Табекс В последний раз и навсегда!

[Алишка]

какие витаминки то? я пью аскорбинку только. магне в6 пропила недавно, перед бросанием.

витаминов всяких полно. Я пью обычно те, которые акцентируются на внешнем виде: волосы, ногти, кожа. Они же способствуют бодрости, хорошему самочувствию. Смотря для чего, можно в интернете почитать. Для бодрости есть супрадин - по отзывам становишься батарейкой энерджайзеру меня от них ТАКОГО эффекта не было, но мне понравилисьда и организмы то разные. поливитамины тоже наверно ничего. Сейчас пью Витрум бьюти, это врач посоветовала
просто осенью, зимой, весной из еды витаминов некоторых не получишь, только летом и то! еда то какая - овощи, фрукты, всё генномодифицировано. А организму нужны витамины. вот так

 

[skaZka80]

спасибо, попробую

 

[skaZka80]

сегодня какая то тревога после обеда поселилась во мне... опять проблемы с дыханием, постоянно зеваю. Блин когда это все пройдет уже?...

 

[Алишка]

сегодня какая то тревога после обеда поселилась во мне... опять проблемы с дыханием, постоянно зеваю. Блин когда это все пройдет уже?...

я до сих пор зеваю) так что недельку точно ещё

 

[skaZka80]

это ВСД? дистония?

 

[Алишка]

skaZka80, не могу точно сказать, на ВСД не поставишь сама себе диагноз. Затруднения дыхания у меня давно, может быть из-за сигарет, может из-за нервов. В любом случае, надо подождать, ведь мы сейчас очищаемся. Но я думаю, что если через месяц лучше не станет - придётся сходить к врачу..

 

[Алишка]

skaZka80, я тут вспомнила..летом был срыв, я ходила к невропатологу, и забыла это всё как страшный сон. У меня ВСД, в карточке написано! Только что прочитала. вот значит откуда эта беда((

 

[Jkit]

сегодня какая то тревога после обеда поселилась во мне... опять проблемы с дыханием, постоянно зеваю. Блин когда это все пройдет уже?...

Сказочка, оно так быстро не проходит, ну ты же себя не пару неделек травила, а чуток побольше. Если волнуешься, сходи к врачу, чего ждать пока само пройдет. Может тебе какие спец. витаминчики попить надо. Сейчас будет все вылезать, особенно если у тебя уже и во время курения проблемы начались у меня вообще никаких проблем со здоровьем не было, а сейчас и с кожей непонятно что творится, и с жкт не наладилось нормально и еще и изжога замучала.... и это действительно все связано с бросанием потому как не первый раз уже.... я настраиваю себя минимум на полгода - год, постоянного вылезания разных болячек....

 

[Алишка]

я настраиваю себя минимум на полгода - год, постоянного вылезания разных болячек....

ни фига себе

 

[skaZka80]

Да уж, не все так быстро и хорошо. Придется помучиться

 

[Jkit]

ни фига себе

Да уж, не все так быстро и хорошо. Придется помучиться

Я ни в коем случае не хочу запугивать, но сколько времени мы себя травили -годами, а сейчас хотим за недельку, другую все быстренько исправить. никотин очень во многих биохимических процессах учавствовал. Где-то книжечка была хорошая по поводу всей химии происходящей в организме, если найду ссылочку кину. Там и обмен веществ, и выработка гормонов счастья, и еще много всего... теперь телу приходится снова перестраиваться на работу без, и каждое тело на эту перестройку реагирует по разному.... но по мне так лучше думать, что полгода, а потом через 3 месяца обрадоваться, что все быстрее получилось, чем каждую неделю думать когда же это кончится.... так и сорваться не сложно....

 

[skaZka80]

 

[Артём80]

Сейчас проблемы с бронхами уже больше месяца, врачи говорят обязательно бросить курить, иначе труба.

Бронхам курильщика действительно может быть труба. Говорю это как узник хронического бронхита на протяжении большей части стажа курильшика. Когда бросил курить, у меня быстро прошёл этот недуг в бронхах и больше никак не проявлялся).

 

[skaZka80]

Когда бросил курить, у меня быстро прошёл этот недуг в бронхах и больше никак не проявлялся

ооо!!! вот это круто! у меня пока еще не прошел, но я жду и надеюсь)))

 

[skaZka80]

 

[skaZka80]

завтра 2 недели

 

[PakyLLIKa]

завтра 2 недели

Поздравляю! Молодец!

 

[skaZka80]

PakyLLIKa, спасибо

 

[Другая]

выработка гормонов счастья

про книжечку не забудь, чего там про гормоны счастья пишут?

 

[skaZka80]

2 недели. Итоги - не курю, не хочу, не буду. А если серьезно - то действительно не хочу. Иногда спрашиваю себя - а что такое - хочу курить? Вот описать это словами я не могу, даже когда курила, не смогла бы. Потому что очень редко доводила себя до состояния - хочу курить. Обычно шла и курила на автомате. Так же и срывалась когда - зачем начинала опять курить? Ведь не было такого - хочу, не могу. Просто брала сигарету и курила, отмазываясь перед самой собой - нервы, вес и т.д. Сейчас мне помогает спорт зал, реально спорт отвлекает и опять же для здоровья полезно.