад))

Молодец, что нас нашла. Ты попала именно туда, куда и нужно.... Как бросаешь на силе воли или с помощью вспомогашек, ну там Табекс, Никоретто?

 

[Ksendria]

И

Привет!) Очень рада знакомству

И я рада... Что ж, смело можно тебе отметочку о некурении поставить в Табличке, побегу - поставлю

 

[Ksendria]

Привет всем! Очень рада попасть в марафон!) Сегодня с утра решила бросить курить) Хотела найти поддержку и наткнулась на вас. Это неспроста!!))
Меня зовут Лера, курю года 4. Раньше курила только в курящих компаниях, когда выпьем с друзьями и тд) Потом начала покуривать с коллегами. Полтора года назад перешла на ежедневное курение. Уже давно не пыталась бросить, мне кажется это невозможно, потому что вокруг все курят. Раньше читала Аллена Карра, раза 2 по нему бросала. Потом просто когда начинала заниматься спортом и вести Зож)) Но хватало меня не больше чем на месяц. Срывы всегда происходили резко, кто-то курит и тут я хоп, уже тоже курю.
Безумно хочу изменить такой расклад))

Я тебя отметила, молодец! Держи солнышко

 

[Ksendria]

Привет!) Очень рада знакомству

Можешь посмотреть в Табличке, у тебя там солнышко!

21 Некурительная взлетная полоса

docs.google.com

 

[Valeriia]

Молодец, что нас нашла. Ты попала именно туда, куда и нужно.... Как бросаешь на силе воли или с помощью вспомогашек, ну там Табекс, Никоретто?

Думаю сегодня забежать за жвачкой, у меня нет пока сильной тяги, есть просто страхи, что я в один момент не сконтролирую себя и потянусь за сигаретой. Пока все выбросила)) соблазна нет.

 

[Valeriia]

Я тебя отметила, молодец! Держи солнышко

Посмотреть вложение 1142098

Спасибочки

 

[Ksendria]

Думаю сегодня забежать за жвачкой, у меня нет пока сильной тяги, есть просто страхи, что я в один момент не сконтролирую себя и потянусь за сигаретой. Пока все выбросила)) соблазна нет.

Ну страхи это нормально, тебе ж не все равно... ты волнуешься и переживаешь... Мне, очень хорошо в плане контроля помогал спрей Никоретто, прям мозги на место вставали, но он сильный и действует ужо для таких безнадежных как я, когда голова ваще ватная и я не я... а спрей прям делал меня опять собой, т. е. человеком....

 

[Ksendria]

Спасибочки

Нам с тобой нужно наговорить еще 15 сообщений, чтобы поставить счетчик некурения тебе, такие красивенькие циферки, глядяя на которые мы будем поздравлять тебя с круглыми датами некуряшки... Ну и логотип нашей команды и дневник.... В дневнике ты можешь делиться своими мыслями, переживаниями и вообще тем, что считаешь нужным по поводу своего состояния, во время бросания... А мы будем к тебе в гости приходить....

 

[Valeriia]

Ну страхи это нормально, тебе ж не все равно... ты волнуешься и переживаешь... Мне, очень хорошо в плане контроля помогал спрей Никоретто, прям мозги на место вставали, но он сильный и действует ужо для таких безнадежных как я, когда голова ваще ватная и я не я... а спрей прям делал меня опять собой, т. е. человеком....

Спасибо большое) возьму себе его, завтра отпишусь как эффект ! Завтра выходной, думаю будет не сложно, а вот послезавтра выхожу на работу к своим курящим девчонкам. Да пребудет со мной сила!!) И со всеми участниками

 

[Ksendria]

Спасибо большое) возьму себе его, завтра отпишусь как эффект ! Завтра выходной, думаю будет не сложно, а вот послезавтра выхожу на работу к своим курящим девчонкам. Да пребудет со мной сила!!) И со всеми участниками

Ну ты можешь к нам сюда бегать, как на "перекур", еще хорошо помогают, сухофрукты, конфетки сосательные, а именно Холс черный... чай с лимоном и имбирем, а кому-то и сам имбирь помогал, но я его так не могу есть, он все-таки острый...

 

[Valeriia]

Ну ты можешь к нам сюда бегать, как на "перекур", еще хорошо помогают, сухофрукты, конфетки сосательные, а именно Холс черный... чай с лимоном и имбирем, а кому-то и сам имбирь помогал, но я его так не могу есть, он все-таки острый...

Спасибо, буду все пробовать и быть на связи тут! Завела дневник и добавила информации о себе немного. Пока ещё теряюсь, где что читать, где что писать) Буду изучать потихоньку информацию

 

[Ksendria]

Спасибо, буду все пробовать и быть на связи тут! Завела дневник и добавила информации о себе немного. Пока ещё теряюсь, где что читать, где что писать) Буду изучать потихоньку информацию

Конечно, а можешь и у Олечке @MAFA спросить, она у нас, как и я наставник в команде, но по техническому обеспечению профи.... А еще тебе нужно счетчик некурения поставить, но это когда у тебя будет 20 сообщений...