Привет! Спасибо)
бросаю осознанно первый раз, ломает жуть, сегодня только второй день пошел.
Курила 14 лет. 12 сигареты и два года айкос.
Сейчас стадии принятия этой идеи вообще прохожу)
Вчера парень мой принес нюхательный табак, видит что мне плохо и говорит: "лучше понюхать, чем покурить". Я гордо отказалась

Это тоже самое, что сигареты айкосом заменять. Но мне посоветовали взять сигарету, не зажигать ее, но типа курить- привычка же больше психологическая. У меня так самовнушение сработало, что аж затошнило, как будто перекурила.
Начала вчера слушать Князева- полегчало.