27 #27_4 На районе!

[Хоккеист]

Это все твоя клетчатка))

Жека, как твоя Табата проходит? Почему в Планке не участвуешь, это тоже часть тренировочного процесса.

 

[Katrin_fff]

Табекс только. Успокоительные перестал.

Мы уже вычислили клетчатку ???

 

[Vasily-no smoke]

Это все твоя клетчатка))

Взял с собой на работу ее ?

 

[Витальян]

@Эйя 20.10 не курю

 

[Ольхен]

Мы уже вычислили клетчатку ???

Кэтрин,не помню,сколько ты простояла...догнала тебя или нет?

можно было еще постоять,но провисать начала,а это нечестно..

 

[Katrin_fff]

Кэтрин,не помню,сколько ты простояла...догнала тебя или нет?
Посмотреть вложение 1290483
можно было еще постоять,но провисать начала,а это нечестно..

Ничесе ? обогнала ??????????

 

[Ольхен]

Хочу к выходным до трех минут догнать..
Хокки,не ругайся..температура спала,иначе бы не встала еще раз
уж очень хотелось от Катюшкина не отстать..

 

[Katrin_fff]

Хочу к выходным до трех минут догнать..
Хокки,не ругайся..температура спала,иначе бы не встала еще раз
уж очень хотелось от Катюшкина не отстать..

Ну ладно скромничать ))) перегнать с потрохами ???

 

[Ольхен]

Ничесе ? обогнала ??????????

тяжеловасто под конец было,не скрою..
но я пела вместе с Кай Метовым..позишен ....и отвлекалась))

 

[Ольхен]

Ну ладно скромничать ))) перегнать с потрохами ???

Планка.это одно из немногих,что я люблю..
еще скакалка..

 

[Vasily-no smoke]

Сегодня ты в ударе ???

Катя, я забыл я вчера начал секретный отвар из овса пить ?

 

[Эйя]

Жека, как твоя Табата проходит? Почему в Планке не участвуешь, это тоже часть тренировочного процесса.

Табата хорошо проходит, в основном по мне))) Ноги побаливают. Но как это ни странно, я начинаю получать от нее извращенное удовольствие. А еще я нашла растяжку интересную. Планку делаю каждый день, но почуть. Куда мне до ваших рекордов.)))

 

[Ольхен]

Катя, я забыл я вчера начал секретный отвар из овса пить ?

поделись секретиком то))

 

[Ольхен]

Планку делаю каждый день, но почуть.

и это правильно...
просто добавляй каждый день по чуть-чуть

 

[Vasily-no smoke]

поделись секретиком то))

Берёшь 150 грамм овса, промыть, залить 1,5 литра воды на ночь, утром довести до кипения и кипятить 15 минут. Налить в термос и пить в течение дня и так 2 недели.

 

[Ольхен]

Берёшь 150 грамм овса, промыть, залить 1,5 литра воды на ночь, утром довести до кипения и кипятить 15 минут. Налить в термос и пить в течение дня и так 2 недели.

и что это даст?

 

[Gokr]

и что это даст?

Ну козы громко блеют и еще просят

 

[Ольхен]

я девочка девочка,у меня все розовенькое)))

 

[Эйя]

Берёшь 150 грамм овса, промыть, залить 1,5 литра воды на ночь, утром довести до кипения и кипятить 15 минут. Налить в термос и пить в течение дня и так 2 недели.

И что это дает?

 

[Эйя]

я девочка девочка,у меня все розовенькое)))
Посмотреть вложение 1290487

Моя дочь была бы в восторге))