Сила воли Дневник отказавшегося

[Виктория Геннадиевна]

Ах.. сегодня я курила впервые во сне. И такое чувство досады охватило. И стыдно было идти на форум . Даже во сне

во сне накуривайся до упора, чтобы в реале не хотелось))))

 

[Sono IO]

23 дня без табака. Это хорошо. Сплю лучше, без медикаментов, но в 5 все рано просыпаюсь, потом опять засыпаю. Кишечник работает плохо, но это из-за проблем со здоровьем ЖКТ, как выяснила. Пойду опять к гастро. Может спасет меня. Отеки на лице почти прошли но иногда все ж дают о себе знать.

 

[Sono IO]

И еще откашливается грязь. даже спустя 23 дня.

 

[nachtigal]

Доброе утро Надюша!

 

[nachtigal]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/sposoby-ochischenija-legkix-kurilschika.59369/

 

[Sono IO]

ПРивет Леночка! Спасибо за ссылку, попробую . Ты на работе наверно?

 

[nachtigal]

ПРивет Леночка! Спасибо за ссылку, попробую . Ты на работе наверно?

На работе)

 

[Orfy]

Надя, поздравляю от себя и от всех некуряшек!

 

[Sono IO]

Надя, поздравляю от себя и от всех некуряшек!

Посмотреть вложение 1249005

Как вкусно! Спасибо

 

[Виктория Геннадиевна]

 

[Sono IO]

Ну вот и месяц без табака. Странный у меня получился процесс бросания и совсем не показательный. Потому что начала я с табака, но в процессе бросания меня осенило, а проблема -то в другом, в алкоголе! После признания и завязки с алко табак просто ушед из моей жизни автоматом- без ломок и сожаления и тяги. Но без прихода на этот форум в раздел для бросающих курить, я бы так и не признала свою проблему с алко. Спасибо ВС , интернету, форуму, что завели меня сюда. И конечно отдельное СПАСИБО добрым людям , которые поддерживают меня и таких же как я на форуме. Ведь в реальной жизни такой поддержки и понимания не получишь. Продолжаю не курить и не пить. Проблемы отеков и запоров и прочего потихоньку отходят, восстановление от долговременного и планомерного повреждения организма будет продолжаться ни 1 месяц, а как минимум год. Но с каждым прожитым днем будет все лучше. И хуже уже не будет.

 

[Orfy]

Надя, поздравляю!
Месяц новой жизни!
Ты поднялась на новую высоту! Ты знаешь, чего ты хочешь, поэтому у тебя всё получится!

 

[Sono IO]

Надя, поздравляю!
Месяц новой жизни!
Ты поднялась на новую высоту! Ты знаешь, чего ты хочешь, поэтому у тебя всё получится!
Посмотреть вложение 1252190

CПАСИБО!!!!

 

[Sono IO]

Сегодня 31 день без сигарет. Заметила. что примерно через 3 недели меня сильно проперло на сладкое. Тут наверно сыграла роль таблетки от печени, которые пью, они повышают аппетит. Но честно, я рада, поскольку в последнее время меня сильно беспокоили боли справа и аппетит был на нуле, совсем было плохо. Лучше быть толстой , но здоровой!

 

[nachtigal]

Доброе утро, Надюшка!!!
Поздравляю с первым месяцем Свободы!

 

[Sono IO]

спасибо, Леночка!!

 

[Sono IO]

Как ты? работаешь сегодня?

 

[Sono IO]

И еще объективные лабораторные исследования. Где то пару месяцев назад ,я ходила в клинику косметологии- модную и крутую и там на входе в связи с пандемией не только мерили температуру но и сатурацию крови кислородом. Если ниже нормы, то могут не пустить, так как это говорит о легочной недостаточности и может являться косвенным сиптомом КОВИД. Так вот 2 месяца назад (когда я выкуривала полпачки в день) у меня сатурация была настолько низка 94-95 (это нижний порог нормы) , что я думала меня не пустят в клинику . Вчера спустя месяц после отказа от сиг, снова меня туда занесло, померяли сатурацию - 100!! - это идеальный показатель. Вот такой бонус , проверенный медицинским прибором)))

 

[Sono IO]

Вот уже месяц и 3 дня без сиг. Ни разу не задумалась про курение за это время. Повезло мне в какой то мере. Но организм еще засорен смолами, потихоньку отходят. На самом деле последствия в той или иной мере навсегда остаются в организме. Одна знакомая рассказывала. что у нее родственник акушер гинеколог котрый роды принимает, так у женщин котрые курили но много много лет назад бросили курить при родах плацента бывает что содержит характрный кориневатый окрас ( от дыма и смол) На заметку тем. кому еще предстоит рожать.