# 37-4 Взлётка-незалётка

[коля_я]

@gpp, Гена привет

@Aiss привет.

 

[АлоэВера]

Всё, загадал. Спокойной ночи. ?

Доброй ночи

 

[Кирина]

@Aiss привет котик

 

[ОлегSinn]

Всё, загадал. Спокойной ночи. ?

До завтра

 

[gpp]

Ой, чёт я устал от безделья...
Пойду прилягу...
Всем сказочных снов!

Колыбельная:

 

[Aiss]

@Aiss привет.

Коля брат как там Болгария ? снегу много ?

 

[Люлька]

З. Ы. Жду шутку о том, что увидев меня во сне можно умереть от испуга?

а с чего вдруг пугаться то!? ГудВиг, не вижу ничего пугающего в вас!
Спокойной ночи! Без просыпаний)

 

[АлоэВера]

Опять пропуслила......

@Andrew48 , Андрей забронировал место. Давай спросим, может уступит?

 

[Aiss]

@Aiss привет котик

Привет Солнце

 

[ОлегSinn]

Ой, чёт я устал от безделья...
Пойду прилягу...
Всем сказочных снов!

Колыбельная:

Спокойной ночи. До завтра

 

[Люлька]

???))

Не курю 02.02.2022

 

[Andrew48]

Как именно поработать над собой?

держись в позитивном ключе, старайся отгонять мысли о курении от слова совсем (я все проблемы спихивал на курение, вот прям что не произойдет говорил себе "это все от курения/сигарет"), опять же успокоительные, очень выручают, ищи положительные изменения, они очень мотивируют. я через три месяца после отказа уже пробегал утром по 5 км и подтягивался почти 20 раз)
в общем нужно держаться, видеть что все получается (а оно получается), и поверь на слово (не проверяй пожалуйста) разочарование будет очень сильным, я не раз срывался и на достаточно больших сроках.
10 дней это уже срок, этим реально можно гордиться.

 

[АлоэВера]

Ой, чёт я устал от безделья...
Пойду прилягу...
Всем сказочных снов!

Колыбельная:

Доброй ночи, Гена

 

[ОлегSinn]

Сегодня на ужин пирог с сёмгой и зеленью в сливочном соусе

 

[Кирина]

Всё, загадал. Спокойной ночи. ?

Не хочется тревожить Ваш сон, но.....не одна я не успела)))

 

[gpp]

@gpp, Гена привет

Привет, Ефим и пока, я спать!

 

[Elena.]

Лена, переходи на 1стр Сюда , чуть ниже инструкция как завести дневник

Посмотреть вложение 1542678

Утром пробовала создать, мне показалось, что получилось, проверь. Я сама не знаю как проверять

 

[Andrew48]

Опять пропуслила......

загадывай, сегодня я побуду волшебником немного

 

[коля_я]

Коля брат как там Болгария ? снегу много ?

Не в моем городе.

 

[ОлегSinn]

держись в позитивном ключе, старайся отгонять мысли о курении от слова совсем (я все проблемы спихивал на курение, вот прям что не произойдет говорил себе "это все от курения/сигарет"), опять же успокоительные, очень выручают, ищи положительные изменения, они очень мотивируют. я через три месяца после отказа уже пробегал утром по 5 км и подтягивался почти 20 раз)
в общем нужно держаться, видеть что все получается (а оно получается), и поверь на слово (не проверяй пожалуйста) разочарование будет очень сильным, я не раз срывался и на достаточно больших сроках.
10 дней это уже срок, этим реально можно гордиться.

Спасибо, за совет . В принципе я практически так и делаю.