Просто мысли.....
В институте было пару друзей которым легко   давался отказ от сигарет, так вот они год не курят, потом год курят. Мысль, что ты легко можешь бросить на какой то срок всегда будет одолевать тебя чтобы начать снова, потому что ты легко опять перестанешь, и так всю жизнь...ну по крайней мере прошло больше 10 лет и у них такие же качели...И щас есть пара знакомых, которым что курить, что не курить без разницы, два дня первые тянет, а потом отпускает, зачем то постоянно то курят то нет...
Настрой очень важен. Год назад, я так же с табексом бросал и ждал, когда же меня отпустит тяга и просыпался и думал, да что ж такое, не отпустило. Через 12 дней устал ждать, надоело, закурил кальян, ну и потом через 3 мес сигареты. Щас я ничего не жду, просто не курю и все. Закурить не хочу, потому что зачем мне хотеть, если я решил отказаться...противоречие самому себе.
Мы курим, чтобы нам не было плохо, когда никотин выводится. Мы отказываемся, чтобы нам всегда было хорошо.