Здравствуйте,
Добрый день! Меня зовут Татьяна. Стаж курения 44 года. Количество попыток сосчитать невозможно уже. Последние лет 10-15 пыталась отказаться от этой гадости с кратностью 3-4 раза в год. Иногда удавалось продержаться до 4-месяцев. Чаще - несколько дней, или недель. Относительно способов отказа - только на силе воли и мотивациях. Лет десять назад пробовала по Карру. Было здорово. И я думала, что навсегда уже. Но, умерла мама, и я сорвалась. Потом по Карру пробовала, но уже не сработало, не было прежней уверенности. На табексе пробовала один раз, но началась аллергия, и больше на препаратах не пыталась. Срывы были чаще всего из-за сильнейшей тяги. Начиналась депрессия. Все мысли крутились вокруг сигарет. Мозг лихорадочно искал повод покурить. И находил...Думала, что вот одну-две выкурю, и всё, больше не буду. Но, ни разу так не получилось. Срывалась, и начинала курить ещё больше. Предложений по названию команды нет пока. Подумаю. Может быть найду что-то позитивное.