Некурящим вообще наверное никогда не понять курящих людей. Но курящие, которые уже бросали - понимают некурящих. Факт - жизнь без курения существует. Счастливая, здоровая, бодрая, веселая жизнь!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Долгая дорога домой
- Автор темы Андрюшкин
- Дата начала
"Переговоры" опасны тем, что "Менеджер" таким образом может заставить поверить в "его" обман и уловки. Я уже как то говорил, что хитрости у "менеджера" хоть отбавляй)) У него есть чему поучиться))
Странно звучит со стороны, согласен - не подчиняться самому же себе. Но факт остаётся фактом. И из-за этого я здесь, на форуме. И, почитав дневники, я понял, что я далеко не один такой, подчиняющийся какому то чужому внутреннему голосу. Такова природа зависимости. Мозг говорит - брось эту гадость, хватит себя травить, жизнь и без курения вполне самодостаточная. А голос внутри говорит обратное - не жалей здоровье, один раз живёшь, побалуй себя, посмотри все же курят и никто не жалуется. Так вот, между двух огней и живу. Куришь - бесит и хочешь бросить. Некуришь - постоянно нехватка чего-то. Но цель одна - разорвать этот замкнутый круг!
"Менеджер" - это мой лирический герой? Ну неохота его чудовищем называть. Да и для чудища он слишком хитер. Пускай "менеджер" будет моей фишкой! Изюминкой моего дневника!
Лена, @nachtigal разрешаешь??
Конечно)))
Добрый добрый! Как тебя зовут, @GIF ?
Приятно познакомиться, Дима!
Табекс пью по графику. Ощущения уже начались. Только что выходил в курилку, прикуриваю сигу и тут же странный кислый вкус. Так же заметил, что начало стягивать лицо - видимо никотин уже начал хуже усваиваться организмом. Вчера специально купил сигареты без кнопки. Обычные, толстые, не легкие. Чтобы усилить эффект отвращения
Добрый вечер, форумчане!
Что ж, первый день приёма Табекс заканчивается. Выпито 6 таблеток с периодичностью каждые 2 часа. Очень помогло приложение в телефоне. Иначе бы забывал пить.
Ощущения интересные! То лёгкое головокружение, то забывчивость про сигареты. Заметил, что сильнее начал накуриваться одной сигаретой. Не докуриваю. Да и иногда как будто не взатяг курю - такой кислый привкус стал у сигарет и жгет горло. Особенно противно стало прикуривать сигарету, первые затяжки.
Один раз на работе начало подташнивать и после этого я и перестал докуривать сигареты - выкуриваю 70% только. Тяга ослабевает, но не исчезает пока. Но то, что нету моего вечернего сигаретного безумия (так я называю мои бесконтрольные перекуры, когда я устаю на работе) - уже плюс!
Так же пью успокоительное Перселак. Эффект а-ля валерьянка, только не болит потом голова.
Что ж, первый день приёма Табекс заканчивается. Выпито 6 таблеток с периодичностью каждые 2 часа. Очень помогло приложение в телефоне. Иначе бы забывал пить.
Ощущения интересные! То лёгкое головокружение, то забывчивость про сигареты. Заметил, что сильнее начал накуриваться одной сигаретой. Не докуриваю. Да и иногда как будто не взатяг курю - такой кислый привкус стал у сигарет и жгет горло. Особенно противно стало прикуривать сигарету, первые затяжки.
Один раз на работе начало подташнивать и после этого я и перестал докуривать сигареты - выкуриваю 70% только. Тяга ослабевает, но не исчезает пока. Но то, что нету моего вечернего сигаретного безумия (так я называю мои бесконтрольные перекуры, когда я устаю на работе) - уже плюс!
Так же пью успокоительное Перселак. Эффект а-ля валерьянка, только не болит потом голова.
Привет Андрей! Надеюсь, ты бросаешь всё таки??
Я тоже пока не курю, но счётчик ставить не буду.
Ко мне приезжает друг с форума.
Представляешь..ни разу не виделись, а тут смс в вк..в июле встреча?, попросил побыть его гидом по Калининграду?
А завтра мы на море!!!!!
Всё.удачи тебе!!! Буду у тебя в дневе иногда писать????
Привет, Инна!?
Да, бросаю. Пока вот начал лечение Табексом.
Желаю хорошо отдохнуть вам на море!?
Спасибо за поддержку!?
Добрый вечер, форумчане!?
Вот и подходит к концу второй день приёма Табекс.
В принципе, сильных отличий от первого дня с Табексом - я не увидел.
Такое же легкое головокружение. Но сегодня еще накрыла сонливость. Я так понимаю это из-за нарушения усваимости никотина. Так повелось, что когда другие люди мучаются с бессоницей, когда бросают курить - я же напротив сплю как сурок)) Причем сон может вырубить меня и днём (если это выходной).
Чувствуется нарастающий пофигизм на сигареты. Но есть машинальная привычка, особенно это заметно на работе. Организм привык отдыхать по часам, по графику. Когда я предыдущие разы бросал курить - все эти ежечасные перекуры заменил проверкой соц сетей. Тот же физический отдых, но не на улице с сигаретой.
Полностью пропала паника и крутящаяся в голове фраза: "Я? Без сигарет? Да ни за что!". Чаще появляются мысли, что "Ну вот сейчас легче бросить, точно смогу!". Пропадает страх бросания. И меняется отношение к сигаретам - теперь это не волшебная палочка, которая решает все проблемы. Чувствуется, что курение приносит меньше эффекта и становится всё более бесполезным занятием. Так же заметил, что я начал менять очерёдность действий - раньше я сначала покурю, прежде чем чем-то заняться, а сейчас - наоборот откладываю курение и думаю "вот сейчас сделаю то-то и потом покурю". У курения поменялся приоритет.
Что ж, даже по итогам двух дней приема Табекса можно сделать смелый вывод - препарат работает! Да, он не бросит за тебя. Ты не упадешь в обморок от одной затяжки. Тебя не стошнит от дыма, если пройдешь мимо курилки. Так сильно лекарство не действует. Но то, что ломка не будет вставлять палки в колеса, пока принимаешь Табекс - реальный факт! Абстиненция не будет вмешиваться в процесс бросания и отвыкания. По крайней мере с таким усердием, как бы это было если бросать чисто на силе воли.
Вот и подходит к концу второй день приёма Табекс.
В принципе, сильных отличий от первого дня с Табексом - я не увидел.
Такое же легкое головокружение. Но сегодня еще накрыла сонливость. Я так понимаю это из-за нарушения усваимости никотина. Так повелось, что когда другие люди мучаются с бессоницей, когда бросают курить - я же напротив сплю как сурок)) Причем сон может вырубить меня и днём (если это выходной).
Чувствуется нарастающий пофигизм на сигареты. Но есть машинальная привычка, особенно это заметно на работе. Организм привык отдыхать по часам, по графику. Когда я предыдущие разы бросал курить - все эти ежечасные перекуры заменил проверкой соц сетей. Тот же физический отдых, но не на улице с сигаретой.
Полностью пропала паника и крутящаяся в голове фраза: "Я? Без сигарет? Да ни за что!". Чаще появляются мысли, что "Ну вот сейчас легче бросить, точно смогу!". Пропадает страх бросания. И меняется отношение к сигаретам - теперь это не волшебная палочка, которая решает все проблемы. Чувствуется, что курение приносит меньше эффекта и становится всё более бесполезным занятием. Так же заметил, что я начал менять очерёдность действий - раньше я сначала покурю, прежде чем чем-то заняться, а сейчас - наоборот откладываю курение и думаю "вот сейчас сделаю то-то и потом покурю". У курения поменялся приоритет.
Что ж, даже по итогам двух дней приема Табекса можно сделать смелый вывод - препарат работает! Да, он не бросит за тебя. Ты не упадешь в обморок от одной затяжки. Тебя не стошнит от дыма, если пройдешь мимо курилки. Так сильно лекарство не действует. Но то, что ломка не будет вставлять палки в колеса, пока принимаешь Табекс - реальный факт! Абстиненция не будет вмешиваться в процесс бросания и отвыкания. По крайней мере с таким усердием, как бы это было если бросать чисто на силе воли.
Анонимные курильщики - 40 советов от Анонимных Курильщиков
1. Это не так трудно, как ты думаешь. Как только ты начнешь быть честным с самим собой и рассмотришь факты, связанные с твоим курением, тебе доставит удовольствие удалить зависимость из своей жизни. 2. Определись со своей привычкой курить. Рассмотри ее и выясни ее размеры. Спроси себя, что она...
ne-kurim.ru
Привет, Лена!?
Сегодня я устроил самый тяжелый для себя, как для бросающего курить, экзамен - поехал на дачу. Я уже много раз рассказывал, что дача, природа - это те места, где мне тяжелее всего без сигарет. Ну или это рай для "менеджера"))
Тут то меня и удивило, то что сегодня я приехал не курить (раньше я только ради отдыха приезжал), а помочь отцу по огородным делам. Я постоянно забывал покурить, да и приехал без судорожного мандража из-за долгой дороги без сигарет.
Так же появилась мысль, то что курение - это просто привычка, от которой легко избавиться. Но и закралась другая мысль - как бы не получилось так, что без Табекса никотин опять не превратился в зависимость. Но мне бояться нечего - сегодня только 3й день приема таблеток, впереди весь курс и я дал себе слово не бросать график. Даже если ну совсем полегчает, как пишут в других дневниках.
На завтра я не купил сигареты... Причём без панического ужаса, как это было перед моими предыдущими бросаниями. Нету, и нету. Впереди ещё один экзамен для меня под Табексом - как действует лекарство если не курить совсем...
