@Инна MK,
Когда у тебя накат, вступи в диалог сама с собой.
Ты , когда курила, хотела бросить и бросила, тогда почему ты, которая сейчас, хочешь курить или сорваться?
Дай слово самой себе, что курить не будешь, и поверь, переболеешь первые 2 недели, потом легче будет.
Замкнутый круг , но мне помог не один раз.