Действуй наверняка, пей по инструкции, если сильно прижмет купи сигареты
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Теория большого срыва
- Автор темы Хрустальный Ёжик
- Дата начала
@Хрустальный Ёжик:), легкий способ это твердое решение и хорошее настроение. Если с настроем все нормально, то дожидаться пятого дня не обязательно. Я когда первый раз бросал, то табекс начал принимать только на второй день и почувствовал, что тяга пропала после первой же таблетки.
Принимай табекс по инструкции, кури по усмотрению, смотри комедии, пой песни, и работай над ТВЕРДЫМ РЕШЕНИЕМ.
Принимай табекс по инструкции, кури по усмотрению, смотри комедии, пой песни, и работай над ТВЕРДЫМ РЕШЕНИЕМ.
Хрустальный Ёжик
Пророк
Нет, я табекс не принимаю вместе с сигаретами, я так пробовала уже, или то или то, вперемежку не получается, нет ощущения, что бросаю. Я сразу, последняя сигарета потом только табекс. Курить после срыва стала меньше, но чувствую что вернулась бы к прежнему количеству, чего очень боюсь. Единственный плюс который я реально ощутила, что после месяца некурения во время этого срыва у меня поменялись поведенческие привычки. Тое-сть я уже не курила с самого утра как вставала не успев позавтракать. Перестала курить дома. Перестала курить с кофе и самое главное после еды. Стала замечать что забываю либо купить сигареты, либо дома. Если в пачке оставалась на ночь одна сигарета меня уже не беспокоит чтож я буду курить с утра, как раньше это было, бежишь хоть в 2 часа ночи за сигами, лишь бы были в запасе.
Хрустальный Ёжик
Пророк
ой, а сигареты зачем? Я ж наверняка хочу... . Мне сейчас нужно чтоб вы был рядом. Я в первый раз сорвалась как раз тогда когда инет слетел, и не было возможности зайти на форум.
У табекса накопительный эффект. Зачем мучаться первые дни? К примеру, я когда сорвался после 35 дней, то выходил с перекура с табексом, курил все пять дней, а последний день еще больше, две пачки, к полуночи оставались сигареты, пока не докурил до 3 ночи не успокоился
так что получается бросил на шестой.
Хрустальный Ёжик
Пророк
Не знаю, мне он как то сразу помогал, вот грешу еще и на то, что не допила я его, сестре отдала, вот и получилось все так как получилось, но теперь весь обязательно до последней таблетки!
Хрустальный Ёжик
Пророк
Да, а она кстати не бросила, отдала сыну балин.
Поэтому и написал, что "по усмотрению", не геройствуй! Главное настрой!
Хрустальный Ёжик
Пророк
Как это, работать над твердым решением?
Давай сейчас стартанем, а там война план покажет. Для меня, да думаю для всех, это было самым сложным.
Хрустальный Ёжик
Пророк
Владимир а вы скайп для поддержки добавили да? Можно и там общаться или только когда припрет? 
КонечноВладимир а вы скайп для поддержки добавили да? Можно и там общаться или только когда припрет?
Хрустальный Ёжик
Пророк
А давай СТАРТАНЕМ! До старта осталось 16 минут!
Хрустальный Ёжик
Пророк
ТАДАААААМ!!!!!! Время пошло! Сегодня 29 июня 2015г. в 8:00 выкурена последняя сигарета, 29 июня 2016 г. 8:00 я на вершине ЭВЕРЕСТА! Аминь!
Удачи ! Крепись , держись не кури ! Всё получится !
_Стася_
Начинающий
Поздравляю с началом! Желаю спокойствия, уверенности в себе, все обязательно получится, главное в любой не понятной ситуации НЕ КУРИТЬ и все
SbetaStan
Гуру
@Хрустальный Ёжик:), Все будет хорошо!!!
Елена Ивановна
V.I.P
@Хрустальный Ёжик:), пусть легкой будет дорога к вершине! в добрый путь!
&Анастасия&
Патриот
@Хрустальный Ёжик:), удачи!!!
