А я как человек получивший высшее образование в несуществующей (для тебя) психологии, знаю, что первый шаг - это обеспечение жизненно важных (базовых) потребностей. В которые входит и сон. Если человек не высыпается, то его нервная система не восстанавливается, она расшатана, и все консультации почти коту под хвост.
Все «лечение» надо начинать с обеспечения базовых потребностей, чаще всего этого бывает достаточно.
Дорогие мои, наши ученые в этом плане сто лет назад совершили прорыв. Передовые знания в области ....
Бехтерев, Павлов, потом Выготский этот список можно продолжать...
Американцы только сейчас начинают догонять то, о чем писал Выготский и обращаться к его трудам.
Рубинштейн ещё тогда говорил, что тесты как инструмент унижают личность.