Скинем лишнее 6: худеем к Новому году!

[Senechka]

@СИМПОТЯЖКА, я попробую оксисайз тоже, три кг за две недели впечатляет...

 

[Senechka]

@Елена Ивановна, а можно линеечку похудательную не ставить? А то не хочется счётчики убирать, уж очень важные они для меня.

 

[Елена Ивановна]

а можно линеечку похудательную не ставить?

конечно, можно и не ставить.

 

[Леха_бор]

@Елена Ивановна, добавьте меня в этот списочек с 14 сентября

 

[Мария Юрьевна]

У мужа на выходных ДР, смысла нет сейчас садиться

У меня у мужа 22.09 ДР, ну, что ж теперь... Меню продумано, вредности будут, конечно. Но муж-то один и ДР у него раз в году Совсем себя в рамки тоже не хочу загонять.

Вот по этому видео я занимаюсь)))буду рада если кому то поможет)))

Спасибо за видео, мне понравилось, надо добавить куда-то оксисайз, может утром

 

[Мария Юрьевна]

Всем привет! Девочки, мальчики, как настрой? Кто с 15 стартует, @aleksejbor,
@Пчелочка, @Я не Я, стартанули? Как начался ваш день?

 

[юрий краматорский]

@Мария Юрьевна, Возьмите,меня с 15.09. Вечером-подробнее.

 

[Мария Юрьевна]

@юрий краматорский, да с удовольствием! В табличке из первого поста впиши свои данные.
Ой, какая у нас команда классная! И мальчики тебе и девочки, красота!

 

[SimKa]

Стартанули!
Но вес пока стоит, и эти весы блин, показывают разные цифры))) дня через 3 будет нагляднее)

 

[Мария Юрьевна]

@Елена Ивановна , исправь в первом посте на 15.09 старт (там 19.09 написано), пожалуйста.

@Мария Юрьевна, Возьмите,меня с 15.09. Вечером-подробнее.

 

[elle1969]

Привет! Можно и я поучаствую, запишите меня пожалуйста! Линеечку через 3 дня обновлю, сейчас КД и реальный вес не выяснить.

 

[Мария Юрьевна]

@elle1969, добро пожаловать в нашу дружную компанию! Вместе мы всё сможем!
В табличке напиши свои данные и дату старта.

 

[Мария Юрьевна]

Встретила мужа после месячного отсутствия... Придется накормить по-человечески, и самой отужинать хорошо взвешиваюсь не каждый день

 

[Я не Я]

@Мария Юрьевна, стартанули!!!еле глаза разлепила.сейчас овсяночкой отзавтракаю и прилив бодрости почувствую.

 

[Kler Klerowna]

@Kler Klerowna, я смотрю, собирается первая стодневка )))). Эх, девочки, пусть в этот раз получится!

в этот раз фсё серьезно! сколько можно то?! но будет всеравно весело, как всегда с нами бывает)))

 

[Елена Ивановна]

но будет всеравно весело, как всегда с нами бывает)))

не сомневась! и это очень радует)))

 

[Kler Klerowna]

да занималась)недолго правда пару недель скинула 3 кг,а вот в объемах потеряла значительно.бросила потому что заболела...а потом лень стало начинать все сначала...меня с этой методикой похудения познакомила мама,привезла мне книгу"оксисайз с мариной корпан" по ней ее подруга за месяц 12 кг скинула занимаясь раз в день)))я прочитала ее в захлеб за вечер...потом пробовала по ней заниматься но вместо обещанных 20 минут уходило больше часа,скачала видео(кидала я его вчера в эту тему)и на второй день уже все у меня получилось)))
По ощущениям с родни силовой тренировки,мышцы трясутся,пот ручьем.через неделю появляется эффект заметный глазу)))
а про саму методику никто кроме автора не расскажет,сейчас залью полное видео...там все подробно. оксинайз проще бодифлекса,и не имеет противопоказаний,у бодифлекса их целый список.да и там все на задержке дыхания делается...моя дыхалка не потянула бы...есть и у оксинайза один недостаток...заниматься надо или на тощак или не менее чем через 2-3 часа после...и после тренировки есть час нельзя...тем кто работает не очень удобно... написала все что пришло в голову по этому вопросу,пишите если будет вопросы)))
P.S.: огромный плюс что диеты при этом комплексе запрещены)))исключить можно только мучное и сладкое и то по желанию))))

звучит обнадеживающе! но со временем у меня и вправду будет проблема, после трени то есть сразу можно, а тут ждать надо. В любом случае надо пробовать! сегодня посмотрю видео дома)))

 

[Kler Klerowna]

Привет! Можно и я поучаствую, запишите меня пожалуйста! Линеечку через 3 дня обновлю, сейчас КД и реальный вес не выяснить.

ну компания и в правду классная подобирается! знакомые все лица))) привет
@SimKa,
не зря мы с тобой кое где дверью хлопнули

 

[Kler Klerowna]

а у меня отвес 600 г за день, хотя торт вчера утром ела))) понятно что это постденьрожденьсковские отеки ушли, но всеравно приятно)))

 

[Елена Ивановна]

не зря мы с тобой кое где дверью хлопнули

ну так ведь под это дело и создана стодневка) главное характер вовремя проявить