Наташенька, привет! Со сном лучче стало. Но я принимаю Мелатонин. Причём сначала дозировка была 1 мг, как то ниф.. , ну вообщем ни о чем было, а потом
@Lusi22, мне сказала, что 3 мг норм доза. Спс ей
И вот теперь да, сплю гораздо лучше. Потом уменьшу до 1 мг.
Я теперь стараюсь помогать организме. Продолжаю пить триптофан, вот прям рекомендую всем его. Почитайте, особенно кто в начале пути бросания и у кого прям психологически не все просто...