#47_4 Космические еноты ?

[1.Елена]

Всем привет и хорошего настроения!Посмотреть вложение 1801410

Леночка ? пришла

 

[Дoмовой]

Каждый вечер так делаю… Просто сейчас столько всего навалилось, а это для меня как «палка-выручалка», хотя я и знаю что это лишь у меня в голове и оно ничем не помогает…

Ну вот видимо пришёл момент двух путей: либо наверх либо вниз! Здесь тебе помогут конечно советом, отвлекут, но решение всё равно за тобой!!!
Здесь у многих были качели! Да и в данный момент у многих есть накаты!!!
Но реши сам для себя что тебе нужно?
Что тебе важнее?!

 

[Mokhovyk]

@Mokhovyk, Игорь, поверь мне, котрый уже сбился со счётом от своих попыток, два раза кодировался от сигарет, что самое главное это настрой!!!! Реши что тебе важнее: пускать дым или своё здоровье, видеть как растут дети, не кашлять по утрам не чуствовать себя облеленным в поездах в самолетах!

Вот вот! Тут есть большая проблема… Я летаю очень много, но я боюсь летать и по этому всегда курю в самолете ( ел. сиг). Всегда специально беру места в проходе и тд… и это прям очень очень надоело. Онемел я выбираю здоровье, но самое тяжелое это когда ты просто сдаешься. Не от ломки физической, а просто в голове тебе кто то говорит - да выкури еще, и потом бросишь. И так замкнутый круг…

 

[Дoмовой]

Разозлись на раковую палочку.

Круто, я в этом направлении ещё не запускал свой мозг!

 

[Mokhovyk]

Возьми табекс или цитизин.
Советую Шаги Князева пройти.
И верь в себя.
Разозлись на раковую палочку.

Спасибо?? увы тут таких таблеток нет ( я в Америке), но вот о шагах с удовольствием сегодня почитаю!!!

 

[Mokhovyk]

@Mokhovyk Игорь за тебя никто не бросит курить скажи себе я больше не буду курить выбрось все в помойку а мы поддержим сиди на форуме общайся ?

Спасибо огромное! Да я это знаю , что все в моих руках!

 

[nachtigal]

Спасибо?? увы тут таких таблеток нет ( я в Америке), но вот о шагах с удовольствием сегодня почитаю!!!

Я в Германии и у нас тоже нет цитизина.
У тебя есть дневник на форуме, Игорь?

 

[Дoмовой]

Вот вот! Тут есть большая проблема… Я летаю очень много, но я боюсь летать и по этому всегда курю в самолете ( ел. сиг). Всегда специально беру места в проходе и тд… и это прям очень очень надоело. Онемел я выбираю здоровье, но самое тяжелое это когда ты просто сдаешься. Не от ломки физической, а просто в голове тебе кто то говорит - да выкури еще, и потом бросишь. И так замкнутый круг…

Сядь за стол, возьми ручку и старый способ:
В первую графу, что ты получаешь от курения, во вторую что ты получишь когда бросишь!
И поверь что вторая будет гораздо больше!

 

[Mokhovyk]

Ну вот видимо пришёл момент двух путей: либо наверх либо вниз! Здесь тебе помогут конечно советом, отвлекут, но решение всё равно за тобой!!!
Здесь у многих были качели! Да и в данный момент у многих есть накаты!!!
Но реши сам для себя что тебе нужно?
Что тебе важнее?!

Только вперед , ни шагу назад ))???

 

[Колибри)]

Ребята. Ситуация какая то SOS… Решился я бросить курить. Перестал курить эти одноразки и с дуру купил табак. И пошло поехало… Кручу одну за другой. Сердце колотит а я дальше курю. Радовался что теперь не сосу эту электронную соску, но теперь табак овладел мной… Снова начались эти навязчивые мысли. Страхи. Как то так… Реально не знаю как взять себя в руки. Прям стыдно перед собой, что не могу просто перестать курить(((

Игорь, не надо себя бичевать. От этого еще хуже: насторой и страхи, что ничего не получится, буду ка я и дальше курить. Рви этот замкнутый круг. Не относись к этому как будто ты с чем то значимым расстаешься. Ты избавляешься от мусора. Не знаю, отнесись к этому с уважением что-ли.

 

[Mokhovyk]

Я в Германии и у нас тоже нет цитизина.
У тебя есть дневник на форуме, Игорь?

Да нет, еще не сделал(

 

[Дoмовой]

Вот вот! Тут есть большая проблема… Я летаю очень много, но я боюсь летать и по этому всегда курю в самолете ( ел. сиг). Всегда специально беру места в проходе и тд… и это прям очень очень надоело. Онемел я выбираю здоровье, но самое тяжелое это когда ты просто сдаешься. Не от ломки физической, а просто в голове тебе кто то говорит - да выкури еще, и потом бросишь. И так замкнутый круг…

Я тоже боюсь летать, но я бухаю в самолёте)))

 

[Дoмовой]

Только вперед , ни шагу назад ))???

Уже лучше! Давай вперёд

 

[nachtigal]

@Mokhovyk, у меня, кстати после бросания ушли панические атаки.

 

[Mokhovyk]

Сядь за стол, возьми ручку и старый способ:
В первую графу, что ты получаешь от курения, во вторую что ты получишь когда бросишь!
И поверь что вторая будет гораздо больше!

Всегда хотел это сделать , но я заметил одну вещь - я боялся этого, как бы это не звучало. То что сидит внутри боялось, что вдруг я перестану это делать - курить.

 

[Mokhovyk]

Игорь, не надо себя бичевать. От этого еще хуже: насторой и страхи, что ничего не получится, буду ка я и дальше курить. Рви этот замкнутый круг.

Сегодня наверное пришел тот переломный момент в жизни моей. Я устал от этого. Очень устал… Еще и труд мой всегда как бы нервный и на повышенных эмоциях, я оператор-постановщик. А когда эти творческие взлеты и падения - сигареты стали частью тебя в кризисах…???

 

[Дoмовой]

Всегда хотел это сделать , но я заметил одну вещь - я боялся этого, как бы это не звучало. То что сидит внутри боялось, что вдруг я перестану это делать - курить.

Так и не бойся, ты найдешь чем занять время которое появится

 

[Mokhovyk]

@Mokhovyk, у меня, кстати после бросания ушли панические атаки.

Вот это прям моя мечта. У меня начались где то 6 лет назад… Были тяжелые сьемки в Майами и я пил кофе, энергетики и сигареты. И по том по дороге домой прям за рулем это случилось. Это был страшно??? и вот до сих пор день в день живу с этим в голове. Но я верю в лучшее? Если что, я не всегда такой печальный - просто накатило на меня сегодня сильно что то???

 

[nachtigal]

Да нет, еще не сделал(

Будет время, пиши.
Я принесу тебе разную информацию и буду приходить в гости)

 

[nachtigal]

К сожалению сейчас убегаю на работу