# 45_1 Диньдилиньки

[Котинька]

Ну чисто теоретически,если вписать их в дефицит калорий, то можно. Просто съешь меньше желаемого и 100% переберешь с жирами.

Вообще не разу не уложилась в жиры всегда в 2 раза больше было ,на бжу вообще необращала внимание оно у меня само по себе жило )

 

[Дарьюшка]

Как же мне нравится наша тусовочка
Тортики, кофеечек, чаечек
Спорт по самочувствую без рпп
Посмотреть вложение 1759300

Они ж валянные. Мечтаю научиться так валять

 

[Arthour]

Тащемта, без вопросов можно, если есть не более 1500 калорий тортиков в день и тратить больше

Я именно это имел ввиду

 

[Asolovi]

Вообще не разу не уложилась в жиры всегда в 2 раза больше было ,на бжу вообще необращала внимание оно у меня само по себе жило )

А это вы все эти кбжу как считаете? Приложение есть? Мне кажется, это так муторно…

 

[Asolovi]

Не курю 05.02.2023 @Geris @Ирочка_Ч @Котинька

 

[Diamond]

А какие ещё есть, помимо спортивного?…

Как пример

Только мы там не играли. ?

 

[Diamond]

Да. Тебе тогда можно перебирать))) давай поменяемся

Чем? Проституцией? Ой сори конституцией?

 

[Котинька]

Наврала ,сегодня почти уложилась )))

Спойлер: Бжу

 

[Arthour]

Опа, землячок. Долго в Греции жил?

Да ,20 лет )

 

[Дарьюшка]

Вообще не разу не уложилась в жиры всегда в 2 раза больше было ,на бжу вообще необращала внимание оно у меня само по себе жило )

Если в это во все лезть, долбанешься. Я сколько раз пробовала, меня это жутко напрягало, надо вообще из дома все вредное выкинуть, домочадцев тоже, чтоб сами вредное не ели и тогда ещё можно. А то 2 меню дома держать и готовить дорого, пп есть никто не будет. Мне остаётся только тупо сократить порцию и вредное на ночь не жрать, а там че получится.

 

[Delightful_immoral]

А это вы все эти кбжу как считаете? Приложение есть? Мне кажется, это так муторно…

ест fat secret одно из самых популярных, но главное, не превратить это в религию)))

 

[Arthour]

@Arthour вроде ходит

Я кстати пол часа назад был , вот валяюсь ,кушать охота а готовить не охота надо штото быстрое забацать

 

[Diamond]

Они ж валянные. Мечтаю научиться так валять

Я те наваляю...

 

[Ирочка_Ч]

Когда была столовая было проще ,столовую закрыли и стала тоска ,готовлю на 2 дня ,потом 2 дня что бог подаст ,потом готовлю и так по кругу

 

[Asolovi]

Я кстати пол часа назад был , вот валяюсь ,кушать охота а готовить не охота надо штото быстрое забацать

Ой, после трени кушать надо!
И вот скажи, тебе нравится? Стоит оно вообще того - абонемент покупать? Или то же самое можно дома делать

 

[Delightful_immoral]

Если в это во все лезть, долбанешься. Я сколько раз пробовала, меня это жутко напрягало, надо вообще из дома все вредное выкинуть, домочадцев тоже, чтоб сами вредное не ели и тогда ещё можно. А то 2 меню дома держать и готовить дорого, пп есть никто не будет. Мне остаётся только тупо сократить порцию и вредное на ночь не жрать, а там че получится.

Я вооще заметила, что начинаю худеть, когда отпускаю вожжи и перестаю нервничать о том, сколько съедено и где оно отложится. А как начинается кбжу, подсчет сколько сожжено, так сразу так нервно, что жрать хочется непрерывно и страдания начинаются
Просто ходить, доползать до зала/басика, вот интервалочку нам тут принесли восхитительную

 

[Diamond]

Я кстати пол часа назад был , вот валяюсь ,кушать охота а готовить не охота надо штото быстрое забацать

Kfs

 

[Geris]

Ага, так уютно! Кстати, я стала пить больше напитков, когда бросила
Раньше чай в течение дня вообще не пила, проще было курнуть
А сейчас стала пробовать разные вкусы, прям наслаждаться, это ж так уютно - кружка горячего вкусного чая… мне нравится гречишный!

Ммм, аппетитно рассказываешь

 

[Diamond]

Я вооще заметила, что начинаю худеть, когда отпускаю вожжи и перестаю нервничать о том, сколько съедено и где оно отложится. А как начинается кбжу, подсчет сколько сожжено, так сразу так нервно, что жрать хочется непрерывно и страдания начинаются
Просто ходить, доползать до зала/басика, вот интервалочку нам тут принесли восхитительную

Из рациона обед выкидываешь,иногда ужин и норм.

 

[Arthour]

Ой, после трени кушать надо!
И вот скажи, тебе нравится? Стоит оно вообще того - абонемент покупать? Или то же самое можно дома делать

У меня есть в подвале штанга ,гантели вообщем всё что нужно .
Всё равно в зале по другому ,тренажёров куча , удобство не сравнить никак и настроение совсем другое )