Спасибо за прогноз!

Сегодня 5 числа с 10:00 ты уже не должна курить!
Если кофе тебя триггерит, то не пей пока его до тех пор пока не исчезнет связка. Мне месяца хватило, потом я его опять начала пить. Не спорю, первое время будет тянуть, можно заменить на цикорий

Главное разорвать связку кофе-сигарета, ведь это ритуал. Покопайся в себе, что еще тебя связывает? Может последняя сигарета на ночь, замени ее на стакан кефира или что ты сама для себя придумаешь.