100-дневка без алкоголя архив Сухой закон-48: Чистые души

[Лилия Николаевна]

@Угрюмый нелюдим Игорь твой столик номер 2. Очень рада твоему приходу. Я Лилия - штурман этой 100 дневки. Предлагаю познакомиться поближе
ЗНАКОМИМСЯ
1. Имя (фото по желанию)

2. Место жительства

3. Род занятий

4. Хобби и интересы

5. История зависимости, отношения с алко

6. Почему решил(а) бросить

7. О себе (свободно, что ещё хотите добавить)

Кальмарчиков будешь?

 

[Светлана0804]

Твой столик номер 1. Проходи, располагайся. Тортик будешь?Посмотреть вложение 1431760Предлагаю поближе познакомиться.
ЗНАКОМИМСЯ
1. Имя (фото по желанию)

2. Место жительства

3. Род занятий

4. Хобби и интересы

5. История зависимости, отношения с алко

6. Почему решил(а) бросить

7. О себе (свободно, что ещё хотите добавить)

Я Светлана, инженерный работник. Обязательно завтра напишу остальное? сегодня ночью летели, завтра рано на работу- поэтому голова нн соображает.

 

[Лилия Николаевна]

Я Светлана, инженерный работник. Обязательно завтра напишу остальное? сегодня ночью летели, завтра рано на работу- поэтому голова нн соображает.

Конечно, это можно потом. Отдыхай

 

[Котофей]

Ой))) Всего то 1 кг в месяц!)))

Я с прошлого лета 10 кг сбросил, кое в чем иногда отказываю сам себе, но без фанатизма )

 

[игоряшкаNS]

Коллега! Я пока остановился, в смысле больше не прибавляю. За лето запланировал 3-4 кг убрать.

Я тоже застыл на одном уровне. Но чем больше увеличиваю дефицит калорий, тем труднее поддерживать уровень физической активности, иммунитет. Увеличивается риск перетренерованности. Я сейчас на стадии постепенного отказа от нерекомендуемых продуктов. Здесь - поле непаханное (в плане похудения).

 

[Toivo]

кое в чем иногда отказываю сам себе

Здесь - поле непаханное (в плане похудения)

Я буду без науки и теорий. Правил два: меньше жрать, больше шевелиться.

 

[Tan4ik]

Я с прошлого лета 10 кг сбросил, кое в чем иногда отказываю сам себе, но без фанатизма )

я без фанатизма если б могла , то тут наврядли оказалась

 

[Котофей]

Я буду без науки и теорий. Правил два: меньше жрать, больше шевелиться.

Я пробовал "пищевую паузу" - но жесткая дисциплина это не мое
Но общая идея мне понравилась не нажираться перед сном и как можно позже завтракать, пить воду с утра.
И двигаться. Я когда сериальчик смотрю - не сижу клубнем на диване, а машу руками с легкими гантельками (всего по 3 кг). Но много повторений.

 

[Tan4ik]

Я пробовал "пищевую паузу" - но жесткая дисциплина это не мое
Но общая идея мне понравилась не нажираться перед сном и как можно позже завтракать, пить воду с утра.
И двигаться. Я когда сериальчик смотрю - не сижу клубнем на диване, а машу руками с легкими гантельками (всего по 3 кг). Но много повторений.

Ты кто по гороскопу?)))

 

[игоряшкаNS]

Я буду без науки и теорий. Правил два: меньше жрать, больше шевелиться.

Тут очень тонкая грань. Прислушиваться к организму - он не обманет. Всё хорошо в меру.

 

[игоряшкаNS]

После заполнения анкеты обязательно написал здесь в теме о том, что я ее заполнил.

Игорь, привет!

 

[Tan4ik]

Я буду без науки и теорий. Правил два: меньше жрать, больше шевелиться.

А я где то сышала- ешь и худей:

!))) Мне это подходит

 

[Toivo]

Прислушиваться к организму - он не обманет.

Мой - обманщик коварный!

 

[Tan4ik]

Мой - обманщик коварный!

Вот бандито!!!)))

 

[Tan4ik]

Я Светлана, инженерный работник. Обязательно завтра напишу остальное? сегодня ночью летели, завтра рано на работу- поэтому голова нн соображает.

Светочка! Рады, что ты с нами! Как отдохнешь обязательно познакомимся поближе.

 

[Лилия Николаевна]

В анкете заполнил Павел, по нику не могу никого найти. Прошу обозначиться и написать: "Анкету заполнил с правилами согласен"

 

[Виктор@@@80]

Дата отказа от алкоголя:
14.06.2021

 

[Tan4ik]

@**Realistka**
Ну что там с танцами?))) Начнем? На столе, говоришь?)))

Мужчины, присоединяйтесь!

 

[Toivo]

Мужчины, присоединяйтесь!

К сожалению, так никогда не умел. Только вальс.

 

[**Realistka**]

Посмотреть вложение 1431575

Я замкэпа