Дневник похудения Исповедь поросенка

[shtukatur]

Вот хочу поделиться как можно быстро нажрать 25 кило лишнего веса)))))Мне 34 года,меня зовут Лена и на данный момент я имею 98 кг веса против 176см роста.Вот пишу и сама от себя обалдеваю!Надо срочно уменьшаться.

 

[shtukatur]

Худеть собираюсь проверенным способом-Не жратьОжидаемый результат-Ну хотя бы для начала килишек десять скинуть
Парралельно буду много ходить-много бегать на данном этапе равнозначно самоубийству через инфаркт
Мотивация-здоровье!А то как то последнее время даже наклон это уже прблема

 

[Irina Vladimirovna]

shtukatur, это ты за время бросания наела?

 

[Senechka]

shtukatur, это ты за время бросания наела?

Ой,сомневаюсь... За три месяца-то...
shtukatur, а ты умничка, что решила дневник завести, а я все никак не решусь, хотя десяточку и мне скинуть надо.

 

[Тианна]

не жрать -это голодовка, по столешнекову или по поль брегу??

 

[Senechka]

не жрать -это голодовка, по столешнекову или по поль брегу??

Я почему-то подумала про сокращение порций, по Плисецкой.

 

[shtukatur]

shtukatur, это ты за время бросания наела?

Да нет конечноЗа время бросания +3 кгВсе остальное как то незаметненько раньше нарослоЯ перед прошлым НГ сбрасывала с 95 до 88 кило,а дальше тупо лень стало

 

[shtukatur]

Я почему-то подумала про сокращение порций, по Плисецкой.

Во-во и я об этом

 

[Тианна]

Во-во и я об этом

у меня подруга после родов по дюкану чтото около 20 сбросила

 

[Тианна]

shtukatur, расскажи вообще что кушаешь? и какой режим?? а то от того что "сокращу порцию" ничего не понятненько))
Создала интригу.. меня уже всякие догадки замучали

 

[shtukatur]

До сегодняшнего дня в топку металось все подряд и в неограниченных количествахВот сейчас,например.муж макароны с курицей уминает-днем раньше я бы тоже не отказаласьС сегодняшнего дня исключаю сладкое,мучное,жирное(кроме рыбы),картофель в виде пюре,жареное.Ем все вареное.,супчики,каши на воде.

 

[Тианна]

С сегодняшнего дня исключаю сладкое,мучное,жирное(кроме рыбы),картофель в виде пюре,жареное.Ем все вареное.,супчики,каши на воде.

Пароварка-в помощь)

 

[shtukatur]

Для серьезного результата нужен серьезный подход.
Прочитала про Дюкана-прикольно,но кое что мы там изменим
Опыты похуданий уже были
Вчерашний день закончила обезжиренным творогом-100гр.
Сегодняшний начала яблоками

 

[Крокозябра]

Яблоки не лучший фрукт для худеющего, лично мне после них еще больше есть хочется. Сколько километров прошла за сегодня?

 

[shtukatur]

Крокозябра, пока нисколько...позже на тренажере

 

[Тианна]

у тебя какой план работы.. сколько планируешь сбросить за месяц- какие ежедневно для этого усилия??
яблоки они конечно хорошо- но лучше их с капусткой- сытнее)))

 

[Senechka]

shtukatur, капец! Тут хочешь, не хочешь - заставят худеть . Ещё и отчёт о проделанной работе потребуют с доказательствами. Надо и себе дневник заводить.

 

[Тианна]

shtukatur, капец! Тут хочешь, не хочешь - заставят худеть . Ещё и отчёт о проделанной работе потребуют с доказательствами. Надо и себе дневник заводить.

ага! не расслабляться! работать над фигурой!

 

[shtukatur]

Senechka, И не говори,семь шкур спустятНу да это хорошоЖир испугается и убегать начнет

 

[shtukatur]

ага! не расслабляться! работать над фигурой!

Всегда готова