HUNTER_59
Продвинутый
Стаж курения: курил долго, иногда кажется целую вечность, все начиналось со школы 1-2 класс, одним словом "баловство" незаметно трансформирующееся в "ЗАВИСИМОСТЬ", да, именно в ЗАВИСИМОСТЬ.....
Среднее количество выкуриваемых сигарет: в среднем пачка крепких сигарет, когда больше, когда меньше.....
Зачем решили бросить: организм просит прекратить над ним издеваться, да и в принципе никогда не видел смысла в этом занятии (самообман в связке с зависимостью).
Попыток бросить: много, основных запомнившихся-3 (8 месяцев, 6 месяцев, 3 месяца).
Бросал(а) с использованием методик: 2 раза Аллен Карр, остальное "сила воли"
Причины прошлых неудач: слишком просто бросал по методике Карра, пробовал снова курить с мыслью о том, что будет так же просто (не срасталось), последний раз бросил сам не понял как и закурил на "нервах", хотя считаю это "отмазкой")))
Причины прошлых удач: Аллен Карр- рулит, однако первые пару раз; хотя понимание этой ловушки остается, однако трудно найти в себе силы завязать.
Сейчас бросаю с помощью: полученных знаний из книг Карра (знаю практически наизусть), сила воли.
Ну и немного от себя, а лучше много: все эти разговоры про "ломки"- чистой воды выдумки нашего сознания ИМХО, всегда знал, что если 3 дня не буду курить, дальше по накатанной, возможно это сугубо мои рамки, ну уж как есть)))) не курю 6-ой день, прекрасно себя чувствую, тяги нет, легкая пустота не причиняющая боли и дискомфорта, дальше-лучше..... желаю всем успехов
Среднее количество выкуриваемых сигарет: в среднем пачка крепких сигарет, когда больше, когда меньше.....
Зачем решили бросить: организм просит прекратить над ним издеваться, да и в принципе никогда не видел смысла в этом занятии (самообман в связке с зависимостью).
Попыток бросить: много, основных запомнившихся-3 (8 месяцев, 6 месяцев, 3 месяца).
Бросал(а) с использованием методик: 2 раза Аллен Карр, остальное "сила воли"
Причины прошлых неудач: слишком просто бросал по методике Карра, пробовал снова курить с мыслью о том, что будет так же просто (не срасталось), последний раз бросил сам не понял как и закурил на "нервах", хотя считаю это "отмазкой")))
Причины прошлых удач: Аллен Карр- рулит, однако первые пару раз; хотя понимание этой ловушки остается, однако трудно найти в себе силы завязать.
Сейчас бросаю с помощью: полученных знаний из книг Карра (знаю практически наизусть), сила воли.
Ну и немного от себя, а лучше много: все эти разговоры про "ломки"- чистой воды выдумки нашего сознания ИМХО, всегда знал, что если 3 дня не буду курить, дальше по накатанной, возможно это сугубо мои рамки, ну уж как есть)))) не курю 6-ой день, прекрасно себя чувствую, тяги нет, легкая пустота не причиняющая боли и дискомфорта, дальше-лучше..... желаю всем успехов
А кушать- это тоже зависимость) Как писал старик Аллен, никотиновый голод идентичен физическому голоду, поэтому тут надо это осознать и особо не гнать, а то смысл заполнять эту пустоту жрачкой тоже не много пользы, надо принять ее и избавляться от зависимости, не надо ничего ждать, потому что ничего не произойдет, все уже произошло- ТЫ НЕКУРЯЩИЙ
Хватит издеваться над организмом, качели ему ни к чему
благодарю!
