#32_3 Улыбаемся и машем

[@Polina]

Да ты знаешь.... Ненавижу диеты и прочее. А тут решил что надо скинуть, но зная то что при любом похудении мышцы будут сгорать, очкую создать большой дефицит. И вот не знаю сколько он должен быть

Мож заглянуть в тренажёрный зал и там тебе усё посчитают...?

 

[DzenSerega]

Так это тебе надо не просто считать калории, надо считать бжу в первую очередь - это замороченнее… то есть создавать дефицит за счет углеводов в первую очередь и жиров…

Да всё. Нашел уже. Я почти 1000 недохомячил. Ужас ....
Пошел жрать а то война а я дрищь

 

[@Polina]

РЕБЯТА, ДАВАЙТЕ ПОДУМАЕМ НАД ЛОГО...ДО ВЗЛЁТА 2 ДНЯ!!!????

 

[@Polina]

Да всё. Нашел уже. Я почти 1000 недохомячил. Ужас ....
Пошел жрать а то война а я дрищь

Приятного аппетита!!!???

 

[Pingva]

Да всё. Нашел уже. Я почти 1000 недохомячил. Ужас ....
Пошел жрать а то война а я дрищь

Приятного!!! Недобор еще хуже перебора(

 

[Жень Шень]

А у нас есть кто калории считает. А то не могу определится с прогой на телефон

Фэт сикрет

 

[Жень Шень]

РЕБЯТА, ДАВАЙТЕ ПОДУМАЕМ НАД ЛОГО...ДО ВЗЛЁТА 2 ДНЯ!!!????

А че тут думать. Пингвины из Мадагаскара в кружок и надпись

 

[Pingva]

Фэт сикрет

Точно! Я так и не вспомнила)))

 

[@Polina]

А че тут думать. Пингвины из Мадагаскара в кружок и надпись

Может у кого ещё есть идеи ???

 

[DzenSerega]

Фэт сикрет

Посмотрю. Спасибо

 

[Ленхен]

Соседям пламенный привет

 

[Ленхен]

Как мне нравится ваше название ??? прямо продолжение Борт 303

 

[@Polina]

Соседям пламенный привет

Привет, Лена!!!

 

[@Polina]

Как мне нравится ваше название ??? прямо продолжение Борт 303

Видишь как постарались....
Сама в шоке???

 

[Ленхен]

Видишь как постарались....
Сама в шоке???

Я не видела ваши варианты, но это прикольное.

 

[Жень Шень]

Может у кого ещё есть идеи ???

А что тебе не хватает в этом лого

 

[@Polina]

Я не видела ваши варианты, но это прикольное.

У нас названий было, че войну и мир напечатали....устала таскать????

 

[Pingva]

У нас названий было, че войну и мир напечатали....устала таскать????

Ага))) 70)))

 

[Ленхен]

У нас названий было, че войну и мир напечатали....устала таскать????

 

[@Polina]

А что тебе не хватает в этом лого

Ну может кто захочет поучаствовать!!! Мне хватает и этого????