Скинем лишнее 3: 11.05 - 17.08

[SimKa]

Ай молодцы, деуки...
мне тут подумалось, что й то я не худел давеча, интенсивно занимаясь спортом....
... и пришел к выводу, что либо нарастил в организьме амна, либо мышечной массы
Кста, сёня накрутил 13,3км по парку... из низ 2-2,5 км ходьбы, остальное бег.
И колено не болело!!! Кайф.
Зато икры налились свинцом. Но это переживаемо.
Вот, теперь сижу наращиваю мышицы, пью протеин, ем банан

Так ты теперь не скидываешь, а наращиваешь, чтоль?

 

[SimKa]

А я вон себя нашла ;-)

Впору авку менять на эту !

 

[Kler Klerowna]

А я вон себя нашла ;-)
Посмотреть вложение 114221
Впору авку менять на эту !

Ир это у тебя простая привычка. Ты же знаешь что с ними делать нужно. Неделю перетерпи сжав зубы, и пройдет. На ночь чаек чтоб спалось лучше. И усё!

 

[Kler Klerowna]

Кстати девочки и мальчики! Не забываем что в субботу отчет, это предпоследний! В субботу уже заканчивается и 30-ти дневный курс с Джилл. Можно будет подвести промежуточные итоги. Я хочу плоский живот потом начать, до конца наших похуделок. Всего то еще 10 дней.
Так вооот!!! Хочу вас всех преободрить и поддержать. Давайте поднатужимся, еще один рывок и скоро финиш!

 

[Anni]

@Kler Klerowna,

Хочу вас всех преободрить и поддержать

ты настоящий кэп!

 

[Kler Klerowna]

@Kler Klerowna,

ты настоящий кэп!

Спасибо )))) так приятно)))

 

[Tata236]

Не забываем что в субботу отчет, это предпоследний! В субботу уже заканчивается и 30-ти дневный курс с Джилл.

А для меня и последний. Ибо я отбываю в воскресенье поутру к морям и океанам. Эттаа...вы меня там запишите, куда пойдем следующим этапом. Я, как Петя Васин, на фсе согласин)

 

[Anni]

@Tata236,

Ибо я отбываю в воскресенье поутру к морям и океанам.

ух ты!завидую белой завистью!

 

[Kler Klerowna]

А для меня и последний. Ибо я отбываю в воскресенье поутру к морям и океанам. Эттаа...вы меня там запишите, куда пойдем следующим этапом. Я, как Петя Васин, на фсе согласин)

заметано! я думаю в следующий раз нужно идти в суперфигуру. Пока тушка сильно не расслабилась, надо ее к нагрузкам приучать. Ну ты давай в последние дни не расслабляйся! Помни, каждый день имеет значение! А там уже на отдыхе расслабишься по полной)))

 

[Kler Klerowna]

Так, другие мои! У меня предложение. Давайте с 31 августа следующую 100-дневку и замутим! У нас вроде никто больше не уезжает, кроме меня и Таты. Я к тому времени вернусь уже. Как вы, у кого есть желание?

 

[Kler Klerowna]

Хде фсе??? Аааууу!!!

 

[Tata236]

Решаем-с проблемы. Обнаружила, что на мой телефон больше не выпускают аккумуляторы (хотела поменять перед поездкой, ибо мой уже совсем никакой). Такой вот раритет. Придется новый телефон покупать. Вот совсем не хотелось бы сейчас с этим возиться. Уже было выбрала, решилась, но в магазе что-то зависла техника. Не меняла телефон раньше, чем через 5-6 лет, нехрен начинать))

 

[Anni]

@Kler Klerowna,

Как вы, у кого есть желание?

с меня толку нет.

 

[Kler Klerowna]

Решаем-с проблемы. Обнаружила, что на мой телефон больше не выпускают аккумуляторы (хотела поменять перед поездкой, ибо мой уже совсем никакой). Такой вот раритет. Придется новый телефон покупать. Вот совсем не хотелось бы сейчас с этим возиться. Уже было выбрала, решилась, но в магазе что-то зависла техника. Не меняла телефон раньше, чем через 5-6 лет, нехрен начинать))

ааа, я тоже это дело не люблю. Мне муж в этом году насильно уже на 8-е марта подарил Samsung Galaxy 4. Говорит, что ты ходишь с этим допотопным! А мне пофиг было. Зато щас, зараза, не вылазию из него. Вечером чуть что сразу в него. С одной стороны удобно, форум под рукой, инет, а с другой стороны - зависимость!
Смотри позитивней) обнова должна всегда радовать девушку, даже в виде телефона))
я в обед смоталась в магаз, прикупила себе 2 топика на жару со скидкой. И еще браслетик присмотрела, завтра еще пойду)))

 

[Kler Klerowna]

@Kler Klerowna,

с меня толку нет.

чой та?

 

[Anni]

@Kler Klerowna,

чой та?

не худею) по-тихоньку вес растет...сладкое ем.

 

[taigerRm]

Так, другие мои! У меня предложение. Давайте с 31 августа следующую 100-дневку и замутим! У нас вроде никто больше не уезжает, кроме меня и Таты. Я к тому времени вернусь уже. Как вы, у кого есть желание?

Я за

 

[Kler Klerowna]

@Kler Klerowna,

не худею) по-тихоньку вес растет...сладкое ем.

ну ты как думаешь, если ты будешь продолжать есть сладкое и спортом не заниматься, то что будет? Занимайся хотя бы для того, чтобы без последствий есть вафли))) Тело всеравно будет подтягиваться, результат будет по любому. И к тому же, в следующей 100 дневке похудение не основная цель. Первичная задача спорт. Потому, как мы уже поняли, похудеть без этого нереально вобще. Мы обманем жир! Скажем что худеть не будем, будем только мышцы качать, он расслабится и расстает!))))
Так что давай вливайся !

 

[K@tj@]

Так, другие мои! У меня предложение. Давайте с 31 августа следующую 100-дневку и замутим! У нас вроде никто больше не уезжает, кроме меня и Таты. Я к тому времени вернусь уже. Как вы, у кого есть желание?

Очень очень хочу,похудеть не получилось,отпуск,потом сррыв,зажор,пришла в себя,тут уже нет смысла сидеть,не успею скинуть,к завершению все идет

 

[Kler Klerowna]

Очень очень хочу,похудеть не получилось,отпуск,потом сррыв,зажор,пришла в себя,тут уже нет смысла сидеть,не успею скинуть,к завершению все идет

похвально! старт приблизительно 31.08. Объявление о подаче заявок еще будет. До этого времени можешь пока встать поувереней на "некурящие ножки". А потом и начнем все вместе))