34 #4 Египетская сила

[Lady Brave spirit]

Добрый вечер, Светлана!
Как день прошел?

Да... как сказать..
Вывод сделала: мешать работу и форум не надо.
не там, не там.. не успеваешь.

 

[gpp]

Как тихий час прошел? Не пропустил?

Нет, почти три часа спал , я, вообще, сегодня как сонная муха акая-то!

 

[Maximus89]

Ну вот, прийдется погрустить без сипилявого комплимента

Грусти, грусти?

 

[Jerem]

Да... как сказать..
Вывод сделала: мешать работу и форум не надо.
не там, не там.. не успеваешь.

А я пока как-то умудряюсь)))) Ох и выслушаю я когда-нибудь))))
Но это не мои проблемы)

 

[Lady Brave spirit]

Ты еще не поняла, прекрасная леди?!))

Поняла!) спасибо за комплимент!)

 

[gpp]

Какую зарядку надо делать?

Ну, небольшую, обычную, подергаться малость, обруч покрутить или представить, что крутишь, планка, отжимания, ну, минут 20 на все хватит!

 

[gpp]

Да... как сказать..
Вывод сделала: мешать работу и форум не надо.
не там, не там.. не успеваешь.

Да, что верно, то верно!

 

[Maximus89]

Ну, небольшую, обычную, подергаться малость, обруч покрутить или представить, что крутишь, планка, отжимания, ну, минут 20 на все хватит!

За 20 мин можно себя так загонять...?

 

[Maximus89]

Поняла!) спасибо за комплимент!)

Было бы за что)

 

[gpp]

За 20 мин можно себя так загонять...?

Ну сократи до 10 мин., все равно польза реальная будет, главное - постоянство!

 

[Lady Brave spirit]

Ну, небольшую, обычную, подергаться малость, обруч покрутить или представить, что крутишь, планка, отжимания, ну, минут 20 на все хватит!

Сколько отжиманий для тонуса надо?

 

[Lady Brave spirit]

Было бы за что)

Дамский угодник!))

 

[gpp]

Сколько отжиманий для тонуса надо?

10-15 достаточно!

 

[Maximus89]

Дамский угодник!))

Только утром об этом говорил???

 

[Lady Brave spirit]

Было бы за что)

У тебя в реале наверно много "дам сердца"?))

 

[Lady Brave spirit]

10-15 достаточно!

А планку сколько надо стоять?

 

[Maximus89]

У тебя в реале наверно много "дам сердца"?))

Поклониц хватает)

 

[Lady Brave spirit]

Поклониц хватает)

)) ну это не удивительно!)
Говорят - женщины любят ушами!)))

 

[Jerem]

А планку сколько надо стоять?

Вообще не понимаю планку, если она статичная, а не динамичная.

 

[Lady Brave spirit]

Вообще не понимаю планку, если она статичная, а не динамичная.

А в чем их различие?