25 лет беспрерывного курения... уже хватит

[Леха_бор]

Меня что то не отпускает

Постарайся отстраниться от этого, я так делаю в моменты когда только мысль зарождается, небольшие резкие движения или песенку спеть или просто глазами поморгать или головой покрутить

 

[Антон Алексеевич]

Иришенька, и тебе спасибо, что ты здесь!

 

[Леха_бор]

Надо отказаться от всех вредных привычек зараз!

конечно!!!

 

[БУБЕР]

@ИришаР, не бойся ничего, ты шесть дней сильнее привычки.Постарайся не прятаться от проблемы, хотя делай как тебе комфортней, только не кури!!! Ты сильнее этой заразы, держись как можешь! Удачи!

 

[Анна Ананасовна]

Бывает. У меня вчера мысль проскочила, что я уже и отдохнула, и воздухом надышалась, и что не отказалась бы от шумных посиделок с коктейлями и перекурами. Немного стало тоскливо от осознания, что больше так не будет. Вот, вроде все хорошо, но чего-то не хватает... Мне легче от того, что место, где мы сейчас отдыхаем не предусматривает курение, здесь есть лишь 3 беседки на отшибе, которые служат местом для курения, они неуютные по этому сами по себе такого желания не вызывают. Там курят заядлые курильщики, их несколько "штук" всего))) больше курить нельзя нигде, люди наслаждаются природой, воздухом и СПА-процедурами. Здесь в основной массе отдыхают те, кто любит свое тело и ценит свою внешность. Это все помогает мне достаточно легко оставаться некурящей, но вот как было бы, будь я на морском отдыхе, где все вокруг дудят пиво и курят? Боюсь, пока еще не готова к такой обстановке.

 

[Леха_бор]

Вот, вроде все хорошо, но чего-то не хватает...

Гони сразу эти мысли прочь...не рассуждая

 

[Леха_бор]

Боюсь, пока еще не готова к такой обстановке.

Не куришь 9 дней-молодец-держись!!!!

 

[Шерка]

сказал что скучно стало, что без перекров работать не может, а вот чем заменить перекуры не нашел...
.

вот ключевая фраза..скучно и нечем заменить.
Времени то много появляется, все что тратилось на перекуры. Я мыло варила, конфеты делала, просто спала..Этот момент надо продумать, очень многие на этом срываются, не знают чем себя занять.
Подруга пусть курит, это ее дело, а ты, @ИришаР, , не кури.

 

[Леха_бор]

Я мыло варила, конфеты делала, просто спала..Этот момент надо продумать, очень многие на этом срываются, не знают чем себя занять.

Даже если нечем себя занять надо сразу менять мысли физическим отвлечением, глазами моргни головой покрути, телевизор переключи.....

 

[Анна Ананасовна]

Не куришь 9 дней-молодец-держись!!!!

Держусь))) Спасибо! Ты тоже держись!

 

[Alisa5]

У меня вчера мысль проскочила, что я уже и отдохнула, и воздухом надышалась, и что не отказалась бы от шумных посиделок с коктейлями и перекурами. Немного стало тоскливо от осознания, что больше так не будет. Вот, вроде все хорошо, но чего-то не хватает...

Я вот вчера вечером курю, и протиииивно так, гадко, на табексе же. И возникла мысль: вот блин, обидно как, курю - а привычного кайфа не получаю... А потом другая мысль: ты чё, идиотка совсем что ли? ну прям разозлилась на себя. Без мозгов деффка, это все равно,что руку себе резать и думать: а чегойта я удовольствия не получаю?

 

[metalist]

. Без мозгов деффка,

Я тебе по секрету скажу)))) если нашла этот форум и висишь на нём,то в плане мозгов не всё потеряно!)))

 

[Alisa5]

Я тебе по секрету скажу)))) если нашла этот форум и висишь на нём,то в плане мозгов не всё потеряно!)))

Благодарю))

 

[ИришаР]

Я всё-таки сходила на встречу! Решила что надо выходить в свет всё-таки, слава богу никто из тех кто был не курит , и алко только одна девушка пила (пиво) а мы с удовольствием пили ароматные чаи и вкусный кофе, ролы и тортики...курить всё так же хотелось, но не смотря на эти навязчивые мысли хорошо отдохнула, а так сегодня состояние такое же как в первый день, грудь сдавливает, в горле ком...
Но прошел еще один вечер и я все также не курю
У нас уже поздний вечер, пойду спать с надеждой что завтра будет лучше чем сегодня...

 

[Степан750]

завтра будет лучше чем сегодня...

Так оно и будет!
Удачи и спокойной ночи!)

 

[БУБЕР]

Но прошел еще один вечер и я все также не курю

Молодец ! Так держать! Учимся вести безникотиновый образ жизни, не прячась от МИРА!
Спокойной ночи!

 

[Анна Ананасовна]

Умница! Есть повод гордиться собой!

 

[Леха_бор]

а мы с удовольствием пили ароматные чаи и вкусный кофе, ролы и тортики...

от этих слов жрать захотелосьпойду кофе наведу

 

[ИришаР]

Здравствуй мое новое безникотиновое утро!
Неделю назад в 10 утра была выкурена последняя сигарета! Даже самой не вериться что уже столько выдержала!
Самочуствие пока такое же, загадывать не буду, но надеюсь день пройдет хорошо...
Вчера уснула только под утро, но опять же были яркие сны, думаю может это от Табекса? А то, что бы каждый день, яркие, интересные и я их помню!
Ночью форточка была открыта и помоему собираюсь заболеть

Отругулировала счетчик примерно по времени, а то сдвиг на пол суток очень мешал

 

[ИришаР]

@Анна Ананасовна, картинка , спасибо!