#46_4 Космонавты ?

[1.Елена]

УРА !!! УРА !!! УРА!!! У нас есть физрук. К полету готовы.
Посмотреть вложение 1778619

@kолiбрi Наташенька к полету готовы?молодцы?!!

 

[Tuma]

Осталось 10 сигарет. Карты пустые, скинула деньги детям, на работе взяла клятву за магарыч, чтоб не угощали, когда я буду слезно просить. Купила себе лимонные конфетки, шарики. Буду также выходить на перекур, мне надо, но надувать шарики. Шарики - жесть, некурящие не справляются, а у меня сил много, заодно зал украсится к 8 марта

Упаковалась и серьезно подготовилась! Все получится Инуль

 

[Ksendria]

Добрый вечер! Завтра начинается 46 взлетка, а мне страшно... Страшно, что я не смогу остановиться и не продержусь даже один день... Сейчас курю и не могу остановиться.... Каждую сигарету курю как последнюю, с жадностью, не могу накуриться... Страшно осознать, что сегодня в какой-то момент будет моя последняя сигарета.. Что мне делать?

Ты ж завтра дома и у тебя не будет утренников, я когда бросала в отпуске была, запаслась Никоретто, но от него, зараза, у меня аллергия началась, тогда бегала за Табексом и через пару часов накат прошёл, а все это время я не переставая болтала и меня поддерживали на форуме, т е здесь.

 

[Ksendria]

@Medvezhonok93 , мне вот тут идею хорошую подкинули: попробовать бросить завтра, после утренников. Я уже купила Ресигар - это заменитель Табекса, попробую.

 

[1.Елена]

Леночка, а по ним есть срок? Когда надо все пройти чтобы дали балл?

@Magdalena До следующей пятницы срок за а каждого кто прошел все 7 шагов дадут 1 балла .

 

[Ksendria]

@Medvezhonok93 ,а ещё я слышала, от страха помогает, во-первых, надо принять страх, представить, что ты не куришь, пережить его, ну и.... Жива осталась, да ещё и здорова. Ну или, сказать себе, что ты не куришь просто эту Взлетку, а там посмотрим. То есть, не Навсегда.

 

[Magdalena]

@Magdalena До следующей пятницы срок за а каждого кто прошел все 7 шагов дадут 4 балла .

Ага, я постараюсь все сделать, на 5-ом вроде остановилась

 

[Magdalena]

@Medvezhonok93 ,а ещё я слышала, от страха помогает, во-первых, надо принять страх, представить, что ты не куришь, пережить его, ну и.... Жива осталась, да ещё и здорова. Ну или, сказать себе, что ты не куришь просто эту Взлетку, а там посмотрим. То есть, не Навсегда.

@Medvezhonok93 про страхи в шагах тоже было, и эфир там предлагался про это, посмотри

 

[Ksendria]

@Medvezhonok93, осознанное курение - это когда ты куришь и пытаешься сосредоточиться на том, что тебе даёт курение, чтобы потом полноценно удовлетворять свои потребности, не травясь.

 

[Ksendria]

Эх, у меня другая проблема: хочу ли я на самом деле бросить. Вроде да, я это почувствовала, но, блин, вчера посмотрела фильм "Дедушка легкого поведения" и засомневалась.

 

[Упс!]

Эх, у меня другая проблема: хочу ли я на самом деле бросить. Вроде да, я это почувствовала, но, блин, вчера посмотрела фильм "Дедушка легкого поведения" и засомневалась.

Почему именно после этого фильма?

 

[Ksendria]

Почему именно после этого фильма?

Хороший вопрос. Там речь идёт об истинном себе, что тебе на самом деле надо.

 

[Medvezhonok93]

@Medvezhonok93 , мне вот тут идею хорошую подкинули: попробовать бросить завтра, после утренников. Я уже купила Ресигар - это заменитель Табекса, попробую.

После каких утренников?

 

[Колибри)]

Эх, у меня другая проблема: хочу ли я на самом деле бросить. Вроде да, я это почувствовала, но, блин, вчера посмотрела фильм "Дедушка легкого поведения" и засомневалась.

Оксан, подумай какая у тебя скрытая выгода курить?

 

[Ksendria]

После каких утренников?

Да это я так шучу, у меня завтра 2 утренника - напряг сам по себе, волнение. Не время для резких маневров.

 

[Medvezhonok93]

@Medvezhonok93 , мне вот тут идею хорошую подкинули: попробовать бросить завтра, после утренников. Я уже купила Ресигар - это заменитель Табекса, попробую.

У меня первая утренняя сигарета идёт обычно сразу после пробуждения, т.е. в 6:00.
А ещё, я заметила, что последние дни на этой неделе стала даже ночью просыпаться, чтобы покурить

 

[Ksendria]

Оксан, подумай какая у тебя скрытая выгода курить?

Ощущение кайфа, вкуса. Причём, он достигается только когда уже зависимость. Когда я не курила 8 лет у меня достаточно много времени ушло на то, чтобы почувствовать этот вкус и кайф.

 

[Упс!]

Да это я так шучу, у меня завтра 2 утренника - напряг сам по себе, волнение. Не время для резких маневров.

А может как раз завтра, в самый стресс? Проживем утренники без никотина, а там, глядишь, и легче станет?)

 

[Ленхен]

Ну и моих котиков в ленту, угадайте кому года ещё нет)))

Который сидит сверху? Ещё не такой наглый

 

[Ksendria]

У меня первая утренняя сигарета идёт обычно сразу после пробуждения, т.е. в 6:00.
А ещё, я заметила, что последние дни на этой неделе стала даже ночью просыпаться, чтобы покурить

Это от чувства страха, что последняя