#37.2 Театр "ЦМОК и синий заяц в пиНДЖаке"

[FANTA]

Можно искать (и находить) позитивное подкрепление))
У меня растяжки появились ? я переживала по этому поводу, из разряда купальник никогда не одену.
А потом смотрю, у Джоли вон тоже растяжки говорят ))
На kazanexpress у моделей тоже растяжки.
Мужу пофиг, в бассейне не тычут. Ну в общем, мои переживания на нет и сошли )

Бетономешалку в голове надо просто выключить и не гонять свои мысли по кругу. Жить сегодняшним днём, учиться видеть красоту и отсекать все, что не приносит удовольствия.
Имхо.

 

[Карамелькa]

@Katerina_Kaz, спасибо, тест прошла, [ отсутствие депрессивных симптомов

 

[Карамелькa]

Если интересно тесты проходить, могу ещё скидывать)

Конечно, приноси

 

[Карамелькa]

Мне в таких состояниях помогает смена обстановки, но беда в том, что порой сложно себя заставить

 

[Angel]

Мне в таких состояниях помогает смена обстановки, но беда в том, что порой сложно себя заставить

Не всегда есть такая возможность

 

[Katerina_Sh]

Бетономешалку в голове надо просто выключить и не гонять свои мысли по кругу. Жить сегодняшним днём, учиться видеть красоту и отсекать все, что не приносит удовольствия.
Имхо.

Ну тут вопрос ещё насколько тот или иной фактор важен для человека.
В моем случае совет просто не париться может и сработает, а вот если бы я в силу этого потеряла источник дохода / рухнула бы моя самооценка / муж ушёл то вряд ли

 

[Карамелькa]

Не всегда есть такая возможность

Тогда какао/чай, плед, киношка или книга и тупо ничего не делаю, день даю себе такой отдых, а затем ухожу в работу

 

[Dia]

Шкала депрессии Бека. Инструкция

Шкала депрессии Бека. Инструкция. Начать прохождение теста онлайн.

psytests.org

@Angel вот тест прикрепила, на выраженность симптомов депрессии
Заставить пройти не смогу, конечно))
Но если интересно, то вот

 

[Dia]

приступ па....

С ПА надо к неврологу, пока не запущено.

 

[Dia]

Доброго дня, дракончики!

 

[Dia]

Да, сейчас уже лучше, на таблеточках

А, все, вижу. Теперь я спокойна
Физкультура еще хорошо помогает от такого.

 

[Карамелькa]

Доброго дня, дракончики!

Доброго а ещё заставляю себя улыбаться. Новый день- это прекрасно

 

[Katerina_Sh]

На самом деле - тот еще))))) но периодами, и стараюсь это вовремя пресекать)

Что то вспомнила, мне было 18, у меня были хрипы в лёгких, но температуры не было.
Дак я себя настолько накрутила, что чуть ли не ВИЧ себе приписала ?
Мол температуры нет - нет иммунитета.
Потом ещё и молодому человеку рассказала (мы меньше 2 месяцев встречались)
Видать сильно нравилась ему, ибо не стало это краеугольным камнем в наших отношениях)

 

[Аполинария]

Посмотреть вложение 1613466

Умеренная депрессия и это неудивительно. Причину я знаю.

 

[Dia]

в таких состояниях помогает смена обстановки

А мне не помогало. Спорт и таблеточки - самое то.

 

[Аполинария]

@Katerina_Kaz, спасибо за тест

 

[FANTA]

Ну тут вопрос ещё насколько тот или иной фактор важен для человека.
В моем случае совет просто не париться может и сработает, а вот если бы я в силу этого потеряла источник дохода / рухнула бы моя самооценка / муж ушёл то вряд ли

Важность факторов тоже можно пересмотреть. Расставить приоритеты и понять, что человеку самому надо. Включать этот тумблер бетономешалки, или нет.

 

[Dia]

учиться видеть красоту

Да. Хочешь быть счастливым - будь им. Все просто.

 

[Dia]

 

[Карамелькa]

Посмотреть вложение 1613480

Ого, вот это красота