100-дневка без алкоголя архив Сухой закон-50: Корпорация морсов

[Жень Шень]

Здравствуйте! Я с вами хочу. Анкету заполнила,с правилами заполнила ой, согласна. Волнуюсь прям
@michail krd @Жень Шень , усадите меня за первый столик, пожалуйста, ну, если можно, конечно же.

Привет, добро пожаловать за первый столик!))

 

[Lady Brave spirit]

Чему учишься?

Психология.

 

[Жанна-Киска]

Привет, добро пожаловать за первый столик!))

Спасибо, Печенька Женёк)

 

[Rino]

Доброе утро✌

 

[Toivo]

Привет всем Юбилейным!

 

[Ishik]

Ну я тоже ходил вторник, четверг, суббота...но блин, что то не то, не успеваю восстановиться что ли. Нет желания особого идти, приходилось в большей степени заставлять себя.
А с таким раскладом, как сейчас, больше времени на восстановление, сегодня вообще бодрячком оттренил))

Я когда в зал ходил понял что нужно оставаться "голодным" чтобы не заставлять себя туда вернуться. То есть не каждый раз тренить как последний. Перетрен ещё никому на пользу не пошел. И веса очень медленно добавлять. А в идеале с тренером позаниматься чтобы не накосячить.

 

[ФЕлГа]

С добрым утром, друзья!

 

[Ishik]

Добрейшее, трезвейшее утро! Вчера в гости ходил, не пил. А друзьям наверное сейчас ой как не хорошо)))

 

[Селена13]

Всем доброе утро воскресения ! И отличного настроения!?

 

[Nero]

Я когда в зал ходил понял что нужно оставаться "голодным" чтобы не заставлять себя туда вернуться. То есть не каждый раз тренить как последний. Перетрен ещё никому на пользу не пошел. И веса очень медленно добавлять. А в идеале с тренером позаниматься чтобы не накосячить.

Про перетрен согасен. По ЦНС очень бьет
По поводу тренера, это конечно хорошо, но я как бы не совсем новичок. Если что, более опытные ребята подскажут

 

[Jurchik]

Всем доброе утро воскресения ! И отличного настроения!?

Доброго,добрейшего

 

[Селена13]

Доброго,добрейшего

Доброго Юра!
Солнышко в окошко светит!
Погода чудесная! И у тебя?

 

[Ishik]

Про перетрен согасен. По ЦНС очень бьет
По поводу тренера, это конечно хорошо, но я как бы не совсем новичок. Если что, более опытные ребята подскажут

Была у меня программа тренировок на жим лежа. Очень рабочая. Через пол года сотку толкал от груди))) С 60-и. Если интересно могу поискать.

 

[Ishik]

Была у меня программа тренировок на жим лежа. Очень рабочая. Через пол года сотку толкал от груди))) С 60-и. Если интересно могу поискать.

Друган до сих пор по ней занимается. Уже по МСМК идет! Я бросил.

 

[Ёжикツ︎]

Доброе утро )

 

[Жень Шень]

Спасибо, Печенька Женёк)

Доброе утро✌
Посмотреть вложение 1488168Посмотреть вложение 1488169

Определенно, название вырисовывается)))
Всем доброе утро!! Отличного воскресенья!!!

 

[Jurchik]

Доброго Юра!
Солнышко в окошко светит!
Погода чудесная! И у тебя?

Тоже погодка класс..сща тачку пойду собирать после вчерашного ремонта

 

[Rino]

Определенно, название вырисовывается)))
Всем доброе утро!! Отличного воскресенья!!!

Салям✌
Так же выборы у нас на носу))?
Все может изменится))), как обычно у нас бывает))))

 

[Селена13]

Тоже погодка класс..сща тачку пойду собирать после вчерашного ремонта

Я ещё не придумала с чего день начать .

 

[Жень Шень]

Салям✌
Так же выборы у нас на носу))?
Все может изменится))), как обычно у нас бывает))))

А вот как возьму, как устрою диктатуру https://youtube.com/shorts/m3znTp80Z50?feature=share