Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Завтра бегаем утром и зарядочку потом. Кто не знает с чего начать бегать вот табличка, выбирайте себе уровень и го. Бег очень хорошо способствует восстановлению функции лёгких и действует как дополнительный мотиватор, куря вы бегать не сможете)). Через пару недель ощутите насколько поменялся, вырос общий тонус, энергетика))
ну когда ты не требовала,наверно думала догадается?мне кажется просто надо жить без заморочек в голове и трезво понимая,что по факту тебе даёт человек и самой решать за ранее нужно ли тебе это!