Дорогие Диньдилиньки! 
Мы с вами всё ближе и ближе к чистой и светлой жизни без яда, убивающего наше тело, наше сознание и нас самих как личностей.
Я принесла для вас 
Задание 3 из нашей мозговыносящей практики. В данном блоке мы начинаем использовать инструмент визуализации, который крайне полезен, а нам он особенно пригодится.
Итак, когда вы ощущаете накат, вы знаете что происходит? В эти моменты зависимость берёт вверх, завладевает сознанием и всеми хитростями пытается довести нас до срыва. Наш враг – никотиныч, зависимость, тяга, никотиновый монстр – называйте как хотите!
Задание: напишите, как вы представляете бой с никотинычем. Это чудовище или маленькая бяка? Вы дерётесь с ним или размазываете по стене? Между вами бой на световых мечах или дуэль на шпагах?
Распишите 
как вы побеждаете эту дрянь, как вы одерживаете над ним вверх, как вы выходите из этого победителем или победительницей 
 
Распишите и перечитывайте/представляйте чётко эту картинку у себя в голове во время накатов. Поверьте, в такой тяжкий момент наката вас спасёт это и, конечно, поддержка форумчан!
Не забудьте начать со слов: «Дорогой Дневник…»
Отмечайте меня прямо у себя в Дневниках, чтобы я внесла в табличку ваше выполненное задание!