молодец)) да если чувствуешь в себе силы то бегай конечно!!!! если тело просита я сегодня на дорожке побегала в первый раз - понравилось - точнее походила пока! Хочется нагрузки побольше, но девочки на сайте посоветовали не переутруждаться в первые дни
две пачки- моя доза
недели через две будет нормально более -менее
ну ты и позитивчик)))) я так пока не могу
ты мне даешь надежду на лучшееНу и я не могла на твоем сроке -плющило день через день, просто время проходит и все проходит
а где брала? в спорт питании?
да, @*Marlusha*, не могу я ходить на скорости 1,2, на 3 уже не так скучно. но пока держусь твоих советов - не перенапрягаться первое время, да и уколы эти!!!
Я на твоем сроке все дневники перечитала, все хотела узнать, когда же радость вернется, когда отпустит, когда перестану думать о сигаретах - у всех по разному - кого-то сразу отпускает, кто-то только через год начинает жить нормально, в любом случае это придет! а я вот сейчас просыпаюсь утром легкая бодрая и первая мысль - побегать бы
, а сколько лет с трудом открывала глаза и еле-еле поднималась с постели, чтоб покурить
@*Marlusha*, 25 капель разбавить с водичкой - кисляк такой приятный! Начну перед тренировками тоже пить и перед танцами
ну конечно, торопиться некуда. Но если хочешь, то делай как я начинала- пять минут ходьба +пять минут бег и так далее, по хожу дела разберешься, тело само подскажет- начнешь ходить потом 2 минуты и 6 бежать, потом 1 минуту ходить и 8 бежать например. А потом вообще уберешь ходьбу через недельку-две, я убрала ходьбу уже через дня 4-5 , но я то и до этого бегала, просто был перерыв на месяца 3, но так то все равно гоняла три года или четыре последних, кстати, куря при этом как паровоз.да, @*Marlusha*, не могу я ходить на скорости 1,2, на 3 уже не так скучно. но пока держусь твоих советов - не перенапрягаться первое время, да и уколы эти!!!
блин, молодец ты, нашла все то же что и я , но дешевле в 20 раз и в аптеке
рада за тебяу всех по разному - кого-то сразу отпускает, кто-то только через год начинает жить нормально, в любом случае это придет! а я вот сейчас просыпаюсь утром легкая бодрая и первая мысль - побегать бы
я просыпаюсь бодро тоже, потом впадаю в депрессию, которая сменяется эйфорией, потом плачу, потом опять эйфория и перед сном немного депрессии и в люльку незабываемые феерические ощущения. Хочу покоя! ноя тебе верю, когда то отпустит и меня, может к твоему сроку как раз- к 80-100 дням. в любом случае, сегодня шла под дождем, запахи все эти, воздух, трава- бесценно
поищу как я обязательно это дело тоже. свои препараты я пью, но что то жутко дорого. пропью месяца 2 курс и да ну их в топку- перейду на твои , дешманские а состав тот же я так догадываюсь. мои мне вышли по 3000 обе банки
чудесно!мягко очищается организмУже чувствую легкость
не нормально усе. еще глушу целый день воду с лимоном, имбирем и медом и есть меньше хочется, у меня тетка на этой воде без всякого спорта на 5 кг. за месяц похудела, не жрала наверноечудесно!
это я надеюсь не как от сены , легкость- через слезы , боль, страдание ???
вода с лимоном обменку ускоряет, я сама пью. а мед там видимо тупо для вкуса. а имбирь ты как добавляешь? трешь на терке или как? он же твердый
наверное в комплексе- и не жрала, и воду пила. похудеть отлично можно и без спорта. у меня подруга -фотомодель тощая килограммов 42-43 весит, при этом у нее травмы колен какие то жуткие и спорт нельзя. и ничем-красивая худая, не жрет ничо
