Сила воли Бросаю курить!

[Liz@podLiz@]

@Liz@podLiz@, а чего ты профиль не заполнишь - дату бросания и ссылку на свой дневник?)
А то неудобно на твой дневник заходить, искать через твои сообщения)

Сейчас заполню) я когда регистрировались, чего-то не разобралась

 

[Золечка]

Да и устала уже. я как оголенный нерв.

Держись!!! Скоро всё придет в норму.

 

[Максим Король]

Какой точный вопрос! Видимо да... Там не только свобода. Еще и " я достойна этого",т.е. не только те и те могут не курить,я оказывается тоже! А еще неизвестность,чем время заполнится сигаретное. Но, думаю, да. В общем смысле все это и есть свобода. Почему-то пугает, да.

очень похожие чувства испытывал) теперь они уже позади) а вообще это не прикольно когда ты не видишь своего будущего без сигареты) прикинь насколько мы все тут наркоманы))))) никотин то наркотик) я тоже раньше думал "А что если праздник, а я не курю", "а в друг на вокзале гдето придется ночь переждать до поезда а я без сигарет, чем я буду заниматься", " а вдруг экзамен" и т.д. это все отмазки твоего внутреннего наркомана) это проходит

 

[A77lex]

Помнится я в луже прыгал, как дитя малое.
Сейчас считаю, что если бы я не курил, то и не бросал, а бросание - это очень классная штука. Так что, хорошо, что курил.
Многие начинают бросанием курить, а потом в азарте всю свою жизнь приводят в порядок. Это как если начинаешь в одном углу порядок наводить, то можно случайно и весь дом очистить.

 

[Liz@podLiz@]

очень похожие чувства испытывал) теперь они уже позади) а вообще это не прикольно когда ты не видишь своего будущего без сигареты) прикинь насколько мы все тут наркоманы))))) никотин то наркотик) я тоже раньше думал "А что если праздник, а я не курю", "а в друг на вокзале гдето придется ночь переждать до поезда а я без сигарет, чем я буду заниматься", " а вдруг экзамен" и т.д. это все отмазки твоего внутреннего наркомана) это проходит

@A77lex , Долгое время я курение и проблемой-то не считала. Так, проблемка, может даже изюминка. А весной впервые занялась спортом. Он давал силы, он окрылял, делал сильнее. Но. Через 4 месяца спорт стал сходить на нет. Я голову ломала,как же так! Мне ведь НРАВИТСЯ! Почему не треню? И вот тут анализ и привел к курению. Оно и сил не дает, и не радует, а подчиняется ему моя жизнь больше чем спорту. И я поняла, что не решив этот вопрос я дальше не пойду по жизни. Для курения все устроено - и время, и возможности, и, даже, здоровья мне хватит курить. Но вот спорту уже места нет, к примеру. И я делаю выбор.

 

[Liz@podLiz@]

Адреналин в крови заметно понизился, чему я очень рада - четыре дня эмоционального возбуждения меня заметно вымотали. Сегодня уже было проще заниматься всеми домашними делами.
Вообще мыслей о курении и сигаретах стало меньше раз в 50. Я прямо чувствую, как выбираюсь из лап этого чудища.
Не знаю, что еще написать.
Расскажите, как прошел ваш день?

 

[Золечка]

Я прямо чувствую, как выбираюсь из лап этого чудища.

@Liz@podLiz@, умничка, главное не расслабляться. Но я уверена, что у тебя всё получится. Срок курения у тебя небольшой и мотивация хорошая. У меня дочка практически твоего возраста и тоже курит, и никак не поймет дурочка, какой вред себе приносит.

 

[Золечка]

разрешено ли ставить памятник самому себе при жизни, если не куришь один день?

Я бы тебе десять памятников поставила

 

[Liz@podLiz@]

@Золечка, спасибо за слова поддержки!
Убеждаюсь все больше и больше, что человеку не нужна никакая помощь, кроме безоговорочной веры в него.
Как твой день прошел? сложнее бросать курить второй раз?

 

[Илья_Вячеславович]

С первой пятерочкой

 

[Золечка]

сложнее бросать курить второй раз?

@Liz@podLiz@, Доброе утро!!!
Ты знаешь, намного сложнее. Нет той радости, которая была в первый раз (я была так горда собой), сейчас практически не действует никакая мотивация. Получается, что после 4 месяцев, что я не курила, я сорвалась и курила около 2х месяцев. Закурив, понимаешь, что хорошего ничего не происходит, и ты постоянно думаешь о том, что надо бросать опять, а настроится вновь очень трудно. И в тоже время в голове возникают мысли " Ну покурила, ну не умерла же, может ничего плохого в этом и нет " Поэтому сейчас контролировать себя намного сложнее. В мозгах какая-то каша и никак не получается расставить всё по полочкам. Так что если уж решилась бросать, то надо вдолбить себе в голову, что это НАВСЕГДА!!!

 

[Золечка]

С пятерочкой тебя!!!

 

[Liz@podLiz@]

@Золечка, @Илья_Вячеславович, Аееееее! Спасибо)

 

[Liz@podLiz@]

@Liz@podLiz@, Доброе утро!!!
Ты знаешь, намного сложнее. Нет той радости, которая была в первый раз (я была так горда собой), сейчас практически не действует никакая мотивация. Получается, что после 4 месяцев, что я не курила, я сорвалась и курила около 2х месяцев. Закурив, понимаешь, что хорошего ничего не происходит, и ты постоянно думаешь о том, что надо бросать опять, а настроится вновь очень трудно. И в тоже время в голове возникают мысли " Ну покурила, ну не умерла же, может ничего плохого в этом и нет " Поэтому сейчас контролировать себя намного сложнее. В мозгах какая-то каша и никак не получается расставить всё по полочкам. Так что если уж решилась бросать, то надо вдолбить себе в голову, что это НАВСЕГДА!!!

Ты только не кори себя сильно за срывы,ладно? Не мучай себя этим прошлым опытом!(я просто всегда так делаю, от этой привычки вечно испытывать чувство вины избавится сложнее, чем от курева)
Для твоего здоровья всё равно лучше не курить 4 месяца, а потом 2 курить! И еще это прекрасный опыт! Но его фиг повторишь, нужна другая задача(новая мотивация), что тебя мотивирует?

 

[Liz@podLiz@]

Шестой день начался.
Физически чувствую себя прекрасно. Каждое утро - десяти минутный очень активный комплекс упражнений. Такой утренний ворк я делаю давно, но впервые перестала задыхаться, как будто объем легких стал больше.
Сигаретный дым стал немного противней. Курить не хочется, от этой мысли тошнит. Но сегодня была паническая атака - чего то затребовал организм,курить он не хочет,да и я не дам, но ему всё равно чего то надо, а чего именно хрен пойми. Но это длилось секунд 10 и ровным дыханием привела себя в чувство.
А вот морально я истощена. Ночью ревела, прям истерила. Я пять лет не работала, последние два года оттягивала момент поиска. Теперь вот надо. А я не могу и не хочу. А вообще просто боюсь. Сегодня собеседование, а я даже не уверена, что пойду туда.

 

[Золечка]

что тебя мотивирует?

Наверное мои детки!!! Они для меня главное в жизни.

 

[Золечка]

А вот морально я истощена. Ночью ревела, прям истерила. Я пять лет не работала, последние два года оттягивала момент поиска. Теперь вот надо. А я не могу и не хочу. А вообще просто боюсь. Сегодня собеседование, а я даже не уверена, что пойду туда.

Ой ну ты что??? Не бойся, разве так можно. Работать всегда лучше, мало ли как жизнь повернется, тем более по нынешним временам. А на собеседование иди обязательно, буду держать за тебя кулачки.

 

[зараза]

поздравляю...
теперь ты можешь просыпаться и не думать о сигарете...

 

[Diictodon]

@Liz@podLiz@, Привет, отличница) Я тебя нашла

надо вдолбить себе в голову, что это НАВСЕГДА!!!

Ох, если бы я хоть раз так подумала - я бы ни за что не бросила! Мозг у меня пугается, если ему такое сказать и начинает защищаться. И делать наоборот. Я такими словами себя когда пугала - только ещё больше потом курила...

 

[Diictodon]