-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Все по плану...
- Автор темы Zmb
- Дата начала
Спасибо! Записалась на марафон.. Жаль только что так долго ждать его начала..
Ты уже сейчас там пиши!!!!
И дневник нужно в старт перенести
@Zmb, Альбина, сделай пожалуйста ссылку на дневник и отправь сюда
ne-kurim.ru
Заявки - Перенос дневников и награждение медалями
Друзья! Пожалуйста, отпишитесь в этой теме, по одному вопросу. Кто уже сколько не курит. В зависимости от этого, вы будете награждены соответствующими медалями и ваш дневник перемещен в соответствующий раздел. Переносы будут осуществляться завтра. Спасибо за понимание :) Для упрощения...
ne-kurim.ru
Спасибо за помощь ?@Zmb, Альбина, сделай пожалуйста ссылку на дневник и отправь сюда
Заявки - Перенос дневников и награждение медалями
Друзья! Пожалуйста, отпишитесь в этой теме, по одному вопросу. Кто уже сколько не курит. В зависимости от этого, вы будете награждены соответствующими медалями и ваш дневник перемещен в соответствующий раздел. Переносы будут осуществляться завтра. Спасибо за понимание :) Для упрощения...
Света Музыка
♫♫♫
Это супер новость!
Альбина заходи в тему команды, тебя там ждет анкета, и я пойду тебя там встречать
Итоги первых суток
В принципе, думала будет хуже. В течение дня все ок, только часов в 8 вечера прямо захотелось сильно курить. Взяла баскетбольный мяч и пошла на площадку, выгонять из себя всё это)) получилось!)
Сейчас ещё чаю и спать...
Завтра на дачу с родственниками (там никто не курит, и при них я никогда не курила), думаю, все должно быть ок, пока я буду там)
В принципе, думала будет хуже. В течение дня все ок, только часов в 8 вечера прямо захотелось сильно курить. Взяла баскетбольный мяч и пошла на площадку, выгонять из себя всё это)) получилось!)
Сейчас ещё чаю и спать...
Завтра на дачу с родственниками (там никто не курит, и при них я никогда не курила), думаю, все должно быть ок, пока я буду там)
Света Музыка
♫♫♫
Правильно! Спортом и вкусняшками с никотинычем бороться самое то. Ты большая молодец!
Спасибо за поддержку ?Правильно! Спортом и вкусняшками с никотинычем бороться самое то. Ты большая молодец!
Света Музыка
♫♫♫
Будет возможность на даче, забегай завтра в тему
Итоги второго дня.
Весь день провела на даче, мысли о курении толком даже и не возникало...только если пару раз и всё (не до этого было, думаю что обстановка отвлекла от всяких мыслей).
Приехала домой, сейчас желание есть, вроде как даже не столько психологическое, сколько физическое...как будто тело просит (не мозг) вдохнуть дыма, игнорю, стараюсь не обращать никакого внимания. Сейчас попью чай и лягу спать (видимо природа утомила меня, глаза закрываются?)
Весь день провела на даче, мысли о курении толком даже и не возникало...только если пару раз и всё (не до этого было, думаю что обстановка отвлекла от всяких мыслей).
Приехала домой, сейчас желание есть, вроде как даже не столько психологическое, сколько физическое...как будто тело просит (не мозг) вдохнуть дыма, игнорю, стараюсь не обращать никакого внимания. Сейчас попью чай и лягу спать (видимо природа утомила меня, глаза закрываются?)
Света Музыка
♫♫♫
Привет) если есть фотки с дачи, тащи в тему)) сегодня многие были на природе. То что держишся и не ведешся на провокации _ молодец
Привет) если есть фотки с дачи, тащи в тему)) сегодня многие были на природе. То что держишся и не ведешся на провокации _ молодец
Почему-то не люблю фоткаться, поэтому фоток нет))
Света Музыка
♫♫♫
Ааа я думала цветочки там всякие, все девочки фоткают
Ааа я думала цветочки там всякие, все девочки фоткают
Не. Это не моя история? Тем более у меня телефон под завязку забит рабочими фотками и видео. Личного места на нем совсем нет)
Итоги третьих суток.
В целом неплохо, в течение дня раза 3 возникало желание. И сегодня в течение получаса першило сильно в горле, никак прокашляться не могла (кашель сухой). Выпила зелёный чай, и всё прошло.
Ну а сейчас спать?
В целом неплохо, в течение дня раза 3 возникало желание. И сегодня в течение получаса першило сильно в горле, никак прокашляться не могла (кашель сухой). Выпила зелёный чай, и всё прошло.
Ну а сейчас спать?
Света Музыка
♫♫♫
Все и идет по плану) пей и правда больше жидкости)
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закреплено
- Закрыта
- Закрыта
- Закрыта
