Моя попытка №3

[Malysh_KotopeS]

Я пробовала пить цикорий, у меня от него дикий сушняк почему-то... да и послевкусие на любителя... но иногда можно, под настроение

 

[Svetlanka]

Я пробовала пить цикорий, у меня от него дикий сушняк почему-то... да и послевкусие на любителя... но иногда можно, под настроение

А гадость почему пьете?Из экономии?!И по утру и на свои?! Ну вы блин даете..стоит вас оставить на 2 дня..так начинаете всяческие вещи с загранишными названьями в рот тянуть
Прости друх!что не поздравила вовремяНе виноватая я,знаешь же.
Удачи тебе,успехов,ты молодец!

 

[Malysh_KotopeS]

А гадость почему пьете?Из экономии?!И по утру и на свои?!

Я еще (немного) и кофеиновая маньячка... научилась ограничиваиться 3-5 благодаря тому же цикорию. Но поначалу казался бякой страшной,я на основе цикория еще всякие напитки пыталась пить -капучины и прочее.
У меня такое ощущение, что большинство из нас - мазохисты, я уж точно: сначала приучаю себя к какой0нибудь гадости, а потом начинаю истязать, чтоб отказаться от неё

 

[Svetlanka]

У меня такое ощущение, что большинство из нас - мазохисты, я уж точно: сначала приучаю себя к какой0нибудь гадости, а потом начинаю истязать, чтоб отказаться от неё

Я-так вовсе старая калоша,и у меня уже не осчучение,а твердая уверенность-мазохизьм в чистом виде!Сами себе создаем трудности,потом героически их преодолеваем!

 

[Екатерина76]

val518, с красивыми цыферками тебя....22 дня в твою пользу!!!!

 

[Svetlanka]

val518, с красивыми цыферками тебя....22 дня в твою пользу!!!!

точно ведь! какие красивые цифирьки!Молодчина,Валер! Хорошего настроения тебе! Скоро "сядем усе"-в месяц-и я,и ты,и Лилька,,

 

[val518]

Не, господа! Мне хватит что я чай зеленый полюбил) Вот начал пить - веник... А сейчас уже и ничего вроде Это про цикорий если чо)

 

[Malysh_KotopeS]

Чай важно правильно заваривать...
Сейчас расскажу, как это происходит у нас...
Во-первых, чайник глиняный, большой, красивый и китайский, с драконами
Берем этот чайник, обдаем кипятком, насыпаем заварку - закрываем крышечкой.
Потом в зависимости от сорта чая (черный, зеленый, красный, белый и т.д.) заливаем водой соответствующей температуры, для зеленого чая она обычно около 80*.
Чайник стоит, чай заваривается положенное ему время (я обычно следую инструкции на пачке)
Далее необходимо "килешнуть", может это как-то иначе называется, но меня милый именно так научил говорить)))
Это значит что-то вроде "перемешать", когда чай наливаем в чашку и вливаем назад в чайник.
После этого еще несколько минут ждем.
Я предпочитаю большинство чаев пить уже остывшими, поэтому разливаю по чашкам/пиалам и жду

 

[val518]

Не, я же на работе не имею такой возможности - там пирамидки). А дома чайник тоже правильный, кипятком обдаю тоже... Остальное заинтересовало - буду гуглить перед следующей заваркой)

 

[Olga12]

Вал, я от кого то слышала, что для формирования привычки необходим 21 день. Если считать это правдой то у тебя сформировалось как минимум 2 привычки: 1. не курить, 2. гулять по форуму. Это так? (для себя спрашиваю)

 

[val518]

Хм... Слушай, ну даже не знаю как ответить. Некурение - да, я уже не встаю после завтрака и не направляюсь в курилку (это был первый этап я считаю) и даже не думаю что надо отправиться (второй этап). Т.е. бессознательно я могу закурить только во сне наверное - получается да, есть привычка не курить. Но и привычка курить я думаю никуда не делась и если процесс не контролировать думаю она полностью вытеснит новую привычку и очень быстро.
По поводу форума - скорее нет. Я могу например год заходить на какой-нибудь сайт тематический и упорно читать новости. Потом мне ВНЕЗАПНО становится неинтересно - все, меня там больше нет. А через несколько лет могу опять начать. Но тут немного другое. Общение... Это не привычка все-таки) В общем от этой привычки лечиться не придется я надеюсь)

 

[Olga12]

Да, я так спросила. Больше месяца свет выключаю, то есть нет- нет да пытаюсь щелкнуть выключатель там, где он был лет пять а 1,5 месяца назад перенесла. У меня даже с курением легче получилось.

 

[val518]

Ну открой страшную тайну - у тебя как-то с курением... Плохо все, плохо... А потом раз - и все хорошо) Просто время или нашла у себя кнопочку?

 

[Olga12]

Я второй раз с табексом бросала. Также как ты на 3 день курить забросила. И вроде бы еще и можно да как то не хочется. И вот тогда и пришло понимание того, что ни кто меня бросать курить не заставляет. Ну хочешь курить - кури. Да и до срыва, зачем терпеть то было ну хотела если, чего не курила то? Это понимание свободы выбора всё и расставило по местам. Нет никакой зависимости, есть я и свобода. От табекса я отказалась быстро, он дикохонькую побочку дал. Курс у меня был -1 день- 6 таб., 2-5 таб., 3-4, 3-3, 4-2, 5-1. В общем по ускоренной программе.

 

[val518]

Я недавно перестал глотать табекс. Сегодня 4-й день. И сегодня вспомнил что не пил и глицин - хотя сейчас есть накаты. Вот мне кажется чего-то в голове должно произойти для осознания свободы. Есть я и свобода - классно сказала! Вот точно же мне мозг подсказывает сейчас - ты слабый, ты даже покурить не можешь. А вот раньше мог, ты был свободен, а сейчас? Ты поставил себя в рамки - значит ты слаб. А слабо сунуть в рот гадость и затянуться? Причем это даже не накаты - это легко контролируется. Просто от этого ощущение подавленности. Наверное это и есть ослабление мотиваторов со временем)

 

[Olga12]

Кажется что для меня все мотиваторы сошли на нет ещё после первого месяца. Постарайся просто поймать кураж от некурения.

 

[Шерка]

вот завидуя я вам.., вы просто поняли что вы свободны, а я вот не понимаю и хоть ты тресниЯ вот все думаю что держит меня...я плохо себя чувствую, не могу спать на левом боку, а очень на нем именно люблю поспать, у меня пахнут волосы, и вообще я очень хочу быть женственной, в хорошем смысле этого слова. А сигареты этого не добавляют. Я хочу что б семья мной гордилась. Но это все мелочи, по большому счету я не свободна как ты Ольга, и все ни как не могу придумать, ну что я не так делаю.

 

[Olga12]

Вот точно же мне мозг подсказывает сейчас - ты слабый, ты даже покурить не можешь. А вот раньше мог, ты был свободен, а сейчас?

Стереотипы- первейшие враги куража, ломай их. Почему это ты не можешь покурить? Очень даже можешь, тебя никто не заставляет бросать. Твое не курение- это твой свободный выбор, твое желание. Почему ты должен подавлять свое желание быть некурящим в угоду мозгоблудству?

 

[val518]

вот завидуя я вам.., вы просто поняли что вы свободны, а я вот не понимаю и хоть ты тресниЯ вот все думаю что держит меня...я плохо себя чувствую, не могу спать на левом боку, а очень на нем именно люблю поспать, у меня пахнут волосы, и вообще я очень хочу быть женственной, в хорошем смысле этого слова. А сигареты этого не добавляют. Я хочу что б семья мной гордилась. Но это все мелочи, по большому счету я не свободна как ты Ольга, и все ни как не могу придумать, ну что я не так делаю.

Не, Шерка... Я пока разбираюсь. Мне не хорошо.

Стереотипы- первейшие враги куража, ломай их. Почему это ты не можешь покурить? Очень даже можешь, тебя никто не заставляет бросать. Твое не курение- это твой свободный выбор, твое желание. Почему ты должен подавлять свое желание быть некурящим в угоду мозгоблудству?

Мне кажется тебе повезло что ты сорвалась - ибо только закурив и не начав курить полноценно ты можешь сказать - ага, это мой выбор. А если попробовать - я на 99% уверен что через 2 недели будут те же 20+ сигарет в день и сорваться уже будет гораздо сложнее...
Да, это свободный выбор, все так, но я не могу выбрать покурить сейчас вот прям сигаретку и не курить следующую неделю например. А мозг же так хочет. Нам с ним рак не нужен, а от одной сигареты сейчас прям все сразу в шоколаде будет. Как-то так он рассуждает зараза)

 

[Olga12]

Большеглазенький, ну разве я говорю что нужно курить? Ты спроси у своей умной головушки курить она хочет или нет, при условии что разрешено и то и другое. Она же ответит нет.