36 #36_3 Верхом на ёлке ?

[Инга@]

Привет! У нас тут неофициальный супер физрук @Хоккеист есть, может он посоветует?)) я вчера съела 4 бургера, постояла в планке по его системе и на утро -1 кг??
Прям расцеловала бы тебя, @Хоккеист ??

А он физрук или всё-таки Хоккеист? ? А в принципе неважно! Главное чтобы нас учил всем премудростям физ. подготовки!!! ???

 

[Паллада]

Доброе утро! Расскажите, пожалуйста, сколько раз надо пресс качать в день, чтобы лишний вес не набирать от еды (полезной и не очень)? ?? И к Новому году на 5 кг. не растолстеть? ?

@Хоккеист, подскажи, сенсей!
Я табату фигачила, помогало. Тренировки tgym на ютуб и Таня Федорищева из лав. Но они интенсивные весьма. Может, и не стоит, если плохо.

 

[Венера13]

Во, действенный способ схуднуть!

Ну и ещё, диета Майи Плисецкой- заклеить рот пластырем и не жрать)))
Как говорит мне мой папа всегда- в концлагере Толстых не было, хочешь быть стройной, много не ешь.

 

[Инга@]

И марковка!!!

Как-то морковку с детства не очень люблю! ? Лучше может чернослив какой нибудь? ?

 

[Венера13]

А он физрук или всё-таки Хоккеист? ? А в принципе неважно! Главное чтобы нас учил всем премудростям физ. подготовки!!! ???

Вообще в нем много загадок? я до сих пор не знаю как его имя, кроме @Хоккеист

 

[Инга@]

Так и жуй! Лучше быть Толстой, чем курящей!)))
Да и обрести былые формы намного проще, потом займёшься!)

Да я вообще-то и не была никогда толстой!!! ? При росте 164, вес всегда колебался от 57 до 62 кг. Сейчас я была около 59, но за три дня на шоколадных батончиках и булочках, как то чувствуется «прирост» в весе!!! ???

 

[Stasy22]

15.12.21 не курю)

 

[Инга@]

Да я вообще-то и не была никогда толстой!!! ? При росте 164, вес всегда колебался от 57 до 62 кг. Сейчас я была около 59, но за три дня на шоколадных батончиках и булочках, как то чувствуется «прирост» в весе!!! ???

Ау!!! Почему молчим! Призадумались!!! ???

 

[Инга@]

Ау!!! Почему молчим! Призадумались!!! ???

Или кому-то экстренная помощь понадобилась??!!! ?

 

[Griga]

Да я вообще-то и не была никогда толстой!!! ? При росте 164, вес всегда колебался от 57 до 62 кг. Сейчас я была около 59, но за три дня на шоколадных батончиках и булочках, как то чувствуется «прирост» в весе!!! ???

а что вдруг батончики?

 

[Griga]

Ау!!! Почему молчим! Призадумались!!! ???

работают типа))))

 

[Agnita]

здрям!!!)))
@Андрюшкин @Tuma 15.12. не курю

 

[Griga]

Привет соседи, у нас что то човсем тихо)

 

[Griga]

Как-то морковку с детства не очень люблю! ? Лучше может чернослив какой нибудь? ?

ага или шоколадки с булачками)))

 

[Инга@]

ага или шоколадки с булачками)))

А шоколада, почему-то очень хочется! И много!!!

 

[Карл]

Ау!!! Почему молчим! Призадумались!!! ???

Привет соседи, у нас что то човсем тихо)

А мы не шумные прост))). И даже иногда приходится работать))

 

[Инга@]

А шоколада, почему-то очень хочется! И много!!!

Я наверно поняла!!!!! Мозгу не хватает гормона (счастья, радости!). Раньше он заменял никотином, а теперь едой в виде шоколада! Да и в шоколаде находится магний, что способствует внутреннему успокоению, расслаблению… ???

 

[urus]

работают типа))))

А чё "типа"?)))
Конец года на носу ж. Как в новый год со старой работой переходить?))
А корпоративы как отсидеть не елозясь, что куча работы осталась?))
Работаем... за весь год работаем)

 

[Карл]

Я наверно поняла!!!!! Мозгу не хватает гормона (счастья, радости!). Раньше он заменял никотином, а теперь едой в виде шоколада! Да и в шоколаде находится магний, что способствует внутреннему успокоению, расслаблению… ???

дофаминчик - наше всё!

 

[Карл]

А чё "типа"?)))
Конец года на носу ж. Как в новый год со старой работой переходить?))
А корпоративы как отсидеть не елозясь, что куча работы осталась?))
Работаем... за весь год работаем)

ну я не знай, сижу, кофий с бутером чавкаю, челюсти работают! Только б ничо не поломалось!