пост церковный и здоровое голодание это разные вещи миш.. если мы про пост говорим, то тут все и еда и мысли и поступки.. еда, ни каких животных жиров и усе.. я об этом много писала и говорила.. все все также как со всеми нашими привязанностями... почему животные жиры.. да потому что они тянут нас в низ, а когда исключаешь их, душа и мысли воспоряются вверх.. надо рассматривать все, зачем , для чего.. если просто хочешь попробовать здоровое голодание, не имеющее отношение к Богу.. то можно отказаться от мяса, оставив другие животные жиры, типа молока, творога, рыбы... убрать мясо!