Да,в курсе читала о старте,теперь я на "некурящих ножках"навсегда,надоело очень,пока спорт включила,а с диетой не получается,подожду команды,вместе стартанем
я занимаюсь всю жизнь. Тело к нагрузкам привычное, именно по-этому вес и не падает. Но этой нагрузки маловато.Офисная сидячая работа еще плюсом к тому)
это вобще современный бич! я тебя оч хорошо понимаю, сама сижу. Так вот, так сказать в противовес этому, чо та надо делать!
ты мать как всегда, развраааатная-я))))
я уехал из дома родного.... так что сегодня тренировки в пролёте.
, там воркаут есть, главное чтоб колено не болело.как скажешь, кэп!время весело все вместе проведем.
Опять худеть?
Я так дистрофиком стану... 
Кто ознакомит с нормативами развратности?Ну да, ну даНо я пока укладываюсь в норматив)
у меня кошмар - опять подсела на сладкое. итог + еще 500 гр
. я в отчаянии, но причину знаю - пришлось понервничать в последнее время. вчера днем встретилась с подругой, наболтались, вроде полегче стало. а вечером с другом коньячку хряпнули - вроде отпустило. сто лет не пила коньяк!!! сегодня мне притащили арбуз 10 кг, я им и питаюсь. на сладкое не тянет. а вдруг до субботы случится чудо, и эти набранные 500 уйдут в неизвестном направлении
Но-но,мы не курим,а все остальное-пожалуйста...похоже, после отпуска возвращаюсь в педагогику. как бы не закурить...
можно, да? спасибо!Но-но,мы не курим,а все остальное-пожалуйста...
Худеть по желанию! Главное занятия спортом. Кто хочет вес сохраняет, кто хочет набирает, кто то просто для поддержания веса и возможности баловать себя. Просто худеть уже не интересно. Да и не продуктивно без спорта. Мы тут просидели больше половины 100 дневки и ни фига никакого результата. Еслиб вот щас под конец не замутили Джилл так и вторая 100 дневка опять бы так же безрезультатно прошла. Ты не в счет, ты у нас молодец! А в консультанты надо Юнкера брать. Он у нас тут самый подкованныйОпять худеть?
Я за то, чтобы 'Суперфигуру' мутить, правда нужны консультаации до начала подготовки. Т.е. уже сейчас надо озадумываться.
я на эту ссылку нажимаю и там вариантов море снизу..колбашусь под любой..там и живот плоский, и нет проблемным зонам и революция...смотрю по времени и делаю, что подходит
она мне тож надоела..а что делать!
