kladun.livejournal.com
УДАЧИ.....я бросил с первого раза после 32 лет курения....не курю уже 7 лет....Приходилось тяжко
@nachtigal Лена, добрый день! Как вы? Как самочувствие? Прочитал эту статью, отлично написано и полностью с ней согласен. "перетерпеть первый день, перетомиться второй, переждать третий, пробакланить четвёртый и зачесть для проформы пятый. " Я так и сделал. Перестал курить в первый свой нерабочий день майских каникул. Мне дома легче перенести первые дни без сигареты.
осечки Аллена Карра
Писать о том, как бросить курить - занятие неблагодарное. Сегодня любая такая попытка обречена оказаться ничтожным заусенцем на фоне величия книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Книга и впрямь хорошая, но меня беспокоит Кэп 1 . Ему книга не помогла. И не одному ему. Большинству…
Зачем это всё Игорь .это жестокий стресс организму отказ от никотина с таким то стажем .примерно пол года пройдет отказа и здоровья затрещит с новыми красками .то что сейчас в ушах звенит это цветочки.Примерно 5 лет всё это будет продолжаться .после этого ты уже прежним не будешь не когда . Раньше надо было думать когда в рот эту гадость брали .
Расказую!На всякое действие организм выделяет энергию. Некие нейронные сети генерируют нервные импульсы и некое действие выполняется. При каждом сеансе курения в организме происходит цепь событий...........и это продолжалось 40 лет.......то есть до автоматизма. И вдруг это событие перестаёт происходить, организм недоумевает, он выделяет обычный объём энергии, а она не расходится, нейронные сети в мозгу по привычке подзаряжаются, но не разряжаются. Что делать? Выручают сны! Ты как бы куришь, а заряд из нейронных сетей уходит. Переживать не надо. Если куришь во сне, значит нейронные сети ответственные за курение разрядились и мысли о курении на некоторое время отступят. Если во сне переживаешь и борешься, значит твоя субличность, ответственная за бросание сильна и бдит. Можно разряжать нейронные сети, чтоб они не "перегревались" регулярными физическими упражнениями, пробежками, баней, практикой молчания, всяческими типами дыхания, задержкой дыхания ....и ещё кучей всего.
У меня неделя ушла. Спустя месяц был крутой накат, а после попустило навечно. А что прежним не будешь никогда согласен. До этого жил от сигареты до сигареты, муки совести, головная боль, до инфаркта Слава Богу не дошло. Сейчас свободный человек, не перестаю радоваться. А инфарктники знакомые все бросили без проблем, потому что тараканы курительные в голове теряют силу по сравнению с тягой к жизни.
Аплодирую стоя. Великое дело сделано.УДАЧИ.....я бросил с первого раза после 32 лет курения....не курю уже 7 лет....Приходилось тяжко
. Как ваше настроение и настрой сегодня?Не у всех. Лев Яшин например продолжил курить даже после того как ему ногу ампутировали из-за курения.
Так а смысл? Новая не выросла бы всë равно)
Я на табексе спрыгивал 10 дней прошли на эйфории как это круто было не курить .после обеда на 10 день пришёл кумар во всей красе в прямом смысле как грипп только посильнее .сон только спасал .спал как убитый .5 дней потом потихоньку отпускало .
Ну чтож, я готов к этой плате за все 40 лет "шикарной" жизни. Меня уже припёрло так, что появилось ощущение скорого конца. Смерти я не боюсь, несколько раз с ней встречался. Да и чего бояться того, о чем НИКОГДА не узнаешь))) Но много незаконченных дел, которых жалко, если так и останутся незаеонченными. Да и мечты начали реализовываться, поэтому нет желания подыхать.)) Будем жить!!!!
У сигарет, когда бросаешь, очень есть интересный момент, в какой то точке времени кажется, что все ща сдохнешь и если на это рукой махнуть, то с удивлением понимаешь, да нет, чего тебе дохнуть то, поживешь ещё.
Это очень хороший результат. ?
