Психи Дневник Моники.

[Моника М]

@**Realistka**, знакомые ощущения.
Явно нейромедиаторы в голове прихуели в тот момент.

Фенибут мне нельзя. Был опыт, разболтал меня сильно когда-то. Обратный эффект.

 

[Natali100]

Не надо курить. Работа у тебя сейчас хорошая, восстановится время есть.
К чему эти самореализации, когда неадекват на каждом шагу.
Я сегодня утром на работу пришла, на меня жалобу хотят писать. Что 2 40летние тётки найти взаимопонимание не могут, а одну из них я типо курирую.
Ну пишите, если самим то не стремно. Меня там даже на месте этого происшествия не было. Ещё что вы на меня напишите, неадекват полный, не пьющие же причем. Лучше бы пили
Может на что-то бы отвлекались

 

[Rusi]

Я уже думаю закурить.

Не надо) Будешь плакать потом, что продула 7 лет некурения

 

[Rusi]

Блять, ноет внутри всё.
Почему проблемы в голове, а болит в районе солнечного сплетения?

У меня тоже такие боли бывают. Это тревога.

Спойлер: Тык

Солнечное сплетение – это наиболее крупная совокупность нервных клеток, которые находятся за границами центральной нервной системы. Оно находится в брюшной полости, и в нем нервы содержат большое количество чувствительных волокон (это своего рода отростки на клетках узлов у солнечного сплетения). Именно благодаря этим узлам и происходит связь желез и мускулатуры сосудов диафрагмы, ЖКТ, селезенки, почек, надпочечников и других важных органов с нашей центральной нервной системой. Кроме того, в солнечном сплетении находится брюшной отдел аорты, откуда отходит крупная артерия. По ней кровь и поступает в мозг. А когда мы тревожимся, в ней возникает спазм, и это вызывает дискомфортные ощущения.

Также, тревога вызывает боль в солнечном сплетении, когда организм чувствует, что ему грозит опасность. В такие моменты мы мобилизуем все свои внутренние усилия, то есть срабатывает реакция «борись и беги»: гипоталамус, находящийся в мозге, передает химический сигнал надпочечникам, тем самым активирует симпатическую нервную систему (она активизируется у нас во время интенсивной работы, требующей большие затраты энергии), и выделяются гормоны катехоламины — адреналин и норадреналин. А солнечное сплетение, как мы помним связано с надпочечниками и легкими. Отсюда и боль в солнечном сплетении вместе с затрудненным дыханием.

 

[kinolapka]

День третий. 08.10.2021
День.
Утром позвонил бывший муж с вопросом:
"Ань, мне "знакомая" кошечку подарила, а она спряталась в квартире. Шо делать?"
Я, конечно, рассказала как себя вести с кошечкой, что нужно дать ей адаптироваться и не трогать пока.
Положила трубку и почувствовала боль.
И ревность. И оторванность от жизни.
Сейчас 13:24 на часах и у меня сильная тревога, внутри от горла до пупка тянущая боль. Боль, которая хуже физической. И хочется плакать. Я устала от этого. Меня измотало это состояние.


Чувак из Одессы звонит и продолжает звать в Одессу. Разговор про депрессию он пропустил мимо.

@Tata236, ты пишешь, что смогла достаточно быстро влюбиться, после своей истории.
А мне кажется, что уже никогда не смогу больше влюбиться.

Ещё интуитивно я понимаю, что мне надо самой кому-то помогать. Это может наполнить жизнь смыслом.

а почему ревность?
вы расстались, надо сепарироваться уже друг от друга.
У него теперь будут свои знакомые с кошечками и без, у тебя свои. Это нормально.
Ты что то ему не высказала что ли на прощание, не все моменты обсудили? что до сих пор гложет

 

[Кризис Закончился]

 

[nachtigal]

@nachtigal Леночка, ты говорила, что у тебя были тяжёлые периоды в жизни.
Если посчитаешь нужным, напиши, пожалуйста.

Когда читаешь истории преодоления своих, не эфемерно-интернетовских, а именно своих людей - очень вдохновляет.

Я постараюсь.
Мне это очень тяжело даётся. Потом воспоминания накатывают и чувство,что непонятно как прошла жизнь)
Легче стало последние лет пятнадцать.

 

[Natali100]

Я постараюсь.
Мне это очень тяжело даётся. Потом воспоминания накатывают и чувство,что непонятно как прошла жизнь)
Легче стало последние лет пятнадцать.

Время лечит, хорошая поговорка. На все надо свое время.

 

[Danieli4ka]

Время лечит, хорошая поговорка. На все надо свое время.

Не, время не лечит, время расставляет все на месте и показывает как мы будем жить с этим

 

[Olgalein]

Оля, спасибо, что написала. Я интуитивно так и делаю сейчас.
Меня уже не вина гложет.

Меня убивает, что я сама разрушила себе жизнь. Сама, понимаешь?

Слишком громкое заявление. Прям таки разрушила?

 

[Olgalein]

Оля, второй день перечитываю.
Знаешь, что меня стопорит?
Я потерялась.
Забросила институт (вы помните, я пошла учиться), перестала слушать интересные лекции, читать статьи о самопомощи.

Восстановишься и начнёшь по новой. Не беда.

 

[Olgalein]

А для меня вот Ольгина методика нерабочая. Если я лягу помирать на диван, то я вообще никогда не встану. Я за то, чтобы за уши себя поднимать и хотя бы ходить. Это ж биология, надо как-то двигаться, чтобы эндорфинчики побежали по крови. Хотя, я не знаю, конечно, возможно ли это в случае тяжелой клинической депресии.

Я по себе сужу. Я врала, что поела, чтобы от меня отстали. Злилась, когда пытались меня разбудить. Я заставляла себя шевелиться и винила, за то, что мне приходится себя заставлять. И винила, винила, винила...себя, окружающих, жизнь. Да я сдохнуть была готова, чтобы меня не шевелили. А потом смирилась и просто делала без единой эмоции, как робот. Ни вкуса еды, которую в тебя запихнули. Ни радости от поездки, в которую тебя потащили. Только усталость.
Но у меня была долгая и тяжёлая депрессия.

 

[Tata236]

Я по себе сужу. Я врала, что поела, чтобы от меня отстали. Злилась, когда пытались меня разбудить. Я заставляла себя шевелиться и винила, за то, что мне приходится себя заставлять. И винила, винила, винила...себя, окружающих, жизнь. Да я сдохнуть была готова, чтобы меня не шевелили. А потом смирилась и просто делала без единой эмоции, как робот. Ни вкуса еды, которую в тебя запихнули. Ни радости от поездки, в которую тебя потащили. Только усталость.
Но у меня была долгая и тяжёлая депрессия.

Не, у меня в такой степени, конечно, не было. Апатия просто и настроение не очень.

 

[Olgalein]

Не, у меня в такой степени, конечно, не было. Апатия просто и настроение не очень.

Мне понадобилось почти 3 года медикаментозного лечения и психотерапии, чтобы меня из этой ямы выволочь. Я точно помню момент, когда ехала с мужем в машине, посмотрела в окно и поняла, что деревья такие красивые. И осознала, что уже много лет этого не видела и не чувствовала. И именно с этого момента потихоньку пошла на поправку.

 

[Olgalein]

Не, у меня в такой степени, конечно, не было. Апатия просто и настроение не очень.

Ну в плохом настроении можно себя и позаставлять)

 

[Kisa]

И зададим такой вопрос шизофреникам, что лежат в городской психиатрической клинике: "А вот если бы вы были на месте Машеньки закончили бы вы свою жизнь суицидом?" И что же мы услышим в ответ: "Суицид.. суиииициид... суи цид, не поминай господа в суи, стрептоцид, let's me see you stripped, цы-цы-цы, цып-царап, муха-цыцарапуха".

 

[Kisa]

глушеный омуль

Омуль вкусный ?

 

[Моника М]

У меня тоже такие боли бывают. Это тревога.

Спойлер: Тык

Солнечное сплетение – это наиболее крупная совокупность нервных клеток, которые находятся за границами центральной нервной системы. Оно находится в брюшной полости, и в нем нервы содержат большое количество чувствительных волокон (это своего рода отростки на клетках узлов у солнечного сплетения). Именно благодаря этим узлам и происходит связь желез и мускулатуры сосудов диафрагмы, ЖКТ, селезенки, почек, надпочечников и других важных органов с нашей центральной нервной системой. Кроме того, в солнечном сплетении находится брюшной отдел аорты, откуда отходит крупная артерия. По ней кровь и поступает в мозг. А когда мы тревожимся, в ней возникает спазм, и это вызывает дискомфортные ощущения.

Также, тревога вызывает боль в солнечном сплетении, когда организм чувствует, что ему грозит опасность. В такие моменты мы мобилизуем все свои внутренние усилия, то есть срабатывает реакция «борись и беги»: гипоталамус, находящийся в мозге, передает химический сигнал надпочечникам, тем самым активирует симпатическую нервную систему (она активизируется у нас во время интенсивной работы, требующей большие затраты энергии), и выделяются гормоны катехоламины — адреналин и норадреналин. А солнечное сплетение, как мы помним связано с надпочечниками и легкими. Отсюда и боль в солнечном сплетении вместе с затрудненным дыханием.

Настя, в яблочко!!!!!!!!

 

[Моника М]

Посмотреть вложение 1487691

 

[Моника М]

Слишком громкое заявление. Прям таки разрушила?

Оль, да.
Я одна, до Саши были только мудаки непорядочные, и то раз в год, в лучшем случае.
А тут такой парень, с такими же взглядами, привычками, видением мира как я. Порядочный, чуткий, богатый и не жадный.
Живи и радуйся.
А сейчас одиночество и перспектива забытости одинокой старухи. Стакан воды этот пресловутый и горечь от непрожитой и нереализованной жизни.
В 35 внематочная беременность.
В 37 снова внематочная.
Плюнула, попросила вообще трубы убрать.
А надо было настоять с Сашей на ЭКО. Так бы сейчас был ребёнок, да и в таком случае мы бы с Сашей до сих пор были.
Читайте и не повторяйте моих ошибок!!