#47_3 Вселенская перезагрузка ?

[ll1urace]

Благодарю, Люба!
А недолго , это сколько? Очищается организм месяц наверно... ?
А депрессняк, вон Наташа сказала с таким стажем, 5 мес был(

У всех всё по-разному, тут зависит от обстоятельств жизненных, настроя, мотивации, да и вообще понимания зачем и почему ты отказалась от курения. Вообще рекомендую посмотреть видео по теме курения на этом канале. Там многие вопросы свои сможешь закрыть я думаю.

https://www.youtube.com/@trumansblog/videos

 

[Лиля91]

Я думаю у меня никотиновой голод..
И депрессняк глубокий.
Стояла возле аптеки, изучала "вспомогашки"...

Привет, @Tata10
Такое бывает, не расстраивайся. Подумай, когда ты готова поставить жирную точку в этом нескончаемом сигаретном потоке.

Это один из способов бросить курить. Я использовала при бросании электронной сигареты. Нужно удобно лечь, закрыть глаза, слушать медитацию (всего 12 минут). Важно очень ярко представлять то, о чем говорят. Во время медитации выкуриваешь очень осознанно свою последнюю сигарету, после медитации обнуляешь счётчик и выбрасываешь или прячешь гло. Подумай, как ты избавишься от этой штуки.

Ссылка на медитацию Последняя сигарета


У тебя все получится

 

[Lyubov01.23]

Благодарю, Люба!
А недолго , это сколько? Очищается организм месяц наверно... ?
А депрессняк, вон Наташа сказала с таким стажем, 5 мес был(

У меня если депресняк длился где-то месяц.Первые 2 недели (это я округлила в большую сторону)я лежала вообще колачиком на кровати .Передвигаясь между кухней и спальней.Благо я была с сыном на больничном.К концу 2 недели меня начало отпускать.На 3 недели начался тут (в моей взлетке самоделкин).И я смотрю моя команда не вытягивает. @НатальяИванова была моим капитаном Девочки бегают что то ищут просят помощи.И я поняла что нужно подняться.Не хочу а именно нужно.И я начала бегать вместе с ними искать.И знаешь симптомы начали отпускать.Так что именно плохое самочувствие ушло недели за 3.

 

[Лиля91]

Смотрите, какая красота у нас вчера была

 

[Lyubov01.23]

Благодарю, Люба!
А недолго , это сколько? Очищается организм месяц наверно... ?
А депрессняк, вон Наташа сказала с таким стажем, 5 мес был(

Да по разному во первых как ты себя чувствовала до того как начала бросать.Я когда тут дневников начиталась.Вообще видела рубеж 9 месяцев.Думаю но всё пипец мне.9 месяцев я не выдержу.А нет не было никаких 9 месяцев

 

[Lyubov01.23]

Привет, @Tata10
Такое бывает, не расстраивайся. Подумай, когда ты готова поставить жирную точку в этом нескончаемом сигаретном потоке.

Это один из способов бросить курить. Я использовала при бросании электронной сигареты. Нужно удобно лечь, закрыть глаза, слушать медитацию (всего 12 минут). Важно очень ярко представлять то, о чем говорят. Во время медитации выкуриваешь очень осознанно свою последнюю сигарету, после медитации обнуляешь счётчик и выбрасываешь или прячешь гло. Подумай, как ты избавишься от этой штуки.

Ссылка на медитацию Последняя сигарета


У тебя все получится

Только не надо выкуривать сейчас,а то начнется все заново

 

[Tuma]

Ну так у вас растрындец прошёл уже

Ну я и бросала в этих же условиях
Все зависит от тебя от твоего настроя. Если ищешь причину повод сорваться то муха пролетевшая ни в ту сторону будет поводом.

 

[Tuma]

Чтобы было по барабануу?

Не по барабану. А бесит что курят тратят время, здоровье деньги.

 

[Tuma]

Благодарю, Люба!
А недолго , это сколько? Очищается организм месяц наверно... ?
А депрессняк, вон Наташа сказала с таким стажем, 5 мес был(

Ещё раз советую почитай по 5htp это серотонин, гормон радости.

 

[Tuma]

А я жру. Салатик я заказала бальзамический соус с гранатом. @Vikki)) Мне очень понравился!

 

[Tuma]

@Alllisa как настроение?

 

[Lyubov01.23]

@НатальяИванова ты там живая после стамотолога?

 

[Tuma]

@Alllisa какие дальше планы? Не курим дальше?

 

[Alllisa]

не переживай, чего сорвалась?

Да поссорилась с близким человеком, не было сил бороться с желанием покурить

И так бывает. Какие дальше планы?

Планы не меняются, по прежнему не курю. За срыв на себя не давлю. У меня все получится, несмотря ни на что)

Спасибо за поддержку, девчонки ???

 

[Tuma]

При срыве, члену команды дается 1 шанс остаться в команде, при условии что он дальше не курит.

Его переводят в раздел Шанс с новой датой бросания. Но если сорвешься ещё раз то только выход из команды(
Если человек сорвался и продолжает курить, то его переводят В Выбор. Он остается в команде, но пока думает и собирается с силами бросить заново.


@Alllisa тебе надо выбрать - Шанс или Выбор.

 

[Tuma]

Планы не меняются, по прежнему не курю. За срыв на себя не давлю. У меня все получится, несмотря ни на что)

Спасибо за поддержку, девчонки ???

Умничка! Идём дальше!

 

[Tuma]

поссорилась с близким человеком, не было сил бороться с желанием покурить

Помирились? Все нормально?

 

[Tata10]

Да поссорилась с близким человеком, не было сил бороться с желанием покурить


Планы не меняются, по прежнему не курю. За срыв на себя не давлю. У меня все получится, несмотря ни на что)

Спасибо за поддержку, девчонки ???

Я точно знаю.. Раньше ещё изучала... Что на этом пути обязательно будут подвохи и проверки... На решение...
Ну пусть даже если не программировать это... А делать вид, что все норм , не зацикливаться..это жизнь
А Князев С. обь этом и говорит, что вместо "проживания " ситуации, боли и т. п... Мы её закуриваем. Тем самым, оставляя без решения..? и дальнейшего течения жизни по нарастающей
Можно тогда сказать, ок,, чтобы не произошло... я не курю... что будет тогда? интересно...
Для женщин ещё полезно писать, все выплескивать на бумагу... Прабабушки не будь дурами, простите, вели дневники...
Сама с собой поговорила, ?тоже...

 

[Радогор]

Добрый день!
22.04.23 не курю!
@ll1urace @Lyubov01.23 @НатальяИванова

 

[Lyubov01.23]

Добрый день!
22.04.23 не курю!
@ll1urace @Lyubov01.23 @НатальяИванова

Молодец, отметила