27 #27_4 На районе!

[Леди Лорик]

тебе Табата)

Хокки не вредничай и дай что нибудь ,чтоб сдулись руки и ноги ,а сиси остались))

 

[Ольхен]

чтоб сдулись руки и ноги ,а сиси остались))

так не бывает)))

 

[Леди Лорик]

так не бывает)))

он обещал!пусть чего хочет теперь делает,задницу сдул,пусть и это сдувает))

 

[Хоккеист]

Хокки не вредничай и дай что нибудь ,чтоб сдулись руки и ноги ,а сиси остались))

Лариса, ну ты мои возможности сильно то не преувеличивай, тут смотреть надо, так сказать товар лицом)))

 

[Хоккеист]

он обещал!пусть чего хочет теперь делает,задницу сдул,пусть и это сдувает))

я сдул? за неделю прогулок с собакой? я гений))

 

[Леди Лорик]

Лариса, ну ты мои возможности сильно то не преувеличивай, тут смотреть надо, так сказать товар лицом)))

мы все за сегодня прошли через твой кабинет!не оправдывайся и давай подбирай!

 

[Хоккеист]

@Nicety ну ты че сидишь? утра ждешь? беги Настя беги

 

[Леди Лорик]

я сдул? за неделю прогулок с собакой? я гений))
[/QUOда с ней и так всё грустно было,я когда худею сначала живот и зад,а дальше беда ))не сдвинешь!

 

[Ольхен]

@Mish_ka
Добрый день!

 

[Nicety]

@Nicety ну ты че сидишь? утра ждешь? беги Настя беги

Разлочиться не могу

 

[Хоккеист]

Хокки не вредничай и дай что нибудь ,чтоб сдулись руки и ноги ,а сиси остались))

Придумал, может проще попу наесть))

 

[Леди Лорик]

Придумал, может проще попу наесть))

нет!сдуй руки и ноги

 

[Хоккеист]

Так я уехал на дачу до утра, баня, винцо, дровишки порубить на зиму, карпиков наловить на жареху. Завтра утром примчу, проверю зарядочку кто не сделал))

 

[Хоккеист]

нет!сдуй руки и ноги

может у тебя кость широкая)) у тебя в селе фитнес зал есть?

 

[Леди Лорик]

может у тебя кость широкая)) у тебя в селе фитнес зал есть?

сам ты село!есть! и не один ,ты мне в домашних условиях подбери я исполнительная))

 

[Nicety]

я сдул? за неделю прогулок с собакой? я гений))

Гений это мягко сказано

 

[Леди Лорик]

сам ты село!есть! и не один ,ты мне в домашних условиях подбери я исполнительная))

2 раза в неделю я бассейн хожу!

 

[Nicety]

2 раза в неделю я бассейн хожу!

серьезно? в басик ходишь?

 

[Хоккеист]

сам ты село!есть! и не один ,ты мне в домашних условиях подбери я исполнительная))

че исполнительная то, тут заниматься разной нагрузкой надо, ты на велике тоже дома будешь гонять)) Девочки поймите ОДНО, тренировки дома это не первый уровень (начальный) подготовки это можно сказать десятый уровень, уровень когда ты знаешь, что тебе надо делать, чтобы расти и у тебя железная дисциплина, чтобы пинать себя под жопу самому, каждый день. Есть простой Путь это спортзал и тренер который дает вам то, что надо и 3 раза в неделю смотрит за динамикой результатов. НО почему то все считают, что спортзал это сложный путь на который нет времени, а качаться 20 лет и подтягиваться 5 раз это короткий Путь)))

 

[Хоккеист]

2 раза в неделю я бассейн хожу!

орден тебе) сколько километров ты проплываешь в неделю и с каким темпом?