В первую очередь- столько работы уже проделано. Как раньше уже не будет, т.к. ты знаешь, как хорошо дышать свободно. Пей водичку, жуй яблоко. Мне в такие моменты помогал черный холс, а затем дышала, вдох- выдох с открытым ртом, мята холса " обманывала" мозг, так же бальзам звездочка- я и им дышала, помни- не бывает одной, пей молоко и закупись цитрусовыми