Все в мозгах! Правильно тут заметили, люди с бОльшим стажем бросали курить.
Опять же от физической тяги тебе тоже посоветовали. Осталось победить собственный страх, что не сможешь.
Удачи тебе
А когда бросал на 8-10 дней, почему срывался?
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Я уже устал от распада и тлена...
- Автор темы metalist
- Дата начала
Опять же от физической тяги тебе тоже посоветовали. Осталось победить собственный страх, что не сможешь.
Удачи тебе
А когда бросал на 8-10 дней, почему срывался?
@Торопыжка,
В свои моменты некурения я никогда не испытывал физической тяги,у меня не было ломок и тому подобных состояний.У меня проблема психилогического плана...всё в мозгах
Тут была просто смена обстановки.В первый раз я 10 суток был на природе,на свежем воздухе...как только вернулся в город...Второй раз выезжал за границу,там всё замечательно,но как только подъехал к родным местам,мозг буянить начал...
Остается собрать волю в кулак
И отвлекаться всеми возможными и невозможными способами.Ты со вчера же не куришь?
@Торопыжка,
К сожалению нет! За сутки выкурил две сигареты...вторую сегодня в 13.00.Получается не курю 5 часов!
Я
Януся
Да это уже победа,я желаю тебе удачи!Не отступай и все получится!Обязательно получится!
Ох, вот тут я согласна с Карром, сокращение вообще пытка
Но! Есть примеры, когда именно это и стало первым шагом
Надеюсь, у тебя так и будет 
@Торопыжка,
Я понимаю,что сокращение ни к чему не приведёт! Рано или поздно я всё равно выйду на свой уровень,пачка в сутки.Был у меня такой опыт лет 8 назад!
Я
Януся
Мы все надеемся!Но! Есть примеры, когда именно это и стало первым шагом
Спасибо! Для меня пока это очень важно!
- Сообщения
- 24.462
- Реакции
- 39.526
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 15.06.2015
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 27
мы так и бросили, думали за пару недель сократить, потом уже навсегда. Через три дня сократили до 5 сиг., потом утром одну выкурили, я села дневники здесь почитать, начиталась о страхе "последней сигареты", через три часа сказала мужу, что всё хватит это и была последняя.Ох, вот тут я согласна с Карром, сокращение вообще пытка
И всё да здравствует Свобода!
Может тебе так же попробовать, покурил, подумал, осознал и всё назвал последней и бросил это грязное дело себя мучить никотином.Ты будешь полностью здоровым человеком, следующий курс терапии уберёт полностью опухоль.Верь в свои силы и всё получится.Не нужна тебе эта гадость никотиново-вонючая! Чтобы быть счастливым нужен свежий воздух и вдыхать его полной грудью
Спасибо! Сейчас вера,что всё получиться есть...буду стараться поддерживать её! На данный момент не курю 7 часов 40 минут!
- Сообщения
- 24.462
- Реакции
- 39.526
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 15.06.2015
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 27
- Сообщения
- 7.234
- Реакции
- 19.460
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 20.08.2017
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 14
Молодец! Держись и не забывай, что любые трудности не стоят того, что ждет впереди. Все получится по-любому!
И, - не вижу счетчика.
Молодчина! Не теряй веры и разума.
Как твое здоровье сейчас? Я ничего не знаю про опухоли раковые, только самое плохое...Но однозначно желаю тебе все же побороть никотин и не отчаиваться ни при каких ситуациях!
Sage11
Холодинамистка
- Сообщения
- 4.971
- Реакции
- 21.449
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 11.09.2013
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 30
@metalist, добро пожаловать на форум. Удачи тебе в этом благородном деле. Все дело в голове, направляй свои мысли только на позитив, на свободу от зависимости. Помни, что сигарета - это наркотик, а это требует лечения, главное психологического. Физическая зависимость проходит быстро. Если вдруг ничего не помогает, попробуй просто тупонекурить. Читай дневники, набирайся опыта, делись своими достижениями. Будет туго, кричи SOS, мы обязательно прибежим и начнем помогать, главное не стесняйся и ничего не бойся. Верь в себя и у тебя все получится. Надо жить, и жить долго и счастливо. Твоя болезнь обязательно должна заставить тебя задуматься и успешно действовать.
Я
Януся
Я желаю тебе скорейшего выздоровления!И ВЕРИТЬ,что все будет отлично!А курить ты бросишь,все у тебя получится.Ты же хочешь жить?Значит больше не закуришь,помоги себе побыстрей стать совсем здоровым.Я в тебя верю.
