Ох, у меня сегодня та же проблема.
Я пью кофе. Мне тягу снимает. Корицу, имбирь, гвоздику, ванилин, сахар, с небольшим количеством воды в турке( джезве) подогреваю, до растворения сахара, потом вода кофе и варю как обычно. Вот реально мне оооочень помогает, в первые дни только им и спасалась.
И ещё сейчас куплю торт) и съем весь одна.