33 #33_1 Нускокаможната, а

[Карамелькa]

@Gals с 18 нет отметок

 

[Yunaya]

20.08 не курю @G.a.l.i.n.k.a! @Tuittity

доброе утро!

 

[Карамелькa]

20.08 не курю @G.a.l.i.n.k.a! @Tuittity

доброе утро!

Доброе утро Яночка, как настроение?

 

[Tuittity]

@Некурящий Дмитрий нет отметок с 15
@Мари121212 нет отметок с 14
@Katrina Keff нет отметок с 17

Если будете тут, отметьтесь, пожалуйста)

 

[Tuittity]

Всем привет, хорошего дня и отличного настроения!)

 

[Валюха]

20.08 не курю. хотя с утра очень хотелось, но я себя переборола

 

[Карамелькa]

@Некурящий Дмитрий нет отметок с 15
@Мари121212 нет отметок с 14
@Katrina Keff нет отметок с 17

Если будете тут, отметьтесь, пожалуйста)

Доброе утро

 

[Валюха]

Без курения жизнь какая то пресная и неинтересная. Не хватает ярких эмоций

 

[Карамелькa]

20.08 не курю. хотя с утра очень хотелось, но я себя переборола

умница ты наша. Я вчера Наталье порекомендовала лимон. Хочешь купить - съешь целый лимон. Мозг хитрый - лимон не захочет.

 

[Карамелькa]

Без курения жизнь какая то пресная и неинтересная. Не хватает ярких эмоций

Вчера была в одном дневнике и мне очень понравилось:

"К сожалению, в принятии решения и переходу к действию-бросить курить никакие советы и никто тебе помочь не сможет. Все настолько индивидуально,что нет правильных и точных ответов.
Мне не помогли ни химоза (таблетки,пластыри,жвачки и т.д.) ,ни одна из прочитанных книг (не испугала инфа в книгах,не смотивировала, не убедила...),а все потому что меня все устраивало, я как бы все понимала, причем постоянно "типа" хотела бросить курить,НО начиная " завтра,с понедельника,потом,ни сегодня,ни сейчас,еще одну и всё, всё это последняя и еще сто миллионов причин,короче,то срачка,то болячка))))...",понимала,что курить плохо.
Но только осознав и приняв,что курить -это оооооочень плохо,нет ни одного плюса ,что с каждой выкуренной сигой ты ближе к смерти, с возрастом это становится все ощутимее на здоровье,настроении,во всей твоей жизни...!!!
Первый шаг ты должна сделать сама с осознанием полного отказа от курилки и только самой себе ты должна аргументировать,доказать: зачем,почему,для чего и т. д. ,а самое главное просто перестать курить!
А вот дальше, после первого твоего шага на новою живительную дорогу ,будут советы,будут поддержки))) Нас на этой дороге много.в помощи и поддержке не сомневайся!)))
НО одно я теперь знаю точно-бросить курить,просто перестать курить физически не трудно,по крайней мере терпимо ( я курила почти 29 лет и очень много пачку и больше в день). Очень жаль,что не бросила раньше.
Вы уже написали,как справится вам с зависимостью-вам нужно себя занимать делами,надо просто найти куда себя деть))))
Не бойтесь,это не страшно! А главное вы справитесь и станете,как минимум свободной,как максимум здоровой!!!И не надо себя жалеть в виде выкуренной сиги (это я про срывы). Не та жалость,не то поощрение!
Я от всей души желаю вам бросить бяку!)))
У вас все получится,как только вы реально захотите!
Я верю в вас!
Удачи!))"

 

[Валюха]

короче у меня ломка!

 

[Карамелькa]

@Валюха, дым не даёт ярких эмоций, и сигареты не дают развлечение - просто надо найти своё, на что всегда не хватало времени. Кто-то начинает писать картины, кто-то начинает вышивать...

 

[Карамелькa]

короче у меня ломка!

вот, а с чего? от скуки? Ты сейчас дома?

 

[Валюха]

вот, а с чего? от скуки? Ты сейчас дома?

от усталости работаю по пятидневке сегодня 5 день, от стресса накопившегося, тупо недосып. Я на работе!

 

[Yunaya]

Доброе утро Яночка, как настроение?

Хорошее настроение)
Сегодня закончился приём Табекса. Пока ничего не могу сказать о желании/нежелании закурить. Подождём

 

[Карамелькa]

от усталости работаю по пятидневке сегодня 5 день, от стресса накопившегося, тупо недосып. Я на работе!

спим вместе. Я всю неделю зомби хожу что за нокопившийся стресс? что случилось солнышко?

 

[Валюха]

@Валюха, дым не даёт ярких эмоций, и сигареты не дают развлечение - просто надо найти своё, на что всегда не хватало времени. Кто-то начинает писать картины, кто-то начинает вышивать...

Но что-то же они дают - сигареты, вот этого что-то мне сейчас и не хватает.

 

[Карамелькa]

Хорошее настроение)
Сегодня закончился приём Табекса. Пока ничего не могу сказать о желании/нежелании закурить. Подождём

Поняла, все отлично - в организме никотина нет - осталось беседа со своим внутренним я

 

[Карамелькa]

Но что-то же они дают - сигареты, вот этого что-то мне сейчас и не хватает.

тебе не хватает отвлечение, смотря что ты находишь в дыме. Я в дыму пряталась, наводила контакты в беседах, у всех по разному... для тебя что это даёт?

 

[Карамелькa]

@Валюха Валя, ты где?