Лида, молодчинка, рада за тебя! А я раскачалась, и все, теперь мучение одно-утром вчера не курила, к вечеру закурила.

Капец


как настроиться теперь не знаю.
спасибо
я не знаю, что за чудо со мной происходит, но прям тьфу тьфу.
у меня это третий заход подряд получился.
первый был 5 дней, тогда было очень тяжело, потому что привычка курить после завтрака в школе, с кофе. это святое, посидеть, настроиться на уроки, на день. плюс отвлечение между уроков, общение. вот прям чуть ли не привязывала себя к стулу. орехи ела, сюда писала. не выдержала. купила пачку. всю выкурила и на второй заход.
на второй заход пошла без кофе после завтрака, на чай заменила. прошла уроки от Князева, расписала всё. стало чуть легче уже, уже как будто не первые дни снова переживать. уже знала как себя удержать, но встреча с друзьями, выдуманная ссора с мужем (за день до встречи)и три пачки подряд. вот когда уже после 15 вроде дней начала снова курить, неприятно было очень физически. сколько мой бедный кишечник учился работать без никотина, сколько кожа моя начала выводить всю хрень наружу. всё на смарку. жалко стало моё бедное тельце и психологическое здоровье.
на третий заход пошла легко. в первую неделю уже не было так сложно как в первую попытку, уже привыкла сидеть в классе между уроками, уже привыкла пить чай. ждала опять когда кишечник восстановится. так прошло около недели. потом была онлайн пьянка, и она сыграла очень большую роль, мне кажется. во-первых, рядом никто не курил, только по ту сторону экрана (стрельнуть не у кого). во-вторых, из дома выходить нельзя, в магазин не побежишь, в-третьих, я наклюкалась так, что прям до выворачивания желудка. пару дней есть-то не хотелось, не то что курить. поругалась с подругой, на это ушло много ресурсов.
и бах.....18 дней
не знаю, повлияло ли это, но за последний месяц, я 4 раза выходила на 10 минутную пробежку. (я не бегун от слова совсем.) не столько для потери веса, сколько для того, чтоб легкие быстрее очистились.
и вот после всего этот, снова начинать стремно как-то. (и всем говорю, бросила, но завтра могу выкурить пачку)
смотря на всё эту картину, могу сказать, что это не только моя заслуга, но и обстоятельства. если бы были рядом курящие друзья или муж, было бы тяжелее в разы.
фуххх.... как исповедовалась
Всем бодрый день!
У меня тоже счетчики "сбились" после Нового года...


Табекс пошел в ход, все отлично. Хочу не бросить курить. Я не хочу курить.
давай, бодрячком. в следующую взлетку пойдешь?